Ciamar agus Carson a Cumail Coinneamh Pòsaidh Seachdaineach

 Ciamar agus Carson a Cumail Coinneamh Pòsaidh Seachdaineach

James Roberts

Leis na tasglannan againn a-nis 3,500+ artaigilean domhainn, tha sinn air co-dhùnadh pìos clasaigeach ath-fhoillseachadh gach Didòmhnaich gus ar luchd-leughaidh as ùire a chuideachadh gus faighinn a-mach cuid de na seudan as fheàrr, as uaine bhon àm a dh’ fhalbh. Chaidh an artaigil seo fhoillseachadh an toiseach san Ògmhios 2016.

Sia bliadhna às deidh sin, tha sinn fhathast a’ dèanamh choinneamhan pòsaidh seachdaineil sinn fhìn, agus fhathast gam faicinn gu math buannachdail. Agus nuair a thig e gu leughadairean ag ràdh, “Dh’ fheuch mi ris a’ chomhairle ann an artaigil X agus bha mi soirbheachail leis, ”is dòcha gum faigh sinn barrachd fios air ais den t-seòrsa sin mun phost seo na gin eile.

Dh’fhaodar a ràdh gu bheil suidheachadh pòsaidh nas truime de chuideaman agus de dhùilean san linn a th’ ann an-dràsta na bha e ann an àm sam bith roimhe. Chan ann dìreach airson adhbharan eaconamach is prothaideach a bhios cèile a’ com-pàirteachadh – tha iad an dùil a bhith nan leannanan romansach, nan caraidean as fheàrr, nan co-phàrantan, agus uaireannan nan com-pàirtichean gnìomhachais. , agus faodaidh e bhi gu cinnteach. Is dòcha gu bheil fir is mnathan ag obair - agus chan e dìreach aon obair, ach grunnan. Tha clann ann airson togail agus clàran-ama airson juggle. Faodaidh buill teaghlaich a bhith a 'faireachdainn mar shoithichean a' dol seachad air an oidhche.

Ach tha pòsadh an latha an-diugh cuideachd na chothrom iongantach - fear a dh'fhaodas, ma thèid a riaghladh ceart, a bhith na adhbhar aoibhneis agus riarachaidh gun chrìoch. Is e thusa agus ise, an aghaidh an t-saoghail, a bhith a’ togail do shaoghal.

Ach ma tha thu airson planadh agus dèiligeadh ris a’ bheatha as fheàrrtasg. Bithear a’ brosnachadh obair-sgioba agus bidh obraichean air an làimhseachadh.”

Chan fheum thu bruidhinn mu dheidhinn obair a tha thu air cleachdadh àbhaisteach a stèidheachadh airson agus roinn dhleastanasan a tha ag obair gu math. An àite sin, bruidhinn air gnìomhan nach eilear a’ dèanamh agus a tha corra uair seach a bhith a’ tachairt a-rithist.

Dèan rèiteachadh agus cnuasachadh air dòighean gus obair a tha air a dhearmad a dhèanamh nas èifeachdaiche agus nas cunbhalaiche. Faodaidh aon chèile obair saor-thoileach a ghabhail os làimh, neo faodaidh tu co-dhùnadh mu seach a ghabhail, no a thiomnadh gu aon den chloinn san teaghlach no gu cuideachadh bhon taobh a-muigh (mar a bhith a’ fastadh bean-taighe).

Na dèan

4>iarrgun dèan do chèile obair shònraichte, ach feuch ri co-rèiteachadh a dhèanamh. Na tuit a-steach don ribe tit-for-tat nas motha, far a bheil thu ag iarraidh gun tèid rudan a roinn gu cothromach. Dèan strì an àite sin airson tabhartas sùbailte, fialaidh, reusanta. Faodaidh aon chom-pàirtiche barrachd obair a dhèanamh ma bhios an neach eile ag obair barrachd uairean pàighte; 's dòcha nach eil e co-ionann, ach tha e cothromach.

Gu fìrinneach, cha bu chòir dhut smaoineachadh air roinn dhleastanasan mòran idir; anns na dàimhean as fhallaine, bidh com-pàirtichean gu tric dìreach a’ faicinn obair neo-dhèante agus a’ dèiligeadh ris gun a bhith a’ faighneachd cò an obair a th’ ann, gun deasbad, agus gun a bhith a’ roinn gu dìreach agus a’ sònrachadh ghnìomhan. Tha thu ann an seo còmhla, às deidh a h-uile càil.

