Kuidas ja miks korraldada iganädalane abielukoosolek

 Kuidas ja miks korraldada iganädalane abielukoosolek

James Roberts

Kuna meie arhiivis on nüüdseks üle 3500 artikli, oleme otsustanud igal pühapäeval uuesti avaldada ühe klassikalise artikli, et aidata meie uutel lugejatel leida mõned parimad, igihaljad pärlid minevikust. See artikkel avaldati algselt 2016. aasta juunis.

Kuus aastat hiljem teeme ise endiselt iganädalasi abielukoosolekuid ja leiame, et need on endiselt väga kasulikud. Ja kui lugejad ütlevad: "Ma proovisin X artiklis toodud nõuannet ja sain sellega edu", siis saame selle postituse kohta tõenäoliselt rohkem sellist tagasisidet kui mis tahes muu postituse kohta.

Tänapäeval on abielu institutsioonil vaieldamatult suurem surve ja ootused kui kunagi varem. Abikaasad ei sõlmi partnerlussuhteid ainult majanduslikel ja sigimisalastel eesmärkidel - nad ootavad, et nad oleksid romantilised armastajad, parimad sõbrad, kaasvanemad ja mõnikord isegi äripartnerid.

Kõigi nende rollide tasakaalustamine võib tunduda koormavana, ja seda võib see kindlasti ka olla. Mehed ja naised võivad mõlemad töötada - ja mitte ainult ühel, vaid mitmel töökohal. Tuleb kasvatada lapsi ja žongleerida ajakavaga. Pereliikmed võivad lõpuks tunda end nagu öösel mööduvad laevad.

Kuid kaasaegne abielu on ka uskumatu võimalus - see võib olla, kui seda õigesti juhtida, lõputu rõõmu ja rahulolu allikas. See oled sina ja tema, maailma vastu, ehitades oma maailma.

Kuid kui soovite planeerida ja lahendada elu suurimaid seiklusi kõrvuti, peate jääma sünkroonis ja töötama tõhusalt meeskonnana. Nagu abieluteraapeut Marcia N. Berger ütleb:

abielu kunst on tegelikult kunst hoida oma partneriga kursis, püsida kursis oma ja üksteise elueesmärkidega, kui need tekivad, eksisteerivad ja muutuvad. See tähendab üksteise toetamist ja sideme hoidmist emotsionaalselt, intellektuaalselt, füüsiliselt ja vaimselt.

Kuidas siis kõigil nendel tasanditel ühendust hoida?

Tulge iganädalasele abielukoosolekule.

Berger soovitab korraldada oma abikaasaga iganädalane lühike kohtumine, mis koosneb neljast osast: tunnustamine (tänulikkuse väljendamine abikaasale), kodutööd (tagamine, et kõik ülesanded saaksid tehtud), heade hetkede plaan (kohtumisõhtute ning individuaalsete ja perekondlike tegevuste planeerimine) ja probleemid/väljakutsed (konfliktide/probleemide/muutuste käsitlemine suhetes ja elus üldiselt).

Abielukogunemise struktuur on loodud selleks, et taaselustada teie romantikat, kinnistada teie sõprust, lämmatada võimalikud konfliktid juba eos ja aidata teil oma majapidamist majanduslikult sujuvalt juhtida. Kui teil on juba suurepärane abielu, siis abielukogunemine parandab seda. Kui teie abielu on olnud raskustes, siis aitavad kohtumised teie suhteid taas õigele teele saada.

Me oleme hiljuti hakanud abielukoosolekuid harjumuseks tegema, oleme leidnud, et need on tõesti kasulikud ja soovitame neid ka teistele. Nii et täna tutvustame teile abielukoosolekute nelja osa, samuti seda, kuidas neid oma suhetes rakendada.

Abielu kohtumiste eelised

Võib-olla mõtlete, mis mõte on pidada "ametlikku" iganädalast abielukoosolekut. Kui te ja teie naine räägite sellistest asjadest nagu kodutööd ja tegevused möödaminnes, siis miks peaksite selleks ettenähtud ajal maha istuma ja arutama?

