Antaŭ kelkaj jaroj, mi fariĝis la feliĉa posedanto de barela saŭno. Saŭno-ing ofertas multon da fizikaj kaj mensaj avantaĝoj, kaj la aĉeto estis unu el la plej bonaj investoj kiujn mi iam faris.

Antaŭ ol mi havis mian propran saŭnon, mi uzus publikajn saŭnojn ĉe gimnazioj por ricevu mian solvon de intensa varmo.

Dum tiuj jaroj de publika saŭna uzo, mi vidis kelkajn furiozajn ekzemplojn de malbona saŭna etiketo. Fakte, la mova forto, kiu puŝis min aĉeti mian propran saŭnon, enuiĝis de la senpripensaj saŭnoj kun kiuj mi devis rosti min.

Se vi estas tie frekventanta publikajn saŭnojn, ĉi-sube mi reliefigas kelkajn regulojn. de etiketo por igi la sperton pli agrabla por ĉiuj.

Esence, ĉi tiuj gvidlinioj estas direktitaj per ĉi tiu kategoria imperativo: ne estu ĝena elekto en la saŭno.

1. Eniru kaj foriru rapide kaj trankvile. Varmo fluas al malvarmo. Ĝi estas unu el tiuj fundamentaj leĝoj de termodinamiko. Tial gravas minimumigi kiom longe vi lasas la pordon al la saŭno malfermita; vi ne volas lasi la varman aeron eskapi!

Kiam vi eniras kaj eliras saŭnon, faru tion rapide. Ne estu la ulo, kiu malfermas la pordon la tutan vojon, paŝas duonvoje en la saŭnon, kaj poste konversacias kun sia burĝono, kiu ankoraŭ estas en la vestoŝanĝejo dum la saŭna pordo pendas malfermita.

Ankaŭ. , certigu, ke vi fermas la saŭnan pordon la tutan vojon kiam vi eniras kaj eliras. Kelkfoje vi bezonasdonu al saŭna pordo plian tiron por tute fermi ĝin.

Dum vi estas ĉe ĝi, silentu dum vi venas kaj iras. Saŭnoj temas pri malstreĉiĝo. Ne mortigu la etoson farante tumulton kiam vi eniras kaj eliras.

2. Respektu la vestkodon (aŭ manko-de-vestkodon). En Finnlando, homoj saŭnas en la sablokolora. Ĝi estas parto de la kulturo. Ĉi tie en Usono, publika nudeco, eĉ en saŭnoj, kutime ne estas afero. Plej multaj publikaj saŭnoj en gimnazioj petos, ke vi portu gimnastikajn pantalonojn aŭ naĝkostojn dum saŭno aŭ almenaŭ envolvu mantukon ĉirkaŭ via talio. Respektu la regantajn morojn de via aparta publika saŭno.

3. Uzu tukon. Ĉu vi saŭnas en pantaloneto aŭ en la sablokolora, kunportu mantukon. Uzu la tukon por sidi aŭ kuŝi sur. Ĝi estas higiena kaj ankaŭ metos komfortan bufron inter via haŭto kaj la varma ligno. Vi ankaŭ deziros mantukon por spongi vian gutantan ŝviton.

4. Demandu antaŭ ol vi verŝas akvon sur la rokojn. Kiam vi verŝas akvon sur la varmigitajn rokojn de la saŭno, ĝi kreas potencan eksplodon de varma kaj trankviliga vaporo. Ĝi sentas mirindan. Sed kelkaj homoj ne ŝatas ĝin.

Do antaŭ ol vi verŝas akvon sur la saŭnajn rokojn, demandu ĉiujn en la saŭno ĉu tio estas en ordo. Vi bezonas unuaniman konsenton por ĉi tiu.

Laŭ rilata noto, kelkaj homoj ŝatas verŝi esencajn oleojn sur la saŭnaj rokoj por doni al si iom da aromaterapio. Demandu antaŭ ol vi ankaŭ fari ĉi tion. Tiu ĉi ulo ĉe mia maljunagimnazio havis edzinon, kiu vendis esencajn oleojn. Li estis la seria esenca oleo pluveto de la saŭno. Neniam petis permeson, kaj la aĵoj estis potencaj kaj ofte ne odoris bonege. Ĉi tiu ulo ankaŭ informus ĉiujn en la saŭno pri ĉiuj aferoj, kiujn la aromoj resanigis. Neniu ŝatis tiun ulon. Ne estu tiu ulo.