Ma tha sin a’ toirt cunntas air an dàimh agad, dìreach cleachd pàirt Chores den choinneamh pòsaidh agad gus beachdachadh air rudan eile ri dhèanamh - rudan timcheall an taighe a dh’ fheumas a bhith.stèidhichte, dreuchdan a dh'fheumar a dhèanamh, msaa. Dèan co-dhùnadh cò a bhios a 'gabhail cùram de sin ri dhèanamh, cruthaich ceum gnìomh ("Call plumber"), agus suidhich ceann-latha airson crìoch a chur air a' ghnìomh. Tha Todoist ga dhèanamh glè fhurasta - faodaidh tu an liosta a roinn eadar thu, an rud ri dhèanamh a shònrachadh dhut fhèin no do bhean, agus ceann-latha a shuidheachadh airson a chrìochnachadh; mura tèid a dhearbhadh ron cheann-latha, cuiridh todoist cuimhneachan thugad gu bheil e fadalach.

Faodaidh tu am pàirt seo den choinneamh a chleachdadh cuideachd gus bruidhinn mun ionmhas agad, ma tha rudan ri bheachdachadh anns an raon sin.

Aig an ath choinneamh agaibh, dèan lèirmheas air na chaidh a dhèanamh, thoir seachad aithisgean adhartais, bruidhinn carson nach deach gnìomhan nach deach a dhèanamh a chrìochnachadh ron cheann-latha, agus suidhich amasan is prìomhachasan ùra airson na seachdain a tha romhainn.

Ma tha cùis co-cheangailte ri gnìomhan, rudan ri dhèanamh, no ionmhas a’ dol an sàs ann an còmhstri mòr, agus/no a’ fàs teas/mothachail, cuir a-steach e airson an-dràsta, agus gluais a dheasbad chun na Problems & A’ toirt dùbhlan do phàirt na coinneimh.

Plana airson Deagh Amannan

Anns an ro-ràdh gu Coinneamhan Pòsaidh Berger, tha an leasaiche Linda Bloom ag ràdh “Chan e dìreach com-pàirteachas gràdhach a th’ ann an àiteachadh mu 'obair ar dàimh'; tha e cuideachd mu dheidhinn co-chruthachadh eòlasan a bheir toileachas agus toileachas a-steach do bheatha gach cèile.”

Gu dearbh, chanadh sinn gu bheil cha mhòr dad aig pòsaidhean sona ri “ag obair air ar dàimh,” agus mu 99% co-cheangailte ri strì ri bhith naneach sàr-mhath, inntinneach, cothromach thu fhèin, agus a' dèanamh rudan le do chèile a neartaicheas do chàirdeas agus a bhrosnaicheas soirbheachadh.

Tha earrann “Plana airson Deagh Amannan” den choinneamh pòsaidh agad gad chuideachadh gus ceumannan cruaidh a ghabhail gus dìreach a dhèanamh sin. Tha thu an dùil:

  • Ceann-latha airson dìreach an dithis agaibh. Cuidichidh oidhcheannan cinn-latha cunbhalach thu gus an sradag romansach a chumail beò. Cuimhnich, fiù 's ma tha thu trang no a' faireachdainn nach urrainn dhut oidhche chunbhalach a chosg air a' bhaile, faodaidh tu an-còmhnaidh ceann-latha romansach a phlanadh aig an taigh.
  • Gnìomhan fa leth. Nuair a bhios tu agus thachair do bhean, 's iomadh rud a tharruing thu dh' ionnsuidh a chèile, gu'n robh do leas agus do chur-seachadan fèin aig gach aon diubh, agus gu'n do ghabh thu cùram dhiot fèin. Bha thu a 'toirt a-steach spionnadh tarraingeach. Na leig le sin a dhol sìos às deidh dhut pòsadh le bhith a’ fàs somalta agus gad chall fhèin san dàimh. Aig a’ choinneamh pòsaidh seachdaineil agad, bu chòir do gach com-pàirtiche innse don neach eile co-dhiù aon ghnìomhachd a bu toil leotha a dhèanamh leotha fhèin no le caraid. Chan eil e fèin-thoileil; bidh ùine leat fhèin ag ùrachadh lùth a tha mu dheireadh math airson do phòsadh agus do theaghlach gu lèir.
  • Gnìomhan le caraidean dha chèile. Le bhith a’ crochadh a-mach còmhla ri daoine eile còmhla tha dòigh neònach air na faireachdainnean agad fhèin de thoileachas agus de ghràdh dha chèile ùrachadh. Chan fheum thu a dhol a-mach còmhla ri caraidean gach seachdain, ach amas air co-dhiù uair no dhà samìos.
  • Cur-seachadan teaghlaich . Teaghlach aig a bheil spòrs còmhla, a 'fuireach còmhla. An àite a bhith nad shuidhe fad an deireadh-sheachdain, gabh a-mach agus dèan meanbh-thuras. Faodaidh tu beagan bheachdan a thogail aig a’ choinneamh pòsaidh agad, agus an uairsin an ruith leis a’ chlann agad aig a’ choinneamh teaghlaich agad.
  • Saor-làithean teaghlaich/càraid . Bruidhinn mu mar a tha na planaichean agad a’ tighinn air adhart airson an ath thuras agad.