Vastus on see, et te süvenete asjadesse, millest te juba praegu pinnapealselt ja katkendlikult räägite. Samuti avate end asjadele, mida tahate pidevalt mainida, kuid ei ole seda teinud - kas sellepärast, et unustate pidevalt või sellepärast, et tunnete end ebamugavalt ja see ei tundu kunagi õige aeg olevat, et sellest rääkida.

Abielukoosolekud tühjendavad teie vaimse ribalaiuse peal kükitavaid muresid ja mõtteid ning toovad lahtiste otsade lõpetamise. Nad tagavad, et olete sisemiselt ja väliselt toimuva suhtes ühel meelel, ning aitavad kaasa sellele, et kodu ja pereelu oleks korrapärasem ja harmoonilisem. Ja nad ei ühenda teid selle aja jooksul mitte ainult uuesti paarina; siludes sakke, julgustadesväärtustamine ja lõbusate plaanide tegemine loovad tingimused ka ülejäänud ajaks suuremate sidemete loomiseks.

Vaadake abielu kohtumisi kui iganädalast tankimispeatust - teie suhte perioodilist hooldust. Seitsme päevaga saate te ainult nii kaugele kõrvale kalduda! Iga nädalane kontroll tagab seega, et teie suhe on alati õiges suunas.

Seade võib tunduda väljamõeldud, kuid kui me oleme elus midagi õppinud, siis seda, et miski ei juhtu juhuslikult. Kui soovite rahuldust pakkuvat, lõbusat ja pikaajalist abielu, peate olema tahtlik Ja abielu kohtumised on selle peamine viis.

Kuidas teostada abielu koosolekut

Järgnevalt on esitatud mõned Bergeri soovitatud suunised abiellumiskohtumise rakendamiseks ja läbiviimiseks:

  • Kohtume kord nädalas. Koosoleku toimumine igal nädalal samal ajal võib aidata muuta selle harjumuseks, kuid ajakava muutub ja on hea kohandada aega vastavalt olukorrale.
  • Kohtuge kahekesi. See on privaatne kohtumine, ilma lasteta. Kui te juba teete iganädalast perekoosolekut, on see suurepärane; üks ei asenda teist, vaid pigem täiendab seda. Kohtumine abikaasadena tagab, et te olete oma lastega nõu pidamisel ühel lainel.
  • Minimeerige tähelepanu kõrvalejuhtimine/häireid. Parim koht koosoleku tegemiseks on mugav ja vaikne koht teie kodus. Planeerige aeg, kui lapsed päevasel ajal magavad või teevad ekraaniaega või õhtul pärast magamaminekut (kuigi parem on seda mitte teha siis, kui olete väsinud). Lülitage teler ja telefonid välja, kui saate. Kui teil on vaja telefoni ajakava koostamiseks, rakendage enesekontrolli, et mitte vaadata segavaid rakendusi.
  • Istuge koos. Berger soovitab mitte istuda teineteise vastas, sest see võib tunduda vastandlikuna, ja soovitab selle asemel istuda kõrvuti. Kuidas iganes te ka istute, ta soovitab istuda "piisavalt lähedal, et tunda end partneritena, kes tegelevad ühiselt projektiga".
  • Kirjutage nädala jooksul märkmeid. On kasulik teha kohtumisele eelnevatel päevadel märkmeid asjade kohta, millest soovite rääkida. Kuid teil ei pea olema kohtumisel kindlat päevakorda, kui te ei ole üliorganiseeritud tüüp. See võib olla vabalt voolav.
  • Võtke koosolekule kaasa oma organiseerimisvahendid/märkmikud/rakendused. Sa hakkad asju planeerima ja tahad kuupäevad ja ülesanded üles kirjutada. Nii et võta kaasa oma paberkandjal või digitaalne planeerija või kasuta nende jälgimiseks muid rakendusi. Me kasutame Todoist'i nii oma äri- kui ka isiklike ülesannete jaoks, samuti Google'i kalendrit.
  • Hoidke koosolekut umbes 20-30 minutit. 20-30 minutit on piisavalt pikk, et katta koosoleku neli etappi, kuid piisavalt lühike, et see oleks keskendunud ja produktiivne. Koosolek võib olla veidi pikem, kui te alustate esimest korda ja saate sellega hakkama või kui teil on tavalisest rohkem arutamist; need muutuvad lühemaks, kui saate harjumuses järjekindlamaks ja tõhusamaks [Uuendus: Meie koosolekud kestavad ainult 15 minutit.päevad.] Püüa üldiselt valida lühemad ja mitte pikemad, et see ei tunduks tülikas.
  • Kujundage positiivset õhkkonda. Iga abikaasa vastutab selle eest, et ta tuleb koosolekule hea tujuga ning rõõmsameelse, kannatliku ja positiivse suhtumisega. Iga abikaasa peaks püüdma kasutada kogu koosoleku jooksul toetavat tooni ja hoiduma igasugusest nurisemisest või kriitikast. (Konstruktiivne töö probleemide kallal on okei - kuid mitte nääklemine või tühi kaebamine.) "Hea eesmärk iga koosoleku jaoks," ütleb Berger, "on see, et see peaks inspireerima teid tahtmakohtume uuesti nädal hiljem."
  • Andke mõlemale partnerile võimalus tunda kohtumise eest vastutamist. Verbaalsem partner peaks laskma mõnikord vähem verbaalsel partneril esimesena rääkida ja peaks aktiivselt küsima tagasisidet, selle asemel et domineerida koosolekul.

