Mion-fhiosrachadh Sòisealta #6: Mar a nì thu thu fhèin nas ruigsinneach

 Mion-fhiosrachadh Sòisealta #6: Mar a nì thu thu fhèin nas ruigsinneach

James Roberts

Is e fiosan goirid dà-mhìosail a th’ ann am brathan sòisealta a bheir seachad molaidhean practaigeach airson do sgilean sòisealta adhartachadh. Leugh tuilleadh mun raison d’etre aca .

Anns a’ Choinneamh Shòisealta mu dheireadh, bhruidhinn sinn air mar a bu chòir dhuibh bruidhinn ri daoine eile nuair a bhios tu aig tachartas far nach eil thu eòlach air gin de na h-aoighean eile.

Ma tha thu air thoiseach ann an suidheachaidhean mar seo a’ neartachadh do mhisneachd agus gad ullachadh airson soirbheachas sòisealta: daoine mar dhaoine aig a bheil ùidh mhòr ann an orra agus meas a bhith agad nuair a nì daoine eile a' chiad ghluasad.

Ach, gu dearbha, tuigidh tu nuair a nì daoine eile a' chiad ghluasad cuideachd! Tha e an-còmhnaidh snog nuair a nì cuideigin eile an iomairt, seach a bhith a’ dèanamh an oidhirp sin thu fhèin. Gu h-àraidh ma tha thu rud beag diùid.

Gu fortanach, chan eil an cothrom gun dèan cuideigin sin gu tur air thuaiream; faodaidh tu a dh'aona ghnothaich rudan a dhèanamh a dh'fheumas glè bheag de dh'oidhirp agus a dhèanamh gu math nas coltaiche gun tig daoine thugad às an toil fhèin.

Le bhith a' cleachdadh nam molaidhean a leanas chan e a-mhàin gu bheil e nas fhasa do dhaoine tighinn faisg ort, ach bu chòir dhut tha thu mu dheireadh a’ co-dhùnadh an iomairt a dhèanamh às deidh a h-uile càil, bidh iad cuideachd a’ cur ris a’ chiad bheachd a bheir thu fhad ‘s a thòisicheas tu air eadar-obrachadh.

Mar a bhitheas tu nas fhasa faighinn thuige

Smaoinich air seo airson mionaid: ciamar a nì thu co-dhùnadh cò ris am bruidhinn thu nuair nach eil thu eòlach air duine sam bith eile aig pàrtaidh (no cò ris a dh’iarras tu stiùireadh no gutog dealbh gu poblach)? Is dòcha gu bheil thu a’ coimhead airson cuideigin a tha a’ coimhead càirdeil, fosgailte agus blàth. Bidh an eanchainn agad a’ sganadh airson bagairtean a dh’ fhaodadh a bhith ann, agus a’ taghadh cuideigin a tha coltach gu bheil e sàbhailte agus aoigheil.

Mar sin gus faighinn a-mach mar as urrainn dhut a bhith nas fhasa bruidhinn riut, gu dearbh feumaidh tu dìreach smaoineachadh air mar a thaghas tu cò ris am bruidhinn thu, agus an uairsin cuir air ais innleachadh na factaran sin, gus an cuir thu a-steach iad fhèin. Gu dearbh, bidh tòrr den phròiseas co-dhùnaidh sin a’ tachairt aig ìre fo-mhothachail, mar sin feuch an cuir sinn a-mach na giùlain a tha a’ cur ri aura de chomas bruidhinn:

Gabh cànan bodhaig fosgailte . Mar a mhìnich sinn san iùl seo mu bhith a’ dèanamh deagh chiad bheachd le do chànan bodhaig, faodaidh do dhreuchd, seallaidhean aghaidh, agus giùlanan leughadh mar “dùinte” no “fosgailte.” Tha cànan bodhaig fosgailte air a choileanadh le bhith, uill, a’ fosgladh na pàirtean den bhodhaig agad a thathas a’ meas nas “dàimheach” - pàirtean a bha san àm a dh’ fhalbh so-leònte ri ionnsaigh, no a tha nas fhasa a’ nochdadh do rùintean. Le bhith a’ nochdadh nan raointean sin de do bhodhaig seallaidh tu gu bheil thu ruigsinneach, aoigheil, agus nach eil dad agad ri fhalach.