Tha e furasta bruidhinn air oidhcheannan cinn-latha agus meanbh-thursan, ach mura suidh thu sìos agus co-dhùin thu air gnìomhachd agus àm sònraichte, bidh thu’ Mar as trice bidh mi a’ gabhail slighe an aghaidh as lugha agus gun dad a dhèanamh. Le bhith a’ dèanamh phlanaichean a dh’aona ghnothach airson amannan math, bidh tòrr a bharrachd spòrs agad nad bheatha. Bidh oidhcheannan cinn-latha a’ cumail dlùth-chàirdeas, fhad ‘s a bhios iad a’ crochadh a-mach leat fhèin, le caraidean, agus mar theaghlach a’ cruthachadh bannan is cuimhneachain a dh’ àrdaicheas an dà chuid do thoileachas fa-leth, agus sonas do dhàimh cuideachd.

Duilgheadasan & Dùbhlain

Na Trioblaidean & Dùbhlain thig pàirt den choinneamh pòsaidh mu dheireadh le dealbhadh. Mun àm seo tha an dithis agaibh a’ faireachdainn gu bheil meas agaibh, tha sibh misneachail gun tèid an obair a dhèanamh, agus tha sibh mar-thà a’ coimhead air adhart ris na rudan spòrsail a tha sibh an dùil a dhèanamh còmhla. Bu chòir dòchas a bhith agaibh gum bi sibh dòchasach agus gum bi misneachd agaibh dèiligeadh ri dùbhlain sam bith a dh'fhaodadh a bhith oirbh le chèile, neo bho bheatha san fharsaingeachd.

Anns a' phàirt seo den choinneamh, “faodaidh gach fear agaibh dragh sam bith a thogail.- airgead, gnè, neo-laghan, pàrantachd, clàran-ama atharrachadh, no rudeigin eile." Seo eisimpleirean de na seòrsaichean rudan air am faodadh tu bruidhinn aig àm Duilgheadasan & Dùbhlain:

  • Giùlan (mì) aon de do chlann agus dè nì thu mu dheidhinn
  • Chan eil do chèile a’ toirt taic dhut nuair a tha thu a’ smachdachadh na cloinne
  • Tha neo-laghan air a bhith a’ tighinn a-nall ro thric (no cha do thadhail thu gu leòr air do phàrantan fhèin)
  • Càit an cuir thu seachad Latha Taingealachd/Nollaig
  • Càit an cuir thu leanabh dhan sgoil
  • Mì-thoilichte leis an ùine a bhios cèile a’ caitheamh aig an obair
  • Cion dlùth-chàirdeas/mì-thoilichte le tricead gnè
  • Mì-thoileachas dha chèile no fa leth leis an eaglais air a bheil thu a’ frithealadh
  • Còmhstri no strì fa leth le creideamh
  • Cho tric sa bhios aoighean thar oidhche air a bhith a’ tadhal
  • Bidh cèile an-còmhnaidh a’ fàgail a’ chidsin na bhreugan
  • Tha a’ bhean a’ toirt bheachdan èiginneach mur deidhinn ann an aghaidh teaghlaich/caraidean
  • Còmhstri mu choinneamh a’ bhuidseit
  • Clàr ghnìomhan a’ faireachdainn cus loma-làn
  • Tha a’ bhean gu cunbhalach ann an droch shunnd às deidh obair
  • Am miann atharrachadh obraichean
  • Co-dhiù an gabh thu ri obair
  • Tha a’ chèile a’ milleadh do dhaithead
  • Tha a’ chèile air a bhith ag òl tòrr

Trioblaidean & Chan e cothrom a th’ ann an dùbhlain liosta nigheadaireachd de ghearanan a chraoladh. Faodaidh gach cèile, aig a’ char as motha, dà chùis a thogail airson gach coinneamh.

Bu chòir do gach com-pàirtiche an taobh aca a mhìneachadhde rudan, no bruidhinn mu na buannachdan is na h-eas-aonta a tha aig diofar roghainnean. Dèan cnuasachadh air beachdan airson dèiligeadh ris a’ chùis, agus feuch ri tighinn gu co-rèiteachadh no co-dhùnadh a chaidh aontachadh le chèile.