Kuigi mõned neist suunistest, näiteks positiivse suhtumise säilitamine, on teie abielu kohtumiste õnnestumiseks hädavajalikud, võib teisi kohandada ja katsetada. Vaadake, mis teie kui paari jaoks toimib.

Abielu kohtumise 4 osa

Eksperimenteerimist võib jätkata sellega, kuidas te täpselt oma abielukoosolekuid korraldate, kuid me soovitame pidada kinni Bergeri soovitatud neljast osast, mida tehakse selles järjekorras; nagu näete, on see teadlikult üles ehitatud.

Tunnustus

Iga abielu kohtumine algab tänuavaldusega, mis koosneb lihtsast ja samas üllatavalt julgustavast tänuvahetusest. Igaüks ütleb "kõik, mis teile meelde tuleb, mis teile viimase nädala jooksul oma partneri juures konkreetselt meeldis või mida imetlesite".

Siin on juhised selle kohta, kuidas peaks toimima abielu kohtumise tunnustamise osa:

  • Planeeri ette. Kui teil on raske meeles pidada asju, mille eest te olete tänulikud, või neid kohapeal sõnastada, tehke märkmeid päevikusse või rakendusse; kui teie abikaasa teeb midagi, mida te hindate, siis kirjutage see üles. Loomulikult peaksite neid ka kohapeal tänama; on hea, kui te kordate kohtumisel asju, mille eest te olete tänulikud.
  • Kui üks abikaasa räägib, siis teine kuulab. Te väljendate kordamööda oma tänulikkust ja kui üks abikaasa räägib, siis teine kuulab aktiivselt ja ei sega teda.
  • Olge konkreetne. Üldised komplimendid on mõnikord okei, kuid tavaliselt peaksite püüdma olla võimalikult konkreetne; üksikasjade jagamine näitab, et olete tähelepanu pööranud. Nii et "Ma hindan teie teisipäeval tehtud hämmastavalt maitsvat pottpraadi ja mustikakooki", mitte "Ma hindan teie toiduvalmistamist".
  • Küsige endalt "Mis veel?" Eesmärk on siinkohal püüda jagada kõike, mida sa oma abikaasa juures eelmisel nädalal hindasid. Kui oled mõne asja välja öelnud, küsi endalt "Mida veel?", et püüda oma mälu värskendada ja veel mõned komplimendid välja tõrjuda.
  • Hoidke seda 100% positiivsena. See ei ole õige aeg kaebuste või pettumuse väljendamiseks. Vältige tagurpidiseid komplimente - kriitikat tänulikkuse varjus, näiteks: "Ma hindan seda, et sa tõesti pesid eile õhtul ükskord nõud ära, selle asemel, et jätta need valamusse, nagu sa tavaliselt teed."
  • Puudutage füüsilisi omadusi, käitumist ja iseloomuomadusi - suuri või väikeseid. Teie tunnustused võivad olla väga erinevad - kõik, mis teile oma abikaasa juures meeldib ja mida te imetlete, on laual. Ärge võtke midagi iseenesestmõistetavana - olge tänulikud isegi väikeste asjade eest. Siin on mõned näited, mis panevad teie hammasrattaid pöörlema:
    • Ma hindan seda, et sa ei vaata kunagi oma nutitelefoni, kui sa mängid lastega või räägid minuga.
    • Sa nägid laupäeva õhtul peol oma sinises kleidis hämmastavalt välja.
    • Aitäh, et seisid minu eest, kui su ema püüdis minu otsust kritiseerida.
    • Aitäh, et sa viisid lapsed sel nädalal arsti juurde.
    • Ma hindan seda vestlust, mida me eile õhtusöögil pidasime. Tänan teid, et te loete alati huvitavaid asju ja teil on huvitavaid asju, millest rääkida.
    • Aitäh, et tervitad mind alati suudlusega, kui ma töölt koju tulen.
    • Sa oled nii hea ema.
    • Tänan, et andsid mulle teada, et tuled teisipäeval hilja koju.
    • Ma hindan seda, et sa vaatad laste järele, et ma saaksin minna korvpalli mängima.
    • Ma hindan seda, et sa eile magamistuba koristasid.
    • Ma hindan seda kuuma seksi, mis meil eile õhtul oli.
    • Ma olen tänulik, et sa minu eest autot tankisid.
    • Tänan, et kiitsid minu tööd oma pere ees.

Abielu kohtumise tunnustuse osa toob mitmeid eeliseid. Avatud tänulikkuse väljendamine äratab taas soojuse ja läheduse tundeid ning paneb mõlemat partnerit tundma, et teda hinnatakse. Ja positiivse tugevdamise jõu kaudu, näidates oma abikaasale, et märkate asju, mida ta teeb, on tõenäolisem, et ta teeb neid asju ka tulevikus. Pöörates rohkem tähelepanu asjadele, mida tehindama oma abikaasat, aitab teil kasvatada tänulikumat mõtteviisi ka elu suhtes üldiselt.

Samuti on oluline, et alustamine tänuavaldusega loob sooja, positiivse ja toetava meeleolu ülejäänud koosolekule.

Isegi kui te olete suurepärased üksteise igapäevase tunnustamise väljendamisel, on see ikkagi kasulik harjutus. Me mõlemad naudime seda abielu kohtumise osa väga; lõpuks mõtled asjadele, mille eest sa unustasid nädala jooksul tunnustust avaldada, ja see on lihtsalt ootamatult kinnitav, kui sind tunnustatakse selle eest, kes sa oled ja mida sa teed.

Tööülesanded (sh ülesanded/rahad)

Berger nimetab kodutöid "koosoleku äriliseks osaks. Igaüks ütleb, mida ta arvab, et tuleb teha. Lepite kokku prioriteetides, ajakavas ja selles, kes iga ülesannet teeb. Edendatakse meeskonnatööd ja tööd saavad tehtud."

Te ei pea rääkima kodutöödest, mille puhul on juba kehtestatud hästi toimiv rutiin ja ülesannete jaotus. Selle asemel rääkige pigem töödest, mida ei tehta ja mis on pigem juhuslikud kui korduvad.

