© Charles Atlas, LTD

„Leyfðu mér að sanna á 7 dögum að ég get gert þig nýr maður!”

“Móðgunin sem gerði mann úr Mac”

“Hey, Skinny! Yer rifin eru að birtast! “

Þetta er auglýsing sem flestir lesendur þarna úti geta auðveldlega töfrað fram í hausnum á sér. Teiknimynd af mjóum, 97 punda veikburða sem fær nautaköku sparkað í andlitið á sér, notar augnablikið sem innblástur til að byggja upp líkama sinn og kemur aftur á ströndina til að gefa hrekkjusvíninu síðbúna uppkomu.

Nafnið sem tengist þeirri mynd er alveg jafn kunnuglegt og auglýsingin sjálf: Charles Atlas.

Að þessar tvær myndir haldist í hendur gæti hafa orðið til þess að þú sérð Atlas manninn sem teiknimyndasögu, eða að skoða hann í ljósi þeirra þúsunda stundum skuggalegu líkamsræktarfólks nútímans sem hafa tekið gamla viðskiptamódel Atlas í póstpöntunum og aukið það fyrir nettímann.

En Atlas var sá sjaldgæfur, maður sem jafnast á við markaðssetninguna - raunverulegur samningur. Hann var þröngsýnn innflytjendakrakki sem umbreytti líkama sínum og hóf líkamsræktarbyltingu með því að búa til 12 kennslustunda æfinganámskeið sem var þýtt á sjö tungumál og tekið upp af milljónum um allan heim, þar á meðal George VI konungi, Joe DiMaggio og Rocky Marciano. Jafnvel Mahatma Gandhi skrifaði til að spyrjast fyrir um forritið - án gríns! Póstpöntunarfyrirtækið Atlas byrjaði hefur nú verið til í 82 ársvörin sjálfur. Hann sat líka og talaði við aðdáendur sem komu til að leita ráða.

Þegar hann varð eldri, var honum neitað að sleppa því að hann vissi að ungt fólk leit upp til hans og hann vildi ekki vera hræsnari og vond fyrirmynd. Svo hann hélt uppi morgunæfingarrútínu sinni - 50 hnébeygjur, 100 réttstöðulyftur og 300 armbeygjur - og 75 ára að aldri voru mælingar hans nánast eins og mælingar hans við 30 ára aldur. Hann eyddi síðustu tveimur árum ævi sinnar lesa Biblíuna sína og hlaupa á ströndinni og dó 79 ára að aldri árið 1972.

Heimildir:

A&E Biography–Modern Day Hercules

„Charles Atlas: Muscle Man“ eftir Jonathan Black

Fyrir mennina sem misstu sjálfstraustið á sjálfum sér í kreppunni miklu, Charles Atlas var uppspretta vonar og innblásturs. Í dag er hann enn tákn um þróttmikinn styrk og lífsþrótt og líf hans býður okkur upp á nokkra lærdóma í karlmennsku.

© Charles Atlas, LTD

Lessons in Manliness from Charles Atlas

Breyttu veikleikum þínum í styrkleika.

Charles Atlas fæddist Angelo Siciliano í Acri á Ítalíu árið 1893. Þegar hann var tíu ára flutti fjölskylda hans til Ameríku , og hann lenti á Ellis Island og talaði ekki orð í ensku.

Little Angelo sór að hann myndi gera frábæra hluti, en framtíðarhorfur hans virtust ekki lofa góðu. Hann var horaður, sjúkur, brekkuaxlaður strákur - auðvelt að velja fyrir hrekkjusvínina í erfiðu Brooklyn-hverfinu sínu. Þegar hann kom heim eitt hrekkjavökukvöld barði einelti hann með öskupoka og sló hann út í klukkutíma. „Það virtist eins og hann væri að slá heilann úr mér,“ rifjaði Atlas upp. Þegar hann kom að, lumaði Atlas heim, skreið upp í rúm og fór með bæn og sagði Guði að hann myndi aldrei láta annan mann berja sig.

Young Angelo Siciliano: A real life 97-pund weakling . © Charles Atlas, LTD

En átökin héldu áfram. Þegar hann var 15 ára var Atlas í raun „97 punda veiklingur“ og sagðist virkilega hafa fengið sandsparkí andliti sínu af nautgripum björgunarsveitarmanni fyrir framan myndarlega stúlku.

Þegar hann varð 17 ára náði Atlas loksins þolmörkum sínum og setti það að markmiði sínu að breyta líkama sínum þannig að hann gæti loksins staðið upp fyrir sjálfur. Hann gerði tilraunir með mismunandi æfingar og þróaði sína eigin líkamsræktarrútínu og þegar hann kom á ströndina eftir margra mánaða æfingar voru vinir hans undrandi á umbreytingu hans. „Þú lítur út eins og styttan af Atlas ofan á Atlas hótelinu! hrópaði einn. (Þegar hann síðar breytti nafni sínu löglega, paraði hann þetta hetjulega nafn við „Charlie,“ gælunafn í æsku.)