Ma tha aon chom-pàirtiche buailteach a dhol air adhart agus air adhart, gun stad a’ tighinn suas le cùisean ùra agus ceàrnan airson bruidhinn mu dheidhinn, agus gheibh iad oilbheum ma dh’ fheuchas tu ri rudan a phasgadh suas, aontaich timer a chleachdadh agus suidhich e airson 20 mionaid. An uairsin faodaidh an timer crìoch a chuir air cùisean gu neo-phearsanta. Mura h-eil thu air rudeigin a rèiteach le fuaim na beep, aontaich gun till thu a-rithist air a’ chùis an ath sheachdain.

Ma tha thu fhèin is do bhean a’ strì ri cùisean a dheasbad gun a bhith teas is gràineil, thoir sùil air na h-artaigilean againn air na h-àitheantan de chonaltradh glan agus mar a chuireas tu na feumalachdan agad an cèill ann an dàimh.

Aig a’ chiad beagan choinneamhan agad, an àite a bhith a’ togail chùisean troma, mothachail, connspaideach sa bhad, bruidhinn mu rudan a bhios gu math furasta am fuasgladh. Mar sin togaidh tu misneachd nad chomas air cùisean a dheasbad agus dèiligeadh ri chèile agus tighinn gus na coinneamhan a cheangal ri tlachd seach teannachadh; ma bhios a' chiad choinneamh pòsaidh agad a' dèanamh gràin-cinnidh dh'fhaodadh sin toirt ort am beachd a leigeil seachad gu tur.

Cuimhnich gu bheil rannsachadh ag ràdh nach eil faisg air 70% de dhuilgheadasan pòsaidh air am fuasgladh. Chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil iad an-còmhnaidh a' leantainn gu sgaradh-pòsaidh. Ann an dàimhean fallain, faodaidh cèile gabhail ris nach bi an com-pàirtiche aca gu bràth ag atharrachadh; gidheadh ​​iadfaireachdainn gu bheil feartan adhartach a’ chom-pàirtiche aca nas àirde na na lochdan aca, agus tha iad taingeil air an son san fharsaingeachd. An àite fuasgladh thrioblaidean, faodaidh tu dìreach ionnsachadh an riaghladh iad.

Gu fortanach, mar as làidire a chumas tu do ghaol is do chàirdeas, 's ann as fhasa a bhios am pròiseas stiùiridh; chan fhaic thu rudan a chuireas dragh ort cho mòr. Nuair a dh’ fhuiricheas tu ceangailte ri chèile agus gu bheil thu teann gu corporra, gu tòcail, gu h-inntinn agus gu spioradail, gu nàdarra cha bhith mòran chùisean eadar-phearsanta agad airson bruidhinn mu dheidhinn rè Duilgheadasan & Dùbhlain; faodaidh tu dìreach bruidhinn mu na dùbhlain a tha romhpa còmhla — taobh ri taobh, a’ coimhead a-mach air an t-saoghal mar chom-pàirtichean ann an eucoir agus a h-uile càil eile.

Agus dè a chuidicheas tu gus an ìre seo de cho-sheirm agus dlùth-chàirdeas a ruighinn? A’ cumail coinneamh pòsaidh seachdaineil, gu dearbh!

Airson sealladh farsaing air mar a nì thu coinneamh pòsaidh, èist ris an agallamh againn le Marcia:

___________________________

Stòr:

Coinneamhan Pòsaidh airson Gràdh Maireannach: 30 Geàrr-chunntas san t-Seachdain don Dàimh a bha thu riamh ag iarraidh le Marcia Naomi Berger

Faic cuideachd: Faclan agus Abairtean Laidinn Bu chòir fios a bhith aig gach Duinetachartasan taobh ri taobh, feumaidh tu fuireach ann an sioncranachadh agus obrachadh gu h-èifeachdach mar sgioba. Mar a tha an leasaiche pòsaidh Marcia N. Berger ag ràdh:

’s e ealain pòsaidh dha-rìribh an ealain a bhith a’ cumail suas ris a’ chompanach agad, a bhith a’ cumail air an t-slighe le na h-amasan beatha agad fhèin agus càch a chèile mar a thig iad am bàrr, ann , agus atharrachadh. Tha e mu dheidhinn a bhith a’ toirt taic dha chèile agus a bhith a’ fuireach ceangailte gu faireachdail, gu h-inntinneach, gu corporra agus gu spioradail.

