Kiel Butikumi por Nutraĵoj

Enhavtabelo
Ĉi tiu artikolo-serio nun haveblas kiel profesie formatita, sen distra poŝlibro aŭ ebook por legi eksterrete laŭplaĉe.
Ĉi tiu estas la afiŝo, kiun ni origine ne havis en la horaro por ĉi tiu serio, sed kiam ni vidis ĝin listigita plurfoje kiam ni petis rekomendojn ĉe la komenco, ni decidis inkluzivi ĝin.
Mi certe povas vidi kial ĝi estis petita. Estas multaj taskoj en kiuj gepatroj partoprenas siajn infanojn dum ili kreskas, sed kutime panjo kaj paĉjo konservas ekskluzivan kontrolon pri nutraĵaĉetado. Tiel, kiam junulo foriras de hejmo, li trovas sin palpebrumante sub la fluoreskaj lumoj de la loka superbazaro, miloj da produktoj etenditaj antaŭ li. Tiun unuan ekskurson li eble sentas iom kapturna dum li iras sian propran aĉetĉareton ĉirkaŭ la vendejo, sed tiu emocio rapide fariĝas konsterniĝo kiam li trovas mezsemajne, ke kvankam li faligis iun gravan moneron ĉe la registro, li nun havas nenion. manĝi.
Malsupre ni dividas kelkajn bazajn konsiletojn por ke vi povu trairi la koridorojn de la superbazaro kun konfido kaj akiri la plej grandan profiton por via dolaro.
Decidi Kie aĉeti
En la malnova tempo vi aŭ faris vian propran manĝaĵon aŭ aĉetis tion, kion vi bezonis de la ununura ĝenerala vendejo en la urbo. Nun, ni havas preskaŭ embarason de elektoj kiam temas kie akiri nianindas duoble kontroli.
Kelkaj eroj havas kio nomiĝas kvanta krompago. Nutraĵvendejoj ofte altigas la prezon de produktoj en grandgrandaj pakaĵoj, pliigante la unuopan prezon. Aĉeti la unuopan porcion aŭ pli malgrandan pakaĵon efektive povas esti la pli bona interkonsento se pli granda produkto havas kvantan krompagon. Ĉi tio okazas multe kun cerealoj, do nepre komparu antaŭ ol vi decidas aĉeti la tri-funtan skatolon de Cinnamon Toast Crunch.
Iru kun ĝeneralaj markoj kiam vi povas. Kiel ni diskutis en nia afiŝo pri esti sagaca konsumanto, senmarkaj produktoj povas esti trafitaj aŭ maltrafitaj. Multaj estas produktitaj en la sama fabriko kiel la markonoma produkto kaj simple ricevas malsaman etikedon. Ili estas rabataj ĉar ili ne devas elspezi monon por reklamado por konservi "markkonscion". Alifoje, generilo estas pli malmultekosta ĉar ĝi ne ankaŭ estas farita. Do nur faru iom da eksperimentado. Mi ĉiam aĉetas la generilon unue, kaj nur ŝanĝas se mi estas malkontenta pri ĝi.
Salti kuponojn. Nun ĉi tio estas nur mia opinio. Multaj homoj estas bonegaj en kuponoj kaj pensas, ke ĝi estas la abeloj genuoj kaj ege indas. Persone, mi provis kuponadon, sed la rekompenco neniam valoris la tempon kaj penon. La plej multaj el la kuponoj, kiujn vi trovos en la dimanĉa gazeto, estas por aĉa manĝaĵo kiel Dunk-a-roos kaj Juicy Juice skatoloj; ĝi malofte estis por aĵoj kiujn mi ĉiuokaze aĉetus. Ni devas memori tionkuponoj ne estas presitaj ĉar manĝfabrikistoj volas helpi nian buĝeton. Kuponoj estas merkatika strategio por igi konsumantojn aĉeti ion, kion ili unue ne aĉetus. Mi ankaŭ rimarkis, ke kuponoj estas elsenditaj por aĵoj kiuj jam estas troprezaj por komenci. Mi povas ŝpari 15 minutojn de mia tempo kaj ŝpari la saman monsumon aĉetante la senmarkan markon kontraŭ tranĉi kuponon por la nommarko. Aŭ mi simple elektas la markon, sur kiu la vendejo funkcias speciala.