Faic cuideachd: Cruthaich Plana Ionnsaigh Seachdaineach
  • Lorg do chridhe . Na seas le do ghàirdeanan a 'dol thairis air do bhroilleach, a tha a' leughadh mar sheasamh dìon. Na cùm do dheoch suas chun bhroilleach agad nas motha. An àite sin, croch do ghàirdeanan gu nàdarra ri do thaobh.
  • Seall do làmhan . Chun an eanchainn primal, dh’ fhaodadh ball-airm a bhith ann an dòrn dùinte. Mar sin cùm do bhriathranfosgail 's a mach as do phòca, 's le d' bhoil a' coimhead beagan a mach.
  • Ruisg do sgòrnan . Nuair a bhios tu a’ caitheamh lèine putan-suas agus tie, a tha a’ còmhdach d’ mhuineal dà uair seachad, bidh thu a’ toirt seachad ùghdarras dùinte, dìonta, a dh’ fhaodas a bhith cuideachail ann an saoghal farpaiseach gnìomhachas, ach nach eil cho blàth agus cho aoigheil ann an sòisealta. suidheachaidhean. Mar sin anns na h-uairean dheth agad, thoir air falbh do cheangal, agus cuir às do lèine beagan. No cuir ort tee v-amhach, a tha chan e a-mhàin a’ nochdadh d’ mhuineal, ach a bheir beagan a bharrachd ruigsinneachd air do chridhe cuideachd.

Dèan conaltradh sùla . Na seall air do chasan no air an fhòn agad, agus na cuir ort speuclairean-grèine mura h-eil feum agad orra. An àite sin, seall timcheall le sùil fhosgailte, agus na biodh eagal ort conaltradh sùla blàth, càirdeil a dhèanamh le daoine eile. Glè thric bidh conaltradh sùla a’ toirt cuireadh do chuideigin tighinn thuige.

Gàire . Bidh gàire blàth, càirdeil a’ cur daoine eile aig fois agus a’ toirt orra (agus thusa) a bhith a’ faireachdainn tarraingeach. Nuair a bhios tu a’ coiseachd mun cuairt, seall gàire beag, bog. Às deidh dhut conaltradh sùla a dhèanamh le cuideigin, thoir dhaibh fìor ghàire nas motha.

Seas leat fhèin . Ma tha duilgheadas agad a’ tighinn faisg air daoine agus gu bheil thu an dòchas gun tig cuideigin faisg ort, is dòcha nach bi seo gu math duilich! Ach dh’ fhaodadh do nerves obrachadh gu buannachd dhut; mar a bhruidhinn sinn an turas mu dheireadh, tha e nas fhasa bruidhinn ri buidheann bheag de dhaoine na buidheann mhòr, agus thaTha e nas fhasa bruidhinn ri cuideigin a tha na aonar.

Dèan rùm do dhaoine eile . Dìreach air sgàth gu bheil thu mu thràth a’ bruidhinn ann an cearcall de dhaoine, chan eil sin a’ ciallachadh nach eil thu fhathast an dòchas gun tig daoine eile thugad. Is dòcha gu bheil an còmhradh sa bhuidheann gnàthach dòrainneach, agus gu bheil thu ag ùrnaigh gun tèid cuideigin eile a-steach don mheasgachadh. Gus am bi e nas coltaiche gun tèid feadhainn eile faisg air a’ bhuidheann, seach a bhith a’ seasamh faisg air an fheadhainn sa chearcall agus a’ lùbadh a-steach don mheadhan, fosgail do dhreuchd le bhith a’ cur beagan iasgaich air do bhodhaig, agus cuir àite eadar thu fhèin agus na daoine ri do thaobh, mar sin tha àite ann airson cuideigin eile a thighinn còmhla.