Mar sin ciamar a chumas tu ceangailte aig na h-ìrean sin uile?

Cuir a-steach a’ choinneamh pòsaidh seachdaineil.

Tha Berger a’ moladh coinneamh ghoirid seachdaineil a chumail le do chèile a tha briste ann an ceithir pàirtean: Luachadh (a’ toirt taing dha do chèile), Obair-obrach (dèan cinnteach gu bheil rudan ri dhèanamh), Plan for Good Times (a’ clàradh oidhcheannan ceann-latha, mar a bharrachd air gnìomhan fa leth is teaghlaich), agus Duilgheadasan/Dùbhlain (a’ dèiligeadh ri còmhstri/cùisean/atharrachaidhean san dàimh agus sa bheatha san fharsaingeachd).

Tha structar na coinneimh pòsaidh air a dhealbhadh gus do romansa ath-thionndadh, do càirdeas, cuir às do chòmhstri a dh’ fhaodadh a bhith ann am bud, agus do chuideachadh le bhith a’ ruith eaconamaidh an taighe agad gu rèidh. Ma tha pòsadh math agad mu thràth, leasaichidh coinneamhan pòsaidh e. Ma tha do phòsadh air a bhith a’ strì, faodaidh na coinneamhan do chuideachadh gus do dhàimh a thoirt air ais air an t-slighe.

Tha sinn air tòiseachadh o chionn ghoirid a’ dèanamh coinneamhan pòsaidh na chleachdadh, tha sinn air faighinn a-mach gu bheil iad air leth buannachdail, agusmholainn iad do dhaoine eile. Mar sin an-diugh coisichidh sinn thu tro na ceithir pàirtean de choinneamhan pòsaidh, a bharrachd air na cnothan agus na buillean air mar a chuireas tu an gnìomh iad nad dàimh.

Buannachdan Coinneamhan Pòsaidh

Faodaidh tu a bhith a’ faighneachd dè a’ phuing a th’ ann a bhith a’ cumail coinneamh pòsaidh “oifigeil” seachdaineil. Ma bhios tu fhèin is do bhean a’ bruidhinn mu rudan mar obair-obrach agus gnìomhachdan a’ dol seachad, carson suidhe sìos airson deasbad aig àm sònraichte?

Is e am freagairt gun tèid thu nas doimhne air na rudan air a bheil thu a’ bruidhinn mu thràth mu dheidhinn gu h-àrd ann an snatches. Fosglaidh tu cuideachd rudan air a bheil thu ciallach iomradh a thoirt orra, ach nach do rinn - an dàrna cuid air sgàth gu bheil thu a’ cumail a’ dìochuimhneachadh no a chionn gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chofhurtail agus nach eil coltas ann gur e seo an àm ceart airson bruidhinn mu dheidhinn.

Bidh coinneamhan pòsaidh a’ luchdachadh dhraghan agus bheachdan a tha a’ crùbadh air an leud-bann inntinn agad agus a’ dùnadh gu crìochan. Bidh iad a’ dèanamh cinnteach gu bheil thu air an aon duilleag mu dheidhinn a h-uile càil a tha a’ dol a-staigh agus a-muigh, agus a’ cur ri beatha dachaigh is teaghlaich a tha nas òrdail agus nas co-sheirm. Agus chan eil iad dìreach gad ath-cheangal mar chàraid san ùine sin; ann a bhith a' dèanamh rèidh ri snarls, a' brosnachadh meas, agus a' cur phlanaichean air dòigh airson fealla-dhà, bidh iad a' cruthachadh nan suidheachaidhean airson barrachd ceangail an còrr dhen ùine cuideachd.

Beachdaich air coinneamhan pòsaidh mar stad-connaidh seachdaineil — cumail suas do chàirdeas bho àm gu àm. Chan urrainn dhut achfalbh cho fada air falbh ann an seachd latha! Bidh sgrùdadh a-steach gach seachdain mar sin a’ dèanamh cinnteach gu bheil an dàimh agad an-còmhnaidh air a stiùireadh anns an t-slighe cheart.

Is dòcha gu bheil coltas gu bheil an inneal innleachdach, ach ma tha sinn air dad ionnsachadh nar beatha, is e sin nach tachair dad air thuaiream. Ma tha thu ag iarraidh pòsadh sàsachail, làn spòrs, a mhaireas ùine mhòr, feumaidh tu a bhith a dh’aona-ghnothach mu dheidhinn. Agus tha coinneamhan pòsaidh nam prìomh dhòigh air sin a dhèanamh.