Aĉetantoj aĉetos
Butus plene. Por ŝpari monon, neniam aĉetu sur malplena stomako. Studoj montras, ke kiam aĉetantoj vizitas la nutraĵvendejon malsate, ili kutime finas elspezi pli da mono por manĝaĵo. Do aĉetu post kiam vi manĝis, kiam eble. Se via horaro ne permesas tion, almenaŭ manĝu malgrandan manĝon antaŭ ol trafi la superbazaro.
Komprenu la diferencon inter "vendu per", "uzu per" kaj "plej bone." Estas facile rimarki, ke plej multaj manĝaĵoj venas kun datoj stampitaj sur ili. Sed kio estas la diferenco inter "vendu per" kaj "uzu per"? Mi sincere ne konis min ĝis la verkado de ĉi tiu artikolo! Sed estas bona scio arkivi, ĉar ĝi povas helpi vin fari aĉetajn decidojn, eltrovi ĉu rabataĉeto ĉe nutraĵvendejo estas bona interkonsento aŭ eble malsanigos vin, kaj malhelpi vin forĵeti perfekte bonan manĝaĵon (kajmono).
- Plej bone. Ofte trovita sur bretstabilaj produktoj, la stampo "plej bone laŭ" ne estas sekureca takso, sed indikas la punkton ĝis kiu la produkto. proponos la plej bonan kvaliton kaj guston. Post tiu dato, la teksturo kaj gusto povas ŝanĝiĝi, sed ĝi ankoraŭ povas esti sekure konsumebla.
- Vendu antaŭ. Pereeblaj kiel viando, lakto, kaj bakejaj varoj estas ofte donitaj "vendo". per” stampo. Ĉi tiu etikedo diras al la vendejo kiom longe montri objekton sur siaj bretoj. Vi ĉiam devas aĉeti "vendanta antaŭ" objekto antaŭ la dato donita, sed ĝi ne estas sekureca indikilo, kaj la produkto ankoraŭ povas esti bona dum tagoj aŭ semajnoj post kiam vi alportas ĝin hejmen kaj la dato eksvalidiĝis, kondiĉe ke vi stokas ĝin. konvene.
- Uzu antaŭ. "Uzu antaŭ" estas la sola nomo, kiu indikas, ke la produkto eble ne plu estas sekura post tiu dato. Ĝi estas efektive uzata pli ofte kiel "plej bona laŭ" etikedo, sed ĉar ĉi tiuj produktoj povas difekti pli rapide ol aliaj, ĉiam konsumu "uzon antaŭ" produkton en aŭ antaŭ tiu dato por esti sur la sekura flanko. Kiam vi aĉetas "uzeblan" produkton, certigu, ke vi havos tempon por konsumi ĝin antaŭ la donita dato.
Kiam temas pri pereemaj kiel lakto, ĉiam atingu la malantaŭon de breto. kapti kartonon; la vendejo metos produktojn, kiuj estas pli proksime al atingi sian "vendo antaŭ"-daton, ĉe la antaŭo de breto aŭ sur la supro de stako, dum la pli freŝaj estos en la malantaŭo aŭ sur.la fundo.
Post kiam vi alportas produkton hejmen, kuiru produkton "uzu antaŭ" en aŭ antaŭ la donita dato, kaj konservu "forvendeblajn" efemeblaĵojn je 40 gradoj aŭ malpli kaj "plej bone laŭ" aĵojn en malvarmeta, seka kabineto.
