Budite čarobnjak za vrijeme: kako usporiti i ubrzati vrijeme

 Budite čarobnjak za vrijeme: kako usporiti i ubrzati vrijeme

James Roberts

S obzirom da naša arhiva sada ima više od 3.500 članaka, odlučili smo da svake nedjelje ponovo objavimo klasični članak kako bismo pomogli našim novijim čitateljima da otkriju neke od najboljih, zimzelenih dragulja iz prošlosti. Ovaj članak je prvobitno objavljen u kolovozu 2014.

Kako se sada približavamo zalasku ljetne sezone, osvrnite se na posljednjih nekoliko mjeseci. Čini li vam se da je vaše ljeto trajalo vječno, da je polako lebdjelo u vrućoj izmaglici? Ili se činilo da je ovih posljednjih nekoliko mjeseci prošlo kao tren?

Vaš odgovor na to pitanje vjerovatno će ovisiti o vašim godinama. Ako ste mlad dolar, vjerovatno ćete se osjećati kao da ste uklopili šest mjeseci u posljednja tri. Ako ste duže u zubu, velike su šanse da vam se ljeto čini brzo zamagljenim – slično kao ostatak godine.

Zašto se čini da vrijeme usporava kada ste mladi i ubrzavate se kako starite? Možda ste čuli da se kaže da se ovaj fenomen može pripisati činjenicom da kada ste mlađi, svaka godina čini veći postotak vašeg ukupnog životnog vijeka i tako se osjećate veći; jedna godina je 1/14 vašeg života kada imate četrnaest, ali samo 1/40 kada imate 40.

To je zabavna teorija, ali postoji stvarni neurološki razlog za to kako se naša percepcija vremena mijenja kako starimo. A kada to shvatite, možete postati nešto poput čarobnjaka vremena - ubrzavajući ili usporavajući način na koji se vrijeme osjeća, pa čak imnogo avantura, vaše zanimljive svakodnevice i bogatog znanja koje ste stekli. Ako ovo drugo, umjesto da vidite kako vam život bljesne pred očima, uživat ćete u zadovoljstvu gledajući kako se klonulo razvija i uživat ćete u osjećaju da ste nekoliko života uklopili u jedan.

Ilustracije Ted Slampyak

život se čini dužim nego što zaista jeste.

Živjeti na vremenu mozga

Vrijeme je fiksna dimenzija. „Vreme sata“ se može razbiti na minute, sekunde i nanosekunde i može se objektivno meriti. Čak i bez eksternog hronometra koji bi nam pomogao, naši unutrašnji satovi često rade odličan posao praćenja vremena; ako bih vas zamolio da pogodite vrijeme upravo sada, vjerojatno biste bili prilično blizu.

Ipak, način na koji percipiramo vrijeme nije uvijek tako tačan. Ovisno o našim okolnostima, vrijeme se može činiti da se skuplja ili širi, ubrzava ili usporava. Dr. David Eagleman, neuronaučnik i najveći istraživač percepcije vremena, ovu pojavu naziva "vrijeme mozga", a za razliku od vremena na satu, njegova mjerenja su vrlo subjektivna.

Za razliku od drugih naših osjetila poput dodira i okusa, koja se nalaze u određenim dijelovima našeg mozga, naš osjećaj za vrijeme je utkan u našu nervnu materiju. Kako Eagleman kaže, vrijeme je “metasenzorno” i “jaše iznad svih ostalih”. Budući da je naša percepcija vremena zamršeno povezana s našim emocijama i sjećanjima, informacije koje primamo o tome kako provodimo sati nisu sirovi podaci. Umjesto toga, objašnjava Eagleman, naši umovi filtriraju informacije prije nego što nam ih predstave:

Vidi_takođe: Piće je na meni! Kako kupiti rundu u baru

mozak prolazi kroz mnogo problema da uredi i predstavi ovu priču o tome šta se tamo događa i koliko brzo ili sporo desi. Ono što vam mozak govori [da] vidite nijeuvek šta je tamo. Pokušava da sastavi najbolju, najkorisniju priču o tome šta se dešava tamo u svijetu.