5. Demandu antaŭ ol vi alĝustigi la temperaturon. Plej multaj publikaj saŭnoj fiksas la temperaturon je 180 gradoj. Almenaŭ tio estis la temp ĉe ĉiuj publikaj saŭnoj, en kiuj mi estis. Patronoj kutime ne povas ĝustigi la temperaturon sur la saŭno, sed estas hako. Vi povas kovri la temperatursensilon per malvarma, malseka papertuko. Tio trompos la fornon de la saŭno "pensi" ke la temperaturo estas pli malvarma ol ĝi vere estas, sekve kaŭzante ĝin daŭre varmiĝi.

La esencaj oleoj elektis faris tion. Neniam demandis al iu ajn ĉu ĝi estas en ordo. Mi ne ĝenas ŝvelan saŭnon, sed multaj homoj ne volas sidi en unu, kiu estas 200 gradoj Fahrenheit.

Demandu antaŭ ol vi alĝustigu la temperaturon.

6 . Ne aŭskultu muzikon per via saĝtelefono. Ĉi tio tute frenezigis min. Mi estus en la saŭno malstreĉiĝanta post ekzercado, kaj iu ulo venas en sonora muziko de la laŭtparoliloj de sia saĝtelefono. Li tiam simple sidus tie, muziko ankoraŭ eksplodante, kaj rulumis tra Instagram, indiferente al ĉiuj ĉirkaŭ li.

Bro, neniu volas aŭskulti vian aĉan ludliston de Drake.dum ili estas en la saŭno. Kiel oni diras en Meksiko, "¡Sácate con esta basura, chunte!" "Forigu tiun rubon de ĉi tie, idioto!"

Mi devis peti plurajn malsamajn gefratojn malŝalti sian muzikon aŭ almenaŭ enmeti aŭdilojn dum ili estis en la saŭno. Ili ĉiam rigardis min kvazaŭ mi elkreskus kornon el mia kapo. Estas kvazaŭ neniam trapasis ilian kapon, ke iu alia eble ne volas aŭskulti ilian muzikon.

Ne estu chunte kaj aŭskultu muzikon en la saŭno.

7. Fakte, simple lasu vian saĝtelefonon ekster la saŭno. La saŭno temas pri malstreĉiĝo kaj foriro de la mondo, do kial alporti la distraĵon de saĝtelefono en tian sanktejon? Mi devis trakti saŭnajn skalaŭgojn, kiuj daŭrigas 20-minutajn telefonajn konversaciojn dum mi sidas apud ili.

Lasu la saĝtelefonon en via ŝranko. Krome, la varmo de la saŭno ne estas bona por via telefono.

8. Faru lokon por aliaj. Se estas neniu alia en la saŭno, bonvolu kuŝiĝi sur la benko. Ĝi malstreĉas. Sed dum pli da homoj eniras la saŭnon, eksidu kaj faru lokon por aliaj.

Mi eniris la saŭnon unufoje, kaj ĝi estis sufiĉe plena. Estus loko por mi, se ĉi tiu ulo nur eksidus de kuŝado. Ulo nur rigardis min dum mi staris tie rigardante la eblan sidlokon. Kiam mi demandis al li, ĉu li povus eksidi, por ke mi povu sidiĝi, li agis tute forpuŝita. Kia elekto!

9.Ne ekzercu en la saŭno. Saŭnoj estas por malstreĉiĝi. Ĝi ne estas varma joga ĉambro. Ne eniru tien por streĉi kaj fari puŝojn antaŭ via trejnado. Neniu volas tion vidi.

10. Neniu ĝustigo. Vera rakonto: Mi eniris la gimnastikan saŭnon unufoje, kaj ulo tranĉis siajn piedungojn. Eĉ postlasis la eltondaĵojn kiam li finis. Abomena.

Sekvu ĉi tiujn gvidliniojn, kaj ĝi faros agrablan saŭnan sesion por vi kaj aliaj.

Feliĉan saŭnadon! Ne estu elekto!