Pidage läbirääkimisi ja tehke ajurünnakuid, kuidas hooletusse jäetud kodutöid tõhusamalt ja järjepidevalt teha. Üks abikaasa võib vabatahtlikult võtta ülesande enda peale, või võite otsustada, et teete seda kordamööda või delegeerite selle ühele pereliikmetest lastele või välisele abile (näiteks majapidajanna palkamine).

Ära nõudlus et teie abikaasa teeks teatud tööd, vaid püüdke selle asemel leida kompromiss. Ärge langege ka "tiisikusse", kus te nõuate, et asjad oleksid võrdselt jagatud. Püüdke hoopis paindliku, suuremeelse ja mõistliku "andmine ja võtmine" poole. Üks partner võib teha rohkem kodutöid, kui teine töötab rohkem palgalisi tunde; see ei pruugi olla võrdne , kuid see on õiglane .

Vaata ka: Kuidas üle elada välklambi: illustreeritud juhend

Ideaalis ei peaksite te ülesannete jagamise üle üldse palju mõtlema; kõige tervemates suhetes näevad partnerid sageli lihtsalt tegemata jäänud tööd ja tegelevad nendega ilma küsimata, kelle ülesanne see on, ilma aruteluta ja ilma, et peaksite ülesandeid täpselt jagama ja määrama. Te olete ju koos.

Kui see kirjeldab teie suhet, siis kasutage lihtsalt abielukoosoleku osa "Tööülesanded" selleks, et arutada muid tegemisi - majas olevaid asju, mis vajavad parandamist, kohtumisi, mis tuleb ära teha jne. Otsustage, kes selle ülesande eest hoolitseb, looge tegevus ("Helista torumees") ja määrake tähtaeg, millal see ülesanne tuleb lõpetada. Todoist teeb selle väga lihtsaks - saate nimekirja omavahel jagada,määrake ülesanne teile või oma naisele ja määrake selle täitmise kuupäev; kui seda ei ole tähtajaks ära märgitud, saadab todoist teile meeldetuletuse, et see on üle tähtaja.

Võite kasutada seda osa kohtumisest ka selleks, et rääkida oma rahaasjadest, kui selles valdkonnas on arutamist vajavaid asju.

Järgmisel koosolekul vaadake üle, mis sai tehtud, esitage eduaruandeid, arutage, miks tegemata jäänud ülesandeid tähtajaks ei lõpetatud, ning seadke järgmiseks nädalaks uued eesmärgid ja prioriteedid.

Kui kodutöid, ülesandeid või rahaasju puudutav küsimus satub märkimisväärsesse konflikti ja/või muutub tuliseks/emotsionaalseks, siis lükake see hetkeks kõrvale ja viige selle arutamine koosoleku ossa "Probleemid ja probleemid"; "Väljakutsed".

Plaani headeks aegadeks

Bergeri raamatu eessõnas Abielu kohtumised, terapeut Linda Bloom märgib, et "armastava partnerluse viljelemine ei tähenda mitte ainult "tööd meie suhte kallal", vaid ka selliste kogemuste ühist loomist, mis toovad mõlema abikaasa ellu rõõmu ja õnne".

Tegelikult ütleksime, et õnnelikud abielud ei ole peaaegu üldse seotud "suhte kallal töötamisega", vaid umbes 99% ulatuses sellega, et püüame ise olla suurepärane, huvitav ja tasakaalukas inimene ning teeme oma abikaasaga asju, mis kinnistavad teie sõprust ja edendavad õitsengut.