Vrijeme je tada, tvrdi Eagleman, u konačnici “konstrukcija mozga.”

Da li je “ Matrix” Vrijeme postoji?

Da biste razumjeli kada, kako i zašto vaš mozak uređuje vašu percepciju vremena, korisno je započeti s onim što se događa s vašim “vremenskim vremenom” kada se suočite sa životno opasnom situacijom. Ako ste se ikada osjećali blizu smrti – upali u automobilsku nesreću, upali u požar, pali s krova – vjerovatno ste osjetili da se vrijeme proširilo tokom tih napetih trenutaka i da se sve dešavalo u usporenom snimku, à la Matrix . Nakon toga, vjerovatno ste se sjetili tog iskustva u živopisnim detaljima.

Dr. Eagleman je želio otkriti da li mozak ljudi zaista usporava njihovu percepciju svijeta tokom ovih životno opasnih situacija ili se nešto drugo događa. Tako je odveo grupu učesnika na jednu od najstrašnijih "zabavnih" vožnji na svijetu: SCAD. Jahači su bačeni na leđa u slobodni pad od 100 stopa. Oni koji to probaju obično smatraju da je iskustvo krajnje zastrašujuće. Eagleman je svojim učesnicima dao da nose ručni sat i zamolio ih da ga pogledaju tokom slobodnog pada. Sat bi bljeskao digitalnim očitavanjem broja u djeliću sekunde prebrzo da bi ga ljudsko oko registriralo u normalnim uvjetima. Ako strah usporiNaša percepcija stvarnosti, zaključio je Eagleman, učesnici će moći da vide broj kako padnu. Ipak, niko to nije mogao učiniti.

Nakon njihovog iskustva na SCAD-u, Eagleman je zamolio učesnike da zamisle svoj pad i koliko je vremena za to trebalo. Iako su bili u stanju da precizno pogode vrijeme pada drugih, kada je u pitanju procjena vlastitog pada, uvijek su smatrali da im je za to trebalo 30% duže nego što je zapravo bilo.

Vidi_takođe: Bushido kod: Osam vrlina samuraja

Iz ovih rezultata, Eagleman je pretpostavio to vrijeme zapravo ne usporava kada se plašimo za svoje živote. Umjesto toga, zastrašujuće situacije šalju našu amigdalu – dio mozga koji je povezan s pamćenjem i emocijama – u preopterećenje, podstičući mozak da snimi mnogo više detalja nego inače. Budući da mozak pohranjuje tako bogata, gusta sjećanja na te trenutke, kada se kasnije osvrnete na iskustvo, postoji mnogo više "snimka" nego što je uobičajeno, zbog čega se iskustvo izgleda kao da je trajalo duže nego što se zapravo dogodilo.

Novost i naš osjećaj za vrijeme

Vrijeme se neće samo širiti tokom životno opasnih situacija, već i kad god naiđemo na nešto novo ili uradimo nešto novo.

U drugom eksperimentu, Eagleman je naveo učesnike da sjede ispred ekrana kompjutera koji je neprekidno bljeskao istom slikom cipele. S vremena na vrijeme monotoniju je razbijala slika cvijeta. Učesnicivjerovali da je cvijet ostao na ekranu duže, a zapravo je kružio jednako brzo kao i cipele.