Por eltrovi kiom longe vi povas stoki "vendu antaŭ" aŭ "plej bone laŭ" objekto (aŭ objekto sen dato), antaŭ ol vi devas kuiri, konsumi aŭ frostiĝi. ĝin, konsultu datumbazon "konservu ĝin aŭ ĵetu ĝin". La respondoj eble surprizos vin — ekzemple, ĉu vi sciis, ke vi povas konservi ovojn dum 3-5 semajnoj post la dato sur la pakaĵo? Kontroli datojn povas malhelpi vin forĵeti tunon da manĝaĵoj! (Sed ĉiam rigardu la aspekton de objekto kaj ankaŭ flaru ĝin por difekto antaŭ ol konsumi!)
Kiel Kontroli Ĉu Produkto Estas Matura
Plektado produkto estas malfacila. Vi ne volas aĉeti fruktojn kaj legomojn tro maturajn (se vi aĉetas ilin kaj ne tuj manĝos ilin, ili malŝpariĝos), nek vi volas, ke ili estu tiel submaturaj, ke vi' Mi devos atendi kelkajn tagojn antaŭ ol vi povas manĝi ilin.
Dum la unuaj jaroj de mia plenkreska vivo, mi tute ne sciis kiel elekti freŝajn produktojn. Mi irus al la produktaĵsekcio kaj speco de "simio", kion mi vidis mian panjon fari kiam mi iris al la nutraĵvendejo kun ŝi kiel knabo. Mi elektus fruktojn kaj legomojn por premi kaj flari ilin. La tutan tempon, tamen, mi pensus: "Mi tute ne scias, kion mi faras."
Post pluraj vojaĝoj de mi senpripense karesante laprodukti, mi finfine faris iom da esploro pri tio, kion mi efektive serĉu kiam mi elektas ĝin.
Plekti Maturajn Fruktojn
- Vidu ĝin. Por iuj fruktoj kiel pomoj, bananoj kaj tomatoj, vi povas konstati, ke ĝi estas matura simple rigardante ĝian koloron. Se vi ne planas uzi la frukton dum kelka tempo, estas bona ideo aĉeti ĝin verda ĉe la vendejo, por ke ĝi havu tempon por maturiĝi hejme. Evitu fruktojn kun malhelaj makuloj aŭ kontuzoj, kiuj indikas, ke la frukto estas difektita.
- Premu ĝin. Dum fruktoj maturiĝas, la substancoj, kiuj tenas la ĉelojn kune, rompiĝas kaj transformas al akvosolveblaj pektinoj, kiuj igas la frukton pli kaj pli mola. Tiel, mola premo estas bona provo por matureco. Vi volas, ke la karno de la frukto estu firma, sed donu iomete al la tuŝo. Se ĝi estas ŝtone malmola, ĝi ne estas matura; se ĝi estas kava, ĝi estas tromatura. La premtesto estas utila sur fruktoj kiel persikoj, piroj, prunoj, avokadoj kaj kivioj. Ĝi ne utilas al fruktoj kun dikaj ŝeloj kiel melonoj kaj ananasoj. Kvankam se vi emas doni al via ananaso mildan, aman premon, tio estas via prerogativo.
- Odoru ĝin. Kemiaj ŝanĝoj okazas en maturiĝantaj fruktoj, kiuj produktas fruktajn odorojn. Flaru la florfinon de la frukto (la fino kontraŭa de la tigo). Vi serĉas malpezan, dolĉan odoron. Se ĝi odoras acida aŭ tro frukteca, ĝi verŝajne estas tromatura.
- Heft.ĝi. Suko estas grava eco por fruktoj kiel akvomelonoj, kantalopo kaj tomatoj. Por certigi, ke vi ricevas la plej sukan pecon da frukto, prenu ĝin en vian manon kaj levu ĝin. Ju pli peza estas la frukto, des pli suka ĝi verŝajne estos.
Plekti Maturajn Legomojn
- Vidu ĝin. Serĉu legomojn, kiuj estas egalkoloraj. Vi volas foliajn verdaĵojn, kiuj estas malhelaj en koloro. Ju pli malhela estas la folio, des pli da gusto ili havas. Kelkaj brunaj makuloj sur laktuko kaj kaleko devus esti atenditaj, sed ĝenerale ili devus esti belaj kaj verdaj. Se legomo aspektas velkita, transiru ĝin.