Mar a chuireas tu Coinneamh Pòsaidh an gnìomh

Is iad na leanas cuid de na stiùiridhean a tha Berger a’ moladh airson a bhith a’ buileachadh agus a’ coileanadh coinneamh pòsaidh:

  • Coinneamh gach seachdain. Faodaidh a’ choinneamh a dhèanamh aig an aon àm gach seachdain cuideachadh le bhith ga dhèanamh na chleachdadh, ach bidh clàran-ama ag atharrachadh, agus tha e ceart gu leòr an ùine atharrachadh a rèir an t-suidheachaidh innis.
  • Coinnichibh mar dìreach an dithis agaibh. 'S e coinneamh phrìobhaideach a tha seo. Gun chlann. Ma tha thu mu thràth a’ dèanamh coinneamh teaghlaich seachdaineil, tha sin sgoinneil; chan eil aon a 'dol an àite an tè eile, ach a' cur ris. Nì coinneamh mar fhear is bean cinnteach gu bheil thu air an aon dhuilleig nuair a bhios tu a' cumail comhairle ri do chlann.
  • Lughdaich buairidhean/bacadh. 'S e cofhurtail, sàmhach an t-àite as fheàrr airson coinneamh a chumail spot anns an dachaigh agad. Clàraich àm nuair a bhios a’ chlann a’ snàmh no a’ dèanamh ùine sgrion tron ​​latha, no às deidh dhaibh a dhol dhan leabaidh air an oidhche (ged a tha e nas fheàrr gun a dhèanamh nuair a tha thu sgìth). Cuir dheth an telebhisean agus na fònaichean agad mas urrainn dhut. Ma tha feum agad air dofòn airson clàradh, cleachd fèin-smachd gun a bhith a’ coimhead air aplacaidean a tha a’ tarraing aire.
  • Suidh còmhla. Tha Berger a’ comhairleachadh gun a bhith a’ suidhe tarsainn bòrd bho chèile, oir faodaidh sin a bhith a’ faireachdainn connspaideach, agus a’ moladh suidhe taobh-ri-taobh an àite sin. Ge bith dè an suidheachadh a th’ annad fhèin, tha i a’ moladh suidhe “faisg gu leòr airson a bhith a’ faireachdainn mar chom-pàirtichean a’ làimhseachadh pròiseact còmhla.”
  • Thoir sìos notaichean tron ​​t-seachdain. Tha e feumail notaichean a sgrìobhadh sìos anns na làithean ron choinneamh air rudan air am bu toigh leat bruidhinn. Ach chan fheum clàr-gnothaich stèidhichte a bhith agad aig a’ choinneimh, mura h-eil thu den t-seòrsa uber-eagraichte. Faodaidh e sruthadh gu saor.
  • Thoir leat na h-innealan-eagrachaidh/leabhraichean-nota/apps agad chun na coinneimh. Tha thu gu bhith a’ clàradh stuth agus bidh thu airson cinn-latha agus rudan ri dhèanamh a sgrìobhadh sìos. . Mar sin thoir leat am pàipear no an dealbhaiche didseatach agad, no cleachd aplacaidean eile gus sùil a chumail orra sin. Bidh sinn a’ cleachdadh Todoist airson ar gnìomhan gnìomhachais is pearsanta, a bharrachd air mìosachan Google.
  • Cùm a’ choinneamh mu 20-30 mionaid. Tha 20-30 mionaid fada gu leòr airson a chòmhdach ceithir ìrean na coinneimh, ach goirid gu leòr airson a chumail cuimseach agus tarbhach. Is dòcha gum bi a’ choinneamh rud beag air an taobh as fhaide nuair a thòisicheas tu a-mach an-toiseach agus a tha thu a’ faighinn a’ chroch, no nuair a bhios barrachd air an àbhaist agad ri dheasbad; fàsaidh iad nas giorra mar a gheibh thu cunbhalachd agus nas èifeachdaiche aig a’ chleachdadh. [Ùrachadh: Cha toir na coinneamhan againn ach 15mionaidean na làithean seo.] Feuch ri mearachd a dhèanamh sa chumantas air an taobh nas giorra thar nas fhaide, gus nach bi e a’ faireachdainn mar shlaodadh.
  • Àraich deagh àile. Tha e an urra ri gach cèile tighinn chun na coinneimh ann an deagh shunnd agus le sealladh dòchasach, foighidneach, deimhinneach. Bu chòir do gach cèile feuchainn ri tòna taiceil a chleachdadh tron ​​​​choinneimh agus seachnadh bho bhith a’ gearan no a’ càineadh. (Tha a bhith ag obair gu cuideachail air cùisean ceart gu leòr - ach chan eil gearan no gearan falamh ann.) “Is e deagh amas airson gach coinneamh,” tha Berger ag ràdh, “ gum bu chòir dha do bhrosnachadh gu bhith ag iarraidh coinneachadh a-rithist seachdain às deidh sin.”
  • <11 Leig leis an dà chom-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn sealbh air a’ choinneamh. Bu chòir don chom-pàirtiche as cainnte leigeil leis a’ chom-pàirtiche nach eil cho labhairteach bruidhinn an toiseach aig amannan, agus bu chòir dhaibh fios air ais a shireadh, an àite a bhith làmh an uachdair air a’ choinneamh. <13