Možda se činilo da se cvijet zadržava jer je njegova novost podstakla učesnike da mu posvete veću pažnju (više pažnje=više položene memorije=percepcija dužeg trajanja). Ali jednako je moguće da je cvijet ostao duže jer su slike cipela postale komprimirane . Kroz kognitivni fenomen koji se zove "suzbijanje ponavljanja", nakon što je mozak više puta izložen istim podražajima, ne mora trošiti toliko vremena i energije da ih prepozna. Prvi put kada se mozak susreće s nečim, koristi veliku količinu kognitivnih resursa kako bi to shvatio. Novost stimulusa podstiče um da uhvati mnogo detalja, zbog čega se susret čini dužim. Sa svakim izlaganjem istim stimulusima, energija potrebna za njegovo identifikaciju opada, kao i koliko dugo izgleda da vaš susret s njim traje; mozak razvija male neuronske prečice, što mu omogućava da mnogo efikasnije prepozna stimulans. Tako bi se za učesnike studije činilo da slike cipela ostaju na ekranu kraće nego što su zapravo bile, zbog čega se bljesak povremenog cvijeta čini dužim u kontrastu.

“Suzbijanje ponavljanja” je također na snazi ​​kada naiđemo na predvidljivouzorci. Mozak zna šta dolazi i ne mora mnogo da radi da bi se pripremio za ono što je iza zavoja. Na primjer, kada vidite "1, 2, 3, 4..." potrošnja energije vašeg mozga raste na #1, a zatim uvelike opada kada prepozna poznati obrazac.

Ali vrijeme ne leti kada Zabavljaš se?

Ono što bi moglo biti zbunjujuće u vezi s Eaglemanovim istraživanjem je to što se čini da je u suprotnosti s popularnim maksimama poput “Vrijeme leti kad se zabavljaš” i “Pogledani lonac nikad ne ključa”. Zar uzbudljiva i nova iskustva ne ubrzavaju vrijeme umjesto da ga usporavaju?

Postavio sam ovo pitanje dr. Eaglemanu, koji mi je objasnio da postoje dvije vrste percepcije vremena: prospektivna i retrospektivna. Prospektivno vrijeme nastupa kada ste u trenutku, a vaš mozak predviđa šta će se sljedeće dogoditi. Kada ste zauzeti i mnogo se toga dešava, „vaš um više ne vodi računa o vremenu u tom trenutku – ne provjeravate svoj sat ili sat – pa se čini da vrijeme brzo prolazi.” Ako ste ikada bili konobar tokom užurbane noći, znate da vaša smjena može proletjeti – vaš um je super fokusiran na služenje mušterijama i na ono što je vaš sljedeći zadatak, a ne na sat.

Obrnuta strana prospektivnog vremena javlja se u situacijama u kojima nedostaju stimulansi za uključivanje vašeg mozga. Ako ste na dosadnom sastanku ili na dugom letu, „vaš um je duboko usklađen s vremenom jer uvijek provjeravatesat svakih 10-ak minuta.” Nemate ništa drugo da radite osim da gledate kako minute otkucavaju, zbog čega se čini da se vrijeme usporava.

Kada vaš um razmisli o onome što ste radili (što se događa prilično odmah), prelazite u retrospektivu vrijeme. Ako ste radili nešto dosadno i lišeni podražaja, vaš mozak neće snimiti mnogo "snimka" iz iskustva i to će vam se činiti kao brza epizoda - dašak cerebralnog ništavila - u vašem sjećanju. Ako se osvrnete na taj dosadan sastanak ili dug let, to se jedva registruje kao dešavanje u vašem mozgu.

Ali kada razmišljate o opasnom ili novom iskustvu, vaš um ima dosta detaljnih snimaka koje možete pogledati . Vaš mozak tumači ovu činjenicu na sljedeći način: “To je moralo potrajati jer ja inače ne zadržavam toliko detalja o događajima.”

Dakle, vrijeme leti kada se zabavljate, ali se onda rasteže u vašem sjećanju.

Kako postati čarobnjak za vrijeme i usporiti ili ubrzati svoju percepciju vremena

Dok ste čitali, vjerovatno ste već razmišljali o tome kako ovo istraživanje odnosi se na vaš život, i konačno znate odgovor na pitanje koje smo postavili na početku: zašto se čini da vrijeme usporava kada ste mladi, a ubrzavate kako starite?

