Redaktørens bemærkning: Dette er et gæsteindlæg fra overlevelsesekspert og instruktør i vildmarken Creek Stewart.

Da jeg var dreng, lærte min bedstefar i Kentucky mig, hvordan jeg kunne høste min egen naturlige smertestillende medicin. Det hele startede med en hovedpine og en lang gåtur ned ad bakken foran hans hus til kanten af en dam, hvor en stor, prangende hvid pil ( Salix alba Med sin lommekniv skar han et par stykker glat bark af en af de nye grene. Han puttede dem i munden for at "simre lidt," som han kaldte det, og gav mig et lille stykke at smage på. Det var utroligt bittert og smagte som ... medicin.

Selvom jeg brugte pilebark som smertelindring mange gange efter det, var det først over 15 år senere, at jeg virkelig begyndte at studere og eksperimentere med det. Hvis du kan lide tanken om at vide, hvordan man opnår smertelindring i en overlevelsessituation, eller at høste medicin fra din egen baghave eller nærliggende grønne områder, så vil du sætte pris på følgende oplysninger om, hvordan man bruger pilebarksom Moder Naturs aspirin.

Lær piletræet at kende

Smukke grædepile ( Salix sepulcralis ) ved kanten af en dam.

Der findes hundredvis af arter af pil i hele verden. De tilhører slægten Salix, De elsker vand og vokser i næsten alle tempererede områder i verden, hvor der er vand til rådighed. Jeg har set dem langs bredden af arroyos i Sonoran-ørkenen og i de sumpede sumpe i Maine. De vokser i næsten alle vejgrøfter, langs floder og ved kanten af damme. Hvis du skærer en levende pilekvist (kaldet en skæring Jeg har plantet hundredvis af piletræer på min egen grund ved hjælp af denne metode, og jeg har brugt al den pil til gode formål, ikke kun til medicin, som jeg vil diskutere, men også i mine overlevelseskurser til at lave kurve, reb af naturfibre, bue og pil, fiskespyd, bueøvelsessæt ogforskellige fælder, herunder tragtfiskefælden.

Pileblade er typisk lange og smalle. De er bredest på midten og spidser til i begge ender.

Bladranden er fint tandet. Oversiden af bladet er lysegrøn, og undersiden er ofte lysegrøn, hvilket giver mange piletræer (f.eks. hvidpil, Salix alba ) et sølvfarvet udseende på afstand.

En vifte af barkfarver på disse unge pilestiklinger.

Barken på unge træer og grene er meget glat og bliver mørkere og furet med alderen. Mange sorter af pil, især dem, der er relateret til Salix alba har en farvestrålende bark i det tidlige forår, der kan variere fra gul til rød.

Pilens medicinske egenskaber

Barken fra piletræer indeholder en naturligt forekommende kemisk forbindelse kaldet salicin. Når du spiser det, omdanner din krop salicin til salicylsyre, som virker antiinflammatorisk og lindrer lidelser som mindre smerter, hovedpine, gigt og muskelømhed. Ud over salicin indeholder pilebark planteforbindelser kaldet flavonoider, som også virker betændelsesdæmpende.

Der findes medicinske optegnelser om brug af pilebark til smertelindring i næsten alle arkivtekster, der diskuterer medicin og urtemedicin. Selv Hippokrates skrev om det. Det var også almindeligt brugt blandt indianere og mange andre oprindelige kulturer over hele verden.

Faktisk var pilebark så effektiv til smertelindring, at tidlige pionerer inden for moderne medicin forsøgte at skabe en syntetiseret version i et laboratorium. Resultatet, kaldet acetylsalicylsyre, blev opdaget af kemikeren Charles Frederic Gerhardt i 1853. I 1899 gav det tyske medicinalfirma BAYER det navnet Aspirin .

Sådan høster du pilebark til medicin

Ansvarsfraskrivelse: Jeg er ikke læge, og du bør overveje at konsultere din praktiserende læge, før du bruger pilebark som medicin. En ting er sikkert, hvis du er allergisk over for aspirin eller andre salicylater, vil du sandsynligvis få en reaktion på pilebark. Du bør lytte til stort set alle advarsler på bagsiden af en aspirinflaske, før du indtager pilebark.