- Premu ĝin. Malsame ol fruktoj, vi volas ke legomoj estu kiel eble plej firmaj. Legomoj, kiuj estas velkaj kaj molaj, simple ne estas tre apetitaj. Brokolo, terpomoj, karotoj, kukumoj, cepoj, paprikoj kaj brasiko devas esti firmaj al la tuŝo. Foliaj verdaĵoj kiel laktuko, kaleŝo, kaj brasiko devus klaki kun bela akra sono.
Por pliaj informoj pri elektado de legomoj, rigardu ĉi tiun oportunan gvidilon.
manĝaĵo. Povas esti malfacile ordigi ĉiujn tiujn opciojn, do ĉi-sube ni provizas iliajn avantaĝojn/malutilojn kune kun eta priskribo de ĉiu:Tradicia superbazaro (Safeway, Walmart Neighborhood Market, Kroger)
- Avantaĝoj: akceptas kuponojn, multajn en-vendejajn specialaĵojn, grandan elekton de produktoj, fruktojn kaj legomojn ekstersezonajn, rabatojn pri lojaleco de klientoj.
- Kontraŭoj: produktaĵoj estas kutime kamionitaj el diversaj partoj de la lando/mondo kaj ne estas tiel freŝaj, pli da elekto povas allogi vin aĉeti produktojn, kiujn vi ne bezonas, pli altajn prezojn ol rabataj vendejoj.
Tradicia nutraĵvendejo ofertas unu-haltan oportunon - vi povas preni lardon, necesejan paperon kaj ŝampuon en unu vojaĝo. Sed vi pagas por ĉi tiu komforto kun pli altaj prezoj pri aferoj, kiuj ne estas vendataj aŭ por kiuj vi ne havas kuponon. Sed se vi aĉetas la reklamitajn en-vendejajn specialaĵojn ĉe rektaj superbazaroj, vi povas ŝpari sufiĉe da kvanto.
Stokejo (Sam's Club, Costco)
- Avantaĝoj: rabatoj pri nutraĵoj, benzino kaj ampleksa gamo de produktoj de valizoj ĝis televidiloj.
- Kontraŭloj: postulas jaran kotizon de $55, malpli da produkta elekto, vi eble ne bezonas tiajn grandegajn kvantojn da io, ne akceptas kuponojn krom la propraj.
Stokejoj ofertas rabatojn al aĉetantoj per vendado de produktoj en pogranda – grandaj paletoj da neceseja papero aŭ grandegaj.kruĉoj da sojsaŭco. Ĉu la ĝeno de ĉi tiu sistemo kaj la jara membrokotizo bezonata valoras, tio estas multe diskutata. Ke vi povas ŝpari multe da mono sur aferoj ne estas disputebla; blogantoj dokumentis ĝin. Sed por pligrandigi la "malutilojn" listigitajn supre, estas grave mencii kelkajn avertojn:
- Homoj supozas, ke ĉiu aĵo ĉe magazeno estas la plej bona oferto en la urbo, sed ĉi tio ne ĉiam estas. la kazo. Vi ofte povas akiri multe pli bonajn prezojn uzante kuponon aŭ utiligante reklamitan specialaĵon ĉe nutraĵvendejo, kaj tio validas eĉ por aferoj kiel ŝampuo kaj neceseja papero.
- Pro la vasta gamo de disponeblaj produktoj. ekster aferoj kiel manĝaĵoj kaj paperaj varoj, vi povas esti tentata aĉeti aferojn, kiujn vi ne bezonas.
- Kiam vi aĉetas ion amase, vi eble ne povos uzi ĉion antaŭ ol ĝi malboniĝos. Ĉi tio estas aparte grava konsidero por la juna fraŭlo, ĉar li eble ne havas lokon por stoki grandajn paletojn da aĵoj, kaj ne englutos manĝaĵojn kiel ses familio.