Abielukogunemise osa "Plaani headeks aegadeks" aitab teil astuda konkreetseid samme just selleks. Te planeerite:

  • Kohtumine ainult teie kahekesi. Regulaarsed kohtinguõhtud aitavad teil hoida romantilist sädet elus. Pidage meeles, et isegi kui olete hõivatud või tunnete, et ei saa endale lubada regulaarset õhtut linnas, võite alati planeerida romantilist kohtumist kodus.
  • Individuaalne tegevus. Kui teie ja teie naine kohtusid, oli suur osa sellest, mis teid teineteise poole tõmbas, see, et teil mõlemal olid oma huvid ja hobid ning te hoolitsesite enda eest. Te kehastasite atraktiivset elujõudu. Ärge laske sellel pärast abiellumist halveneda, muutudes rahulolevaks ja kaotades end suhtest. Oma iganädalasel abielu kohtumisel peaks kumbki partner andma teisele teada vähemalt ühetegevus, mida nad tahaksid teha üksi või koos sõbraga. See ei ole egoistlik; üksi olemise aeg uuendab energiat, mis on lõppkokkuvõttes hea teie abielule ja kogu teie perele.
  • Tegevused ühiste sõpradega. Koos teistega koos väljas käimine uuendab kummalisel viisil teie enda õnne- ja armastustunnet üksteise vastu. Te ei pea tingimata iga nädal sõpradega koos väljas käima, kuid püüdke vähemalt korra või kaks kuus välja käia.
  • Perekondlik puhkus Selle asemel, et istuda kogu nädalavahetuse, minge välja ja tehke mikroseiklusi. Te võite oma abielukoosolekul välja mõelda mõned ideed ja neid siis oma lastega perekoosolekul läbi arutada.
  • Pere-/paaripuhkus Rääkige, kuidas teie järgmise reisi plaanid edenevad.

Räägida ruuduõhtutest ja mikroseiklustest on lihtne, kuid kui te ei istu maha ja ei otsusta konkreetset tegevust ja aega, siis jõuate tavaliselt selleni, et võtate kõige väiksema vastupanu tee ja ei tee midagi. Kui teete tahtlikult plaane heade aegade jaoks, siis on teie elus lõpuks palju rohkem rõõmu. Ruuduõhtud säilitavad intiimsust, samas kui üksi, sõpradega ja perekonnana koos olemine loob sidemeid jamälestused, mis tõstavad nii teie isiklikku õnne kui ka teie suhte õnne.

Probleemid ja väljakutsed

Probleemid & Väljakutsed osa abielu kohtumine tuleb viimaseks. Selleks ajaks te mõlemad tunnete end hinnatud, olete kindlad, et kodutööd saavad tehtud, ja ootate juba huvitavaid asju, mida te olete planeerinud koos teha. Loodetavasti peaksite end tundma optimistlikult ja teil peaks olema kindlustunne, et lahendada kõik probleemid, mis võivad teil üksteisega või elust tulenedaüldine.

Selles kohtumise osas "võib igaüks teist tõstatada mis tahes mure - raha, seks, sugulased, lapsevanemaks olemine, ajakava muutmine või midagi muud." Siin on mõned näited, millistest asjadest võiksite rääkida probleemide ja probleemide ajal; Väljakutsed:

  • Ühe teie lapse (väär)käitumine ja mida selle suhtes ette võtta
  • Abikaasa ei toeta teid, kui te lapsi distsiplineerite.
  • Sugulased on liiga tihti külla tulnud (või te ei ole oma vanemaid piisavalt külastanud).
  • Kus veeta tänupüha / jõulud
  • Kuhu saata laps kooli
  • Rahulolematus sellega, kui palju aega abikaasa tööl veedab
  • Intiimsuse puudumine / rahulolematus seksi sagedusega
  • vastastikune või individuaalne rahulolematus kirikuga, kus te käite
  • Vastastikune või individuaalne võitlus usuga
  • Ööbimiskülastajate külastamise sagedus
  • Abikaasa jätab köögi alati segaseks
  • Abikaasa teeb teie kohta kriitilisi märkusi perekonna/sõprade ees.
  • Konflikt eelarve üle
  • Tegevuste ajakava tundub liiga täis
  • Abikaasa on pärast tööd pidevalt halvas tujus
  • Soov töökohta vahetada
  • Kas võtta vastu töökoht
  • Abikaasa saboteerib teie dieeti
  • Abikaasa on palju joonud

Probleemid & väljakutsed ei ole võimalus esitada kaebuste pesunimekiri. Iga abikaasa võib valida maksimaalselt kaks teemat, mida kohtumise kohta tõstatada.