Kad si mlad, sve je novo – stalno otkrivaš kako svijet funkcionirai učenje pravila koja vladaju prirodom i društvom. I redovno se bavite „prvima“: prvi dan škole, prvi put u vožnji, prvi pravi posao itd. Uz svu ovu novinu, vaš mozak redovno odlaže bogate, guste uspomene koje produžuju vašu percepciju vremena.

Nasuprot tome, kada ste odrasli, prilično ste bili tamo i uradio to. Otkrili ste obrasce života i vaša svakodnevna djela su vjerovatno mnogo rutinskija i predvidljivija. Vaš mozak nema razloga da troši energiju na snimanje vaših ponavljajućih i predvidljivih jutarnjih putovanja, ceremonijalnog jedenja sendviča sa šunkom za vašim stolom na poslu i noćnog gledanja Igre prijestolja . „Ovde nema šta da se vidi“, kaže vaš mozak, a kamera se isključuje. Stoga, kada se osvrnete na svaku sedmicu, mjesec i godinu, ima vrlo malo snimaka za čitanje, a čini se da vam je život prošao u prolaznoj magli.

Oni koji žive svakodnevnim životom koji se ponavlja zapravo su pogođeni dvostrukim udarom: usred njihovog dosadnog svakodnevnog života (očekivano vrijeme), vrijeme kao da se beskrajno vuče. Ipak, kada se osvrnu na svoje živote (retrospektivno vrijeme), čini se da je projurio!

Ipak, takva sudbina nije neizbježna. Odlična stvar u vezi sa ovim istraživanjem je to što nam pokazuje kako se lako može manipulisati vremenom – koliko je ono „gumasto“, kako to Eagleman kaže.Imate moć da usporite (ili ubrzate) svoju percepciju vremena. Ne možete doslovno produžiti svoj život, ali ga možete učiniti činiti dužim. Sve što treba da uradite je da redovno unosite malo novina u njega. Razmislite o tome kada ste posljednji put otišli na sjajan odmor pun akcije. Dim za krofne, na kraju putovanja, rekli ste nešto poput: “Bili smo ovdje samo nedelju dana, ali imam osećaj kao da smo otišli zauvek .” Sva ta nova avantura usporila je vašu percepciju vremena. Čak i kada starimo, još uvijek možemo tražiti nove horizonte i nove "prve".

Ne morate raditi velike stvari poput putovanja da biste se opružili vreme bilo. Eagleman kaže da će čak i vrlo male promjene koje „potresu vaše neuronske sklopove“ učiniti trik. On preporučuje da isprobate stvari kao što su:

  • Promjena ručnog zgloba na kojem stavite sat
  • Promjena rasporeda namještaja kod kuće
  • Vožnja na drugi način na posao

Kada ih počnete tražiti, možete pronaći mnoštvo načina da pomiješate stvari i ponovo uhvatite svoju mladalačku radoznalost i sklonost istraživanju.

Kada dođete do kraja svojih dana i pogledate unazad kroz svoj život, možete se osjećati kao da ste jučer imali samo 18 godina i da su naredne decenije prošle u tren oka; ili, možete pokrenuti traku na naizgled beskrajnom toku vaših bogatih snimaka

James Roberts

James Roberts je pisac i urednik specijaliziran za muška interesovanja i teme o životnom stilu. S više od 10 godina iskustva u industriji, napisao je bezbroj članaka i postova na blogu za razne publikacije i web stranice, pokrivajući niz tema od mode i dotjerivanja do fitnesa i veza. Džejms je diplomirao novinarstvo na Kalifornijskom univerzitetu u Los Anđelesu i radio je za nekoliko zapaženih publikacija, uključujući Men's Health i GQ. Kada ne piše, uživa u planinarenju i istraživanju na otvorenom.