I 2017 var en 50-årig far fra Sydafrika på surftur i Det Indiske Ocean. En nat, efter at have fået madforgiftning, stod han op for at få lidt frisk luft udenfor, blev svimmel og faldt over bord. Da båden var undervejs, og det var midt om natten, bemærkede ingen, at han var faldet af. Efter at have trådt vande, kæmpet mod hajer og taget goplestik i næsten 30 timer, blev hanreddet.

For alle, der nyder vandaktiviteter, er det at træde vande en vigtig færdighed at have. Det er alt for let at blive fanget i en rivende strøm, falde af en båd i bevægelse eller blive efterladt. Især når det kommer til overlevelse, er nøglen til at træde vande effektivitet. De fleste mennesker kan træde vande i et par minutter, men kan du gøre det i en time? To timer?

Den amerikanske flåde anbefaler et modificeret frøspark for at udnytte din energi bedst muligt til langvarig træden. Lær at udføre denne enkle teknik, og øv din evne til at træde, næste gang du er i en vandmasse. Det kan være forskellen mellem liv og død.

Sådan træder du effektivt vande

1: Orienter din krop lodret i vandet.

2: Vip hovedet lidt tilbage.

3: Bevæg dine hænder i små, nedadgående cirkler, mens du holder håndfladerne nedad.

4: Løft benene, som om du sidder i en lav stol.

5: Spark begge ben ned og ud, og før dem derefter op under midten af kroppen igen.

6: Eksperimentér med timingen af dine håndcirkler og spark, indtil vandet konsekvent er i niveau med din hage.

Hvis du kan lide denne illustrerede guide, vil du elske vores bog Den illustrerede kunst af mandighed Køb et eksemplar på Amazon.

Illustreret af Ted Slampyak