Ĝenerale, por juna viro nur eliranta memstare, mi ne opinias ke magazena vendejmembreco estas utila. Se vi ricevas tian, dividu ĝin kun amiko (vi povas kunhavi karton se vi iras kune), kaj restu kun aĉetado de neerumeblaj.
Etnaj Nutraĵvendejoj
- Avantaĝoj: unikaj produktoj kaj tranĉaĵoj de viando, ofte pli malmultekostaj prezoj surprodukto/viando/spicoj, pli freŝaj viandoj kaj produkto.
- Kontraŭoj: malvasta elekto de varoj, "amerikaj" produktoj (ekz., Oreoj) estas pli multekostaj.
Povas esti amuze kontroli vian lokan indianan, azian aŭ meksikan superbazaron por vidi la aferojn, kiujn ili portas, kiujn neniu alia vendejo en la urbo faras. Kiam mi faras carne asada, mi ŝatas iri al la supermercado por akiri ĵus faritajn omletojn kaj elekton de meksikaj bakaĵoj.
Vi eble aŭdis la urban legendon, ke etnaj nutraĵvendejoj havas pli malaltajn prezojn pri aĵoj kiel viando kaj produkti ĉar ili ne devas sekvi la samajn sekurecajn normojn kiel aliaj establaĵoj. Sed ĉi tio estas miskompreniĝo. La pli malaltaj prezoj ŝuldiĝas al tio, ke la vendejo pli rekte alportas la produktojn kaj eltranĉas la periston.
Laŭ mia sperto, etnaj nutraĵvendejoj ĝenerale ne estas tiel puraj kiel tradiciaj, sed eble tio ne estas tia. malbona afero!
Outlet Nutraĵvendejo (lokaj variaĵoj)
- Avantaĝoj: grandaj rabatoj pri produktoj
- Kontraŭoj: malpli freŝaj manĝaĵoj, ĉiam ŝanĝiĝanta elekto, dubindaj aĵoj
vendeja nutraĵvendejo stokas tion, kio povus esti igitaj "superbazaraj man-me-lanugoj": difektitaj ladskatoloj, produktoj kiuj estas sukcesontaj aŭ superis siajn "uzitaj ĝis" datojn, kristnaskajn cerealojn en julio, aĵojn, kiujn tradicia vendejo decidis ne plu porti, ktp. Vi povas akiri bonegajn ofertojn pri ĉi tiuj "duakraj"aĵojn, sed vi devas aĉeti zorge. Kaŝitaj ladskatoloj kaj eksvalidiĝintaj viando kaj laktaĵoj povas malsanigi vin (vidu sube por pliaj informoj pri limdatoj).
Por tiuj en la orienta duono de la lando, Aldi estas malsama speco de rabata nutraĵvendejo por kontroli. . Dum nutraĵoj ĉe ellasejoj estas rabataj ĉar ili estas "duakraj", Aldi reduktas prezojn plejparte proponante nur malgrandan elekton de sia propra bonkvalita dommarko, nur akceptante kontantmonon, ŝuldon aŭ EBT-kartojn (neniu kreditkartojn aŭ ĉekojn). ), stokante la malmultajn koridorojn per produktoj ankoraŭ en skatoloj kaj paledoj, kaj igante vin alporti viajn proprajn nutraĵsakojn kaj "lui" aĉetĉaron kontraŭ 25 cendoj (vi ricevas vian kvaronon reen kiam vi resendas la ĉaron).
Naturaj/Sanaj/Organikaj Nutraĵvendejoj (Tutaj Manĝaĵoj, lokaj naturaj manĝaĵoj)
- Avantaĝoj: granda elekto de freŝaj/naturaj/organikaj manĝaĵoj+ unikaj produktoj+specialaj sanaĵoj (senglutenaj, vegetaraj/veganaj, vitaminoj/suplementoj), pli malmultekostaj pograndaj aĵoj kiel grenoj kaj spicoj.
- Kontraŭoj: malpli da elekto de produktoj entute, pli altaj prezoj.