    Ged a tha cuid den stiùireadh seo, leithid a bhith a’ cumail deagh bheachd, deatamach airson soirbheachas do choinneamhan pòsaidh, faodar cuid eile a thweaked agus fheuchainn. Faic dè tha ag obair dhut mar chàraid.

    Faic cuideachd: Mar a dh’ aithnicheas tu ceangal càileachd ann an 60 diog

    Na 4 Pàirtean de Choinneamh Pòsaidh

    Faodaidh deuchainn leantainn air adhart le dìreach mar a bhios tu a’ ruith do choinneamhan pòsaidh, ach bhithinn a’ moladh cumail ris na ceithir pàirtean Tha Berger a 'moladh, air a dhèanamh san òrdugh seo; mar a chì thu, tha e air a structaradh ann an dòigh a dh’aona ghnothach.

    Luachadh

    Tha meas a’ tòiseachadh gach coinneamh pòsaidh, agus tha e air a dhèanamh suas de shìmplidh, ach fhathastiongantach a 'brosnachadh iomlaid taing. Tha gach neach ag ràdh “a h-uile rud as urrainn dhut smaoineachadh air an do chòrd no a bha meas sònraichte agad air do chom-pàirtiche san t-seachdain a chaidh seachad.”

    Seo an stiùireadh air mar a bu chòir don phàirt Luachaidh de choinneamh pòsaidh obrachadh:

    • Plana air adhart. Mas e cuideigin a th’ annad a tha ga fhaighinn doirbh cuimhneachadh air na rudan air a bheil thu taingeil, no an cur an cèill san spot, thoir notaichean ann an leabhar-latha no app; nuair a nì do chèile rudeigin air a bheil meas agad, sgrìobh sìos e. Gun teagamh, bu chòir dhut taing a thoirt dhaibh san spot cuideachd; tha e ceart gu leòr na rudan air a bheil thu taingeil a thoirt a-rithist aig a' choinneimh.
    • Fhad 's a tha aon chèile a' bruidhinn, bidh am fear eile ag èisteachd. Gabhaidh tu turas mu seach a' toirt taing dhut, agus fhad 's a bhios aon chèile a' bruidhinn bidh am fear eile gu gnìomhach ag èisteachd agus chan eil e a' briseadh.
    • Bi sònraichte. Tha molaidhean coitcheann ceart gu leòr uaireannan, ach bu chòir dhut feuchainn ri faighinn cho sònraichte 's a ghabhas; tha roinneadh mion-fhiosrachadh a’ sealltainn gu robh thu a’ toirt aire. Mar sin “Bha mi a’ cur luach air a’ ghreusaiche ròsta agus sùbh-craoibhe air leth blasta a rinn thu Dimàirt” seach “tha mi a’ cur luach air a’ chòcaireachd agad.”
    • Faighneachd dhut fhèin “Dè eile?” Is e an amas an seo feuch ris a h-uile dad a bha thu a’ meas mu do chèile a roinn an t-seachdain roimhe. Aon uair ‘s gu bheil thu air beagan rudan a ràdh, faighnich thu fhèin“ Dè eile? ” feuch ri do chuimhne a ghluasad agus beagan mholaidhean eile a sgaoileadh.
    • Cùm e 100%deimhinneach. Chan e seo an t-àm airson gearanan no briseadh-dùil a nochdadh. Seachain molaidhean cùl-taic - càineadh ann an cruth taing, me, “Tha mi a’ tuigsinn gun do nigh thu na soithichean a-raoir airson aon turas an àite am fàgail san sinc mar a nì thu mar as àbhaist. ”
    • feartan corporra, giùlan, agus feartan caractar - mòr no beag. Faodaidh do thaingealachd an gamut a ruith - tha a h-uile dad as toil leat agus a tha thu a’ meas mu do chèile air a’ bhòrd. Na gabh dad mar thabhartas - bi taingeil eadhon airson rudan beaga. Seo eisimpleirean gus na gèaraichean agad a thionndadh:
      • Tha mi a’ tuigsinn mar nach toir thu sùil air an fhòn-smart agad a-riamh nuair a bhios tu a’ cluich leis a’ chloinn no a’ bruidhinn rium.
      • Bha thu a’ coimhead iongantach nad chulaidh ghorm aig a' phàrtaidh oidhche Shathairne.
      • Tapadh leat airson cumail suas rium nuair a dh'fheuch do mhàthair ri mo cho-dhùnadh a chàineadh.
      • Tapadh leat airson a' chlann a thoirt chun an dotair an t-seachdain-sa.
      • Tha mi a’ cur luach air a’ chòmhradh a bh’ againn aig an dinneir a-raoir. Mòran taing airson an-còmhnaidh a bhith a’ leughadh rudan inntinneach agus a bhith a’ bruidhinn air rudan inntinneach.
      • Tapadh leat airson a bhith a’ cur fàilte orm le pòg nuair a thig mi dhachaigh bhon obair.
      • ’S e deagh mhàthair a th’ annad. 12>
      • Taing airson innse dhomh gum biodh tu a’ tighinn dhachaigh anmoch Dimàirt.
      • Tha mi a’ cur luach air gu bheil thu a’ coimhead na cloinne gus am b’ urrainn dhomh a dhol a chluich ball-basgaid.
      • Tha mi a’ cur luach air gu bheil thu a’ glanadh suas an seòmar-cadailan-dè.
      • Tha mi a' cur luach air a' ghnè theth a bh' againn a-raoir.
      • Tha mi a' cur meas gu bheil thu a' lìonadh a' chàr le gas dhomh. do theaghlach.