Medicinsk pilebark i form af kapsler eller ekstrakt sælges i de fleste naturkost-/medicinforretninger og på nettet. Men du kan også høste din egen fra naturen.

Mens den hvide pil ( Salix alba ) og sort pil ( Salix nigra ) synes at være de mest almindelige arter, der bruges til kommerciel produktion af pilebarkmedicin, men jeg har brugt barken fra utallige andre pilearter, mens jeg var i marken, med lige så stor effekt. Den, jeg har brugt oftest, er gråpil, som er en kultivar af hvidpil, og som er let tilgængelig i mit område.

Et piletræ har tre lag, der kan genkendes:

• Udvendig bark: Dette er den bark, du ser på ydersiden af træet. Den er meget tynd og glat på små og nye skud og er noget tyk og furet på ældre træer. Du ønsker kun at høste bark fra de unge skud eller grene, der ikke er mere end 2 år gamle (omkring diameteren af din tommelfinger eller mindre). Alt ældre og den udvendige bark er for tyk og besværlig at håndteremed.
• Inderbark: Hvid eller cremefarvet til let grøn, inderbarken er det lag af fibre, der ligger lige under den udvendige bark. Det er meget tyndt, kun omkring 1/8 tomme eller mindre i tykkelse. Det er her, medicinen findes.
• Kernetræ: Størstedelen af grenen eller træet ligger lige under det inderste barklag. Det er trælaget, og det kan kasseres eller bruges til andre håndværksprojekter som f.eks. kurvefletning.

Det er nemt at skrælle den indre (og ydre) bark af et piletræ i det tidlige forår.

Du kan høste pilebark på alle tider af året, men det er ideelt at gøre det om foråret af to grunde. Den første er, at om foråret er den indre bark fyldt med saft og væsker, hvilket gør barken let at skrælle af grenen eller det lille træ. I det centrale Indiana, hvor jeg bor, kan pilebark let skrælles af fra april til begyndelsen af juli.

For det andet viser forskning, at koncentrationen af salicin i pilebark er højest om foråret; helt op til 12,5 % sammenlignet med 0,08 % om efteråret.

Unge, nyudsprungne pileskud, der høstes til medicin.

For en etisk høst er det altid bedst at skære fra nye vækstskud eller grene. Det bør aldrig være nødvendigt at skære direkte fra stammen på et etableret piletræ. Det ville åbne træet for potentiel infektion og sygdom. Høst altid ansvarligt.

Skraber den udvendige bark væk med en lommekniv. Jeg tager mig sjældent tid til at gøre det.

Hvis jeg fjerner bark fra et ungt træ med meget tynd ydre bark, tager jeg mig sjældent tid til at skrabe det ydre barklag væk. Jeg tager typisk bare det lag med sammen med de indre barkfibre. Men hvis du ønsker at fjerne det tynde lag ydre bark, kan du gøre det ved simpelthen at skrabe det væk med et knivblad i en 90-graders vinkel i forhold til grenen.

Som jeg vil diskutere næste gang, kan pilebark bruges frisk eller tørret. For at tørre og opbevare din salicinrige indre bark skal du skære den i tynde strimler, der er mindre end 3 inches lange. Disse kan tørres i en dehydrator eller bare på en bageplade, der står på bordet i et par dage. Sørg for at vende dem, hver gang du går forbi for at lade alle sider ånde. De skal være tørre og klar til at opbevare i enten enpapirspose eller forseglet krukke inden for få dage.

Nogle gange skærer jeg strimlerne af inderbark i små stykker, der ender med at ligne savsmuld.

Sådan bruger du pilebark som medicin

Spåner af pilebark, der skal tørres og bruges som medicin.

I modsætning til den pilebark, der kan købes i naturkost-/medicinforretninger, og som har et standardiseret mål for salicin, er det umuligt at kende den nøjagtige dosis, du får, når du laver og indtager din egen medicinske pilebark. Den mængde salicin, du får, vil variere efter din tilberedningsmetode, hvor meget bark du bruger, og ikke kun den tid på året, du høster barken, men også dentræart, det kommer fra, og endda hvor meget sol eller vand træet får hvert år. Når det er sagt, har de mængder og doser, jeg nævner nedenfor, alle fungeret godt for mig.