Dum multaj tradiciaj superbazaroj komencis porti elekton de naturaj kaj organikaj nutraĵvaroj, naturaj nutraĵvendejoj havas multe pli larĝan aron de ĉi tiuj aĵoj kaj estas fidindaj fontoj de aferoj kiel herbonutrita bovaĵo kaj libera teritorio. kokido. Samtempe, se vi serĉas Cheetos aŭ kremon desupo de fungoj, vi estas malfeliĉa.
Vidu ankaŭ: Do You Want My Job: Komerca FiŝkaptistoPrezoj ĉe sannutraĵvendejoj estas pli altaj ol tradiciaj nutraĵvendejoj, sed la pli altaj prezoj faras (ĝenerale) al vi pli naturan produkton. Kaj pograndaj aĵoj, kiel spicoj kaj grenoj, povas esti pli malmultekostaj ĉi tie.
Farmer's Market
- Avantaĝoj: tre freŝa kaj bongusta manĝaĵo. , ŝanco subteni lokajn farmistojn.
- Kontraŭoj: pli altaj prezoj, povas okazi nur unufoje semajne, kio disponeblas ŝanĝiĝas kun la sezonoj.
Multaj grandurboj kaj urboj tenas semajnajn farmistmerkatojn kie farmistoj en la areo venas kaj vendas sian produkton, viandon, kaj bakitajn varojn. Estas amuza afero ĉeesti (prenu rendevuon!), la varoj estas freŝaj kaj bongustaj, kaj estas agrable alglui ĝin al agrokomerco subtenante lokajn farmistojn. La malfacilaĵo estas, ke la prezoj povas esti sufiĉe krutaj.
____________
Do jen vi havas resumon de viaj ĉefaj nutraĵaj aĉetopcioj. Kaj kun ĉi tiuj elektoj venas pli da elektoj: multaj homoj decidas fari siajn aĉetojn ĉe pli ol unu vendejo. Ekzemple, vi povus buĝeti monon por aĉeti viajn viandojn kaj produkti ĉe natura manĝbutiko, dum vi aĉetas viajn bazvarojn ĉe rabatbutiko. Aŭ vi povas aĉeti en malsamaj tradiciaj superbazaroj ĉiusemajne laŭ kiu vendejo havas la plej bonajn ofertojn pri tio, kion vi bezonas tiun semajnon. Tiuj ĉi reklamitaj specialaĵoj troveblas interrete kaj kiel enigaĵoj en la dimanĉa gazeto. Iuj vendejoj kiel Wal-mart kongruosla prezoj de reklamitaj specialaĵoj de aliaj vendejoj, kaj tio povas savi vin de kurado de vendejo al vendejo.
Kompreneble multaj homoj trovas la oportunon akiri ĉion, kion ili bezonas ĉe unu-vendejo kiel Wal-Mart. superas ajnan alian faktoron.
Estas ankaŭ aliaj aferoj por konsideri:
- Veturinte al pli ol unu vendejo por gajni interkonsenton, ĉu mi neos la ŝparaĵojn kun la benzino. Mi brulas?
- Ĉu la reputacio de vendejo pri kiel ili traktas siajn dungitojn gravas por mi?
- Se mi aĉetas ĉe granda rabatbutiko, ĉu mi estos tentita aĉeti pli ol mi bezonas, neante. la ŝparaĵoj? Mi ne pensas, ke ĉi tio estas sufiĉe konsiderata. Mi lastatempe faris plejparton de mia nutraĵaĉetado ĉe malgranda vendejo de naturaj manĝaĵoj. Ne ĉar mi havas monon por bruligi, sed ĉar mi trovis, ke mi elspezis tie proksimume la saman butikumado kiel kiam mi iris al Wal-Mart. Kiam mi aĉetas ĉe ĉi-lasta, mi ĉiam finus farante neplanitajn aĉetojn de rubaĵo aŭ pakitaj manĝaĵoj (ho bonega, PF Changs en sako) dum ĉe la natura manĝbutiko, la elekto estas multe pli malgranda, mi aĉetas malpli da pakitaj manĝaĵoj, kaj mi trovas ke estas pli facile resti al mia listo, tiel ke dum la prezoj estas pli multekostaj, mi aĉetas malpli entute, kaj la fakturo aperas proksimume same.