Bi air do dheagh sgeadachadh agus air do dheagh sgeadachadh . Don eanchainn visceral, bidh cuideigin a tha mì-mhodhail no aig a bheil droch shlàinteachas a’ leughadh mar chunnart a dh’ fhaodadh a bhith ann - chan ann a-mhàin anns a’ cho-theacsa sa bhad gu bheil iad nan caractar gluasadach no gu bheil tinneas inntinn orra, ach ann a bhith a’ comharrachadh feartan giùlain / pearsantachd a tha a’ comharrachadh gu bheil iad. eallach sòisealta seach buannachd shòisealta san fhad-ùine. Ceart no nach eil, bidh na measaidhean inntinneil seo a’ tachairt gu fo-mhothachail agus taobh a-staigh milliseconds.

Mar sin seall an-còmhnaidh a’ coimhead air do dhìcheall; gun a bhith ro-sgeadaichte - a bheir air falbh cuid de dhaoine agus a bheir ort a bhith a’ coimhead dìreach - ach le do bhodhaig air a dheagh sgeadachadh agus d’ aodach glan agus eireachdail. A’ coimhead math a’ sealltainn inbhe, feart air leth tarraingeach (cuimhnich nach ann mu airgead a-mhàin a tha inbhe ach mu na feartan uile a bheir luach do dhaoine eile:smachd, fèin-mhothachadh agus mothachadh sòisealta, cruthachalachd, seasmhachd, msaa.).

Caith pìos còmhraidh . Tha na h-uimhir de thrioblaid aig daoine eile fios a bhith aca ciamar a thogas iad còmhradh ’s a th’ agad fhèin. Dèan e nas fhasa dhaibh le bhith a’ caitheamh rudeigin inntinneach air am faod iad beachd comhfhurtail a thoirt seachad. Ceangal tarraingeach tarraingeach (chan e ceangal ùr-nodha), tac ceangail inntinneach, prìne lapel, fàinne gun samhail (ach blasda), uaireadair, no seud-muineil, no lèine-t clò-bhuailte (“Tha thu dèidheil air sgioba spòrs X / band/làrach-lìn?”) Air a chaitheamh ann an suidheachadh cas, an urrainn dhaibh uile ceistean neònach a bhrosnachadh a bhrosnaicheas còmhradh. Tha adan, speuclairean, tatùthan, agus tha, tha companaich nan coin ag obair gu math an seo cuideachd.

Faic cuideachd: 8 Deas-ghnàthan Fireannaich Inntinneach (Agus Gealtach) Bho Air feadh an t-Saoghail

Tha falt aghaidh cuideachd na thoiseach tòiseachaidh còmhraidh cinnteach. Aig cuirm-chiùil o chionn ghoirid, thionndaidh fear a bha na sheasamh ri mo thaobh agus thuirt e, “Tha mi a’ faireachdainn mar gum feum cuideigin bruidhinn mun ailbhean san t-seòmar an seo ... is e sin an mustache as fheàrr a chunnaic mi a-riamh. ” Dh’fhaighnich e an uairsin an e cop a bh’ annam, rinn mi magadh ged a bha mi, cha b’ urrainn dhomh am fiosrachadh sin fhoillseachadh, agus bha còmhradh càirdeil againn.

James Roberts

'S e sgrìobhadair agus neach-deasachaidh a th' ann an Seumas Roberts a' speisealachadh ann an ùidhean dhaoine agus cuspairean dòigh-beatha. Le còrr air 10 bliadhna de eòlas sa ghnìomhachas, tha e air grunn artaigilean agus puist bhlogaichean a sgrìobhadh airson diofar fhoillseachaidhean agus làraich-lìn, a’ còmhdach raon de chuspairean bho fhasan is bainnsean gu fallaineachd agus dàimhean. Choisinn Seumas a cheum ann an naidheachdas bho Oilthigh California, Los Angeles, agus tha e air a bhith ag obair airson grunn fhoillseachaidhean ainmeil, nam measg Men's Health agus GQ. Nuair nach eil e a’ sgrìobhadh, is toil leis a bhith a’ coiseachd agus a’ sgrùdadh a’ bhlàr a-muigh.