Tha grunn bhuannachdan aig pàirt Tuigse coinneamh pòsaidh. Bidh taing fosgailte a’ toirt air ais faireachdainnean blàths is dlùth-chàirdeas, agus a’ toirt air gach com-pàirtiche a bhith a’ faireachdainn, gu math, a’ cur luach air. Agus, tro chumhachd neartachaidh adhartach, le bhith a’ sealltainn do chèile gu bheil thu a’ mothachadh nan rudan a nì iad, bidh iad nas dualtaich na rudan sin a dhèanamh san àm ri teachd. Le bhith a’ toirt barrachd aire do na rudan air a bheil meas agad nad chèile cuidichidh sin thu le bhith ag àrach inntinn nas taingeil mu bheatha san fharsaingeachd cuideachd.

Tha tòiseachadh le Meas cuideachd cudromach a’ suidheachadh bèibidh bhlàth, adhartach is taiceil don chòrr den coinneamh.

Fiù 's ma tha thu sgoinneil mu bhith a' cur an cèill meas air càch-a-chèile gu cunbhalach, gach latha, 's e eacarsaich buannachdail a tha seo fhathast. Tha a' chuid so de'n choinneamh-phòsaidh a' còrdadh gu mòr ris an dithis againn; bidh thu mu dheireadh a’ smaoineachadh air rudan air an do dhìochuimhnich thu meas a nochdadh tron ​​​​t-seachdain, agus tha e dìreach dha-rìribh a’ daingneachadh a bhith air aithneachadh airson cò thu agus dè nì thu.

Taisbeanadh (a’ gabhail a-steach To-Dos/Ionmhas)

Tha Berger a’ gairm Chores “am pàirt gnìomhachais den choinneamh. Bidh gach fear agaibh ag innse na tha thu a’ smaoineachadh a dh’fheumar a dhèanamh. Tha thu ag aontachadh mu phrìomhachasan, loidhnichean-ama, agus cò a nì gach fear

James Roberts

'S e sgrìobhadair agus neach-deasachaidh a th' ann an Seumas Roberts a' speisealachadh ann an ùidhean dhaoine agus cuspairean dòigh-beatha. Le còrr air 10 bliadhna de eòlas sa ghnìomhachas, tha e air grunn artaigilean agus puist bhlogaichean a sgrìobhadh airson diofar fhoillseachaidhean agus làraich-lìn, a’ còmhdach raon de chuspairean bho fhasan is bainnsean gu fallaineachd agus dàimhean. Choisinn Seumas a cheum ann an naidheachdas bho Oilthigh California, Los Angeles, agus tha e air a bhith ag obair airson grunn fhoillseachaidhean ainmeil, nam measg Men's Health agus GQ. Nuair nach eil e a’ sgrìobhadh, is toil leis a bhith a’ coiseachd agus a’ sgrùdadh a’ bhlàr a-muigh.