Kumbki partner peaks selgitama oma seisukohta või rääkima erinevate valikute plussidest ja miinustest. Tehke ajurünnaku ideed probleemi lahendamiseks ja püüdke jõuda kompromissile või vastastikku kokkulepitud otsuseni.

Kui üks partner kipub aina edasi ja edasi rääkima, tuues lõputult välja uusi teemasid ja vaatenurki, millest rääkida, ning ta solvub, kui püüate asju lõpetada, leppige kokku, et kasutate taimerit ja seate selle 20 minutiks. Siis saab taimer lõpetada asjad isiklikult. Kui te ei ole helisignaaliks midagi lahendanud, leppige kokku, et lähinädalal arutate seda küsimust uuesti.

Kui teil ja teie abikaasal on raske arutada küsimusi ilma, et see muutuks kuumaks ja kibedaks, vaadake meie artikleid puhta suhtlemise käskude kohta ja kuidas suheldes oma vajadusi edastada.

Vaata ka: 9 kodusõja lahingut, mida iga mees peaks teadma

Selle asemel, et tuua esimestel kohtumistel kohe esile tõsiseid, tundlikke, vaidlusaluseid küsimusi, rääkige asjadest, mida on üsna lihtne lahendada. Nii saavutate usalduse oma võime suhtes arutada ja lahendada küsimusi koos ning seostate kohtumisi pigem naudingu kui pingega; kui teie esimene abielu kohtumine on kibe, võib see panna teid loobuma sellest, etkokku.

Pidage meeles, et uuringud ütlevad, et peaaegu 70% abieluprobleemidest ei lahene kunagi. See ei tähenda, et need viivad eranditult lahutuseni. Tervetes suhetes suudavad abikaasad aktsepteerida, et nende partner ei muutu kunagi; samas tunnevad nad, et nende partneri positiivsed omadused kaaluvad üles tema puudused, ja on nende eest tervikuna tänulikud. Selle asemel, et lahendamine probleeme, võite lihtsalt õppida hallata neid.

Õnneks, mida tugevamana te oma armastust ja sõprust säilitate, seda lihtsam on see juhtimisprotsess; te ei märka asju, mis teid häirivad, peaaegu nii palju. Kui te püsite teineteisega ühenduses ja olete füüsiliselt, emotsionaalselt, intellektuaalselt ja vaimselt tihedalt seotud, siis on teil loomulikult vähe inimestevahelisi küsimusi, millest rääkida probleemide ja väljakutsete ajal; väljakutsed; te saate lihtsalt arutada väljakutseidte seisate koos silmitsi - kõrvuti, vaadates maailma kui partnerid kuritegevuses ja kõiges muus.

Ja mis aitab teil jõuda selle harmoonia ja läheduse tasemeni? Loomulikult iganädalane abielukoosolek!

Kuulake meie intervjuud Marcia'ga, kui soovite kuulata, kuidas korraldada abielukoosolekut:

___________________________

Allikas:

Marcia Naomi Bergeri "Abielukogemused kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhte juurde, mida olete alati tahtnud".

James Roberts

James Roberts on kirjanik ja toimetaja, kes on spetsialiseerunud meeste huvidele ja elustiili teemadele. Omades enam kui 10-aastast kogemust selles valdkonnas, on ta kirjutanud lugematuid artikleid ja ajaveebipostitusi erinevatele väljaannetele ja veebisaitidele, hõlmates erinevaid teemasid moest ja hooldusest kuni fitnessi ja suheteni. James omandas ajakirjanduse kraadi California ülikoolis Los Angeleses ning on töötanud mitmes märkimisväärses väljaandes, sealhulgas Men's Health ja GQ. Kui ta ei kirjuta, naudib ta matkamist ja loodusega tutvumist.