Du kan bruge pilebark som medicin på mange forskellige måder, herunder tinkturer og hjemmelavede kapsler. Men de to metoder, jeg foretrækker på grund af enkelhed og tid, er pilebarkte og det, jeg kalder en "pilebarkfeltdosis."

Dosis af pilebark i marken

Dette er den mest basale (og hurtigste) måde at høste de salicyliske fordele ved pilebark, og det er den samme metode, som min bedstefar lærte mig, da jeg var dreng. Du skal blot finde en pil, skrælle 3-4 små, 2-tommers strimler af bark fra en ung gren eller et skud, tygge strimlerne og sluge safterne (men ikke selve barken, som skal spyttes ud bagefter). Nu vil jeg ikke lyve - smagen erutroligt bitter (forestil dig at tygge et par aspirin), men den er enkel og effektiv. Ved at tygge barken frigiver og blander du det medicinske salicin og flavonoider med dit spyt. Når du har slugt det, vil du mærke fordelene efter 30 minutter eller deromkring. Selvom smagen er ekstremt bitter, er der noget lige så tilfredsstillende ved at vide, at du høster medicin med dine egne hænder,Jeg gentager det et par gange om dagen, når det er nødvendigt.

Te af pilebark

En friskbrygget kop te af pilebark. Jeg lavede bordskåneren af pilestykker, mens teen simrede. Pil er et fantastisk materiale til kurvefletning og vævning.

At lave en te med pilebark er en anden meget enkel og hurtig måde at få smertelindring på (og det er meget mere velsmagende end "feltdosis"!).

Brug 1-2 teskefulde pilebark til at lave 1 kop medicinsk te.

Jeg bruger ca. 1 til 2 teskefulde tør pilebark pr. 16 ounces vand (giver ca. 8-10 ounces te efter kogning og simren).

Når pilebark koges, får vandet en mørk bordeauxrød farve.

Jeg koger barken i vandet i 5 minutter og lader det derefter simre i yderligere 10 minutter.

Når teen sies gennem et kaffefilter, fjernes barkpartiklerne, inden den drikkes.

Til sidst filtrerer jeg teen gennem et kaffefilter for at fjerne barkpartiklerne. Jeg bruger typisk hvid pil, og den brygger til en smuk rødlig farve. Jeg formoder, at det har meget at gøre med garvesyren i barken. Når jeg er syg eller øm, drikker jeg 2 kopper af denne te om dagen, og det er en stor lettelse.

I modsætning til at tygge på rå pilebark er teen slet ikke bitter. Den har en træagtig, medicinsk smag og bedøver altid min mund en smule. Enhver bitterhed, der trænger igennem, er bitter på en god måde. Desuden skal de fleste mennesker alligevel arbejde med deres påskønnelse af bitre smage. Når det er sagt, drikker jeg kun pilebarkte, når jeg har brug for medicinen. Det er ikke en te, jeg ville drikke for fornøjelsens skyld.

Afsluttende bemærkninger

Pilebark er i bund og grund forløberen for en af de største og mest anvendte kategorier af smertestillende medicin på planeten: Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (forkortet NSAID). Jeg er ret sikker på, at min bedstefar aldrig havde hørt akronymet NSAID, og han var også ligeglad. Han vidste bare, at hvis han tyggede på pilebark, som hans egen bedstefar havde lært ham, så forsvandt hans hovedpine og gigtsmerter.Det er den samme grund til, at jeg tygger på pilebark i dag - fordi det virker.

Husk, at det ikke handler om HVIS, men NÅR.

________________________________________________

Denne diskussion af pilebark til medicin er kun til uddannelsesmæssige formål. Denne information er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Denne information er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle, helbrede eller forebygge nogen sygdom.

Creek Stewart er instruktør i vildmarksoverlevelse, forfatter og tv-vært. Hvis du vil vide mere om Creek eller deltage i kurser, kan du besøge www.creekstewart.com.