Konsiletoj por Nutraĵaĉetado. Kiel Profesiulo
Ĉiam iru kun listo. Por ŝpari tempon kaj monon, ĉiam kreu aĉetliston antaŭ ol vi iros al la vendejo,kaj algluiĝu al ĝi religie. Studoj faritaj de la nutraĵa industrio montris, ke 60 ĝis 70 procentoj de aĉetoj ĉe la nutraĵvendejo estas neplanitaj. Tio sufiĉe konvenas al mia sperto. Mi memoras, kiam mi unue ekaĉetis por mi mem, mi nur kaptus aferojn el ekranoj, kiuj aspektis bongustaj kaj interesaj. Ĉi tio ne estis bona nek por mia talio nek por mia monujo.
Jen kiel krei vian aĉetliston:
Vidu ankaŭ: Prezentante Novajn AoM-Edĉemizojn: La AoM-Retro kaj Eniru Vian Ĉevalon kaj Piedbato- Komencu planante vian semajnan menuon kaj poste surmetante la bezonatajn ingrediencojn. via listo.
- Post kiam vi skribis la erojn por via menuo, faru rapidan kontrolon de viaj bazvaroj. Kiel estas la provizo de lakto/ovo/pano? Ĉu vi bezonas pli da papertukoj aŭ stana folio? Kiel vi fartas ĉe TP? Se vi sentas, ke vi bezonas ion, sed vi ne povas pensi pri tio, trakuru vian ĉiutagan rutinon en via menso por troti vian memoron (unue mi brosas miajn dentojn, poste mi ŝnuras, poste mi eniras la duŝon, poste mi lavu miajn harojn – ho ŝampuo! – tion mi bezonis.) Aldonu bezonatajn erojn.
- Nun prenu vian malglatan liston, kaj kreu majstran liston, kiu efikigos vian butikumadan vojaĝon grupigante erojn kune kiuj estas kune. ĉe la vendejo. Jen ekzemplo:

Grupigante erojn en via listo, kiuj troviĝas kune ĉe la vendejo, vi evitos atingi la malproksiman flankon de la vendejo, kaj tiam rimarki, ke vi forgesis ion. sur la alia flanko kie vi eniris. Vi devos venikonate kun la aranĝo de via nutraĵvendejo por fari tion, sed la peno bone valoras ĝin ĉar ĝi ŝparas al vi tempon kaj ĝenon.
Kontrolu la unuoprezon por akiri la plej bonan oferton. Anstataŭ simple rigardi la totalan prezon kiam vi decidas kiun produkton aĉeti, rigardu la unuoprezon. La unuoprezo diras al vi la prezon por funto, unco, litro, ktp. de produkto.
Multaj vendejoj havas la unuoprezon ĝuste sur la breta etikedo, sed ĝi estas kutime pli malgranda kaj diskreta ol la totala prezo. Jen bildo de la prezaj etikedoj de Walmart kun la unuoprezo indikita:
Se via vendejo ne montras la unuan prezon, vi povas mem eltrovi ĝin simple dividante la prezo laŭ la nombro da funtoj/uncoj/ktp. en la pakaĵo. Ekzemple, la unuoprezo por 10-funta pako da faruno kostanta $5.00 estas $.50 funto ($5/10 funt. = $.50).
Malgrandigi la prezon de produkto tiel permesas vin pli bone. komparu prezojn de malsamaj eroj. Ĉi tio estas precipe grava kiam malsamaj markoj pakas la saman produkton en malsamaj kvantoj. Por maksimumigi profitojn, kompanioj pakos kaj prezos erojn tiel, ke vi efektive aĉetos la pli multekostan objekton laŭ unupreza bazo. Ekzemple, konsumantoj ofte intuicie pensas, ke se ili aĉetas la plej grandan skatolon sur la breto, ili ricevos la plej malaltan unuoprezon. Plejparte tio estas vera, sed ne ĉiam, do ĝi estas