© Charles Atlas, LTD

Frá góðri byrjun, Atlas smíðaði líkama sinn í manns sem mælingar hans yrðu grafnar sem hluti af Crypt of Civilization við Oglethorpe háskóla, sem verður ekki opnaður fyrr en 8113. Hann breytti hataðasta veikleika sínum í frægasta styrk sinn.

Vertu opinn fyrir innblæstri.

Hvernig fór Atlas úr þröngsýnum krakka yfir í það sem einn vísindamaður kallaði, "algeru karlmennsku hugsjónina?" Af innblæstri sem hann fékk á safni og í dýragarði, hvort um sig.

Þegar hann var í skólaferð á Brooklyn-safnið, horfði Atlas með undrun á styttur grískra guða og einbeitti sér sérstaklega að vöðvastæltum líkamsbyggingu Herkúlesar. Hann spurði kennarann ​​sinn hvernig hann gæti byggt upp svipaðan líkama og hann stakk upp á því að ungi maðurinn prófaði að lyfta lóðum.

Svo byrjaði Atlas adugleg æfingaprógram. Hann hafði ekki efni á að kaupa lóð, svo hann setti saman nokkrar heima hjá dómnefnd og notaði þær á hverjum morgni. En eftir margra mánaða þjálfun var hann alls ekki sáttur við árangurinn - líkami hans var enn grannur og þröngur. Ungur Atlas velti því fyrir sér hvernig ætti að halda áfram.

Svarið kom þegar hann var að ganga í gegnum dýragarðinn í Bronx - stað sem hann fór oft til að hugsa um. Þegar hann stoppaði til að virða fyrir sér ljónasýninguna sá hann frumskógardýrið teygja sig og fylgdist með því hvernig „vöðvar þess hlupu um eins og kanínur undir teppi“. Það var þegar ljósaperan hans slokknaði: Ljónið var sterkt en hafði aldrei notað útigrill eða æfingatæki. „Hann hefur verið að setja einn vöðva á móti hvor öðrum! Atlas hugsaði.

Atlas fór heim og ákvað að prófa eitthvað annað — „að æfa“ eins og ljónið gerði. Hann fleygði lóðunum sínum og þróaði nýtt æfingaprógram fyrir sjálfan sig - þetta byggt á ísómetrískum æfingum. Að ýta öðrum handleggnum á móti öðrum, armbeygjur, réttstöðulyftur, hnébeygjur, fótalyftingar og svo framvegis.

Viðskiptafélagi Atlas, Charles Roman, sagði að Atlas hafi haldið áfram að fylgjast með dýrum allt sitt líf, alltaf á leit að smá innblástur um hvernig hann gæti bætt líkamsræktaráætlun sína.

Settu þína eigin leið.

Margir karlmenn þessa dagana eru stöðugt að leita til annarra fólk til að gefa þeim áætlun fyrir alla þætti lífs síns, en stundum er besta áætlunin sú sem þúbúðu til sjálfur!

Snemma á 20. öld var notkun lóða og útigalla bara að slá í gegn og líkamsbygging var jaðarhreyfing – sterkir menn voru forvitnir sem komu fram á hliðarsýningum karnivalsins. Það er þar sem Atlas sá frægasta af gömlu sterku mönnum - Eugen Sandow. Atlas notaði Sandow sem innblástur og reyndi að lyfta lóðum eins og hetjan hans. Hann gerði einnig tilraunir með trissur, líkamsrækt og önnur æfingaprógram sem voru vinsæl á þeim tíma.

Þegar þú ert jafn karlmannlegur og Charles Atlas geturðu líka klæðst nærbuxum með hlébarðamynstri. © Charles Atlas, LTD

Þegar þessar aðferðir skiluðu ekki þeim árangri sem hann var að leita að hætti Atlas að prófa hinar þekktu meðferðir og bjó til sína eigin. Þó að ísómetrískar æfingar hafi verið til í þúsundir ára sem hluti af greinum eins og jóga, og voru vinsælar meðal sterkra fagmanna, var það tiltölulega óþekkt nálgun flestra Bandaríkjamanna. Atlas gerði tilraunir með sjálfstraust og setti saman sína eigin æfingarútínu. Og hann gat sett þessar gamaldags æfingar inn í prógramm sem hinn venjulegi Jói gæti fylgt eftir. Hann fann upp leið til að gera líkamsrækt virkilega aðgengilegan – námskeiðið hans var svo vinsælt vegna þess að það krafðist engan búnaðar og gat verið framkvæmt af hverjum sem er heima hjá þeim.

Atlas fór á skjön og gerði það. , ekki aðeins náð árangri sjálfur, heldur setti af stað heildmenningarhreyfing.

Gríptu alltaf tækifæri...sérstaklega þegar það er að vinna fyrir sjálfan þig.

Að hafa hæfileika eða hæfileika þýðir ekki sjálfkrafa árangur.

Eftir að hafa byggt upp líkama sinn breyttist líf Atlas ekki strax. Hann hélt áfram að vinna sem leðursmiður, áður en hann hætti til að taka við starfi sem húsvörður og hliðhollur sterkur maður á Coney Island. Hann lá á naglabeði á meðan áhorfandi stóð á maganum, reif símabækur í tvennt og beygði járnstangir í U. En svona glæfrabragð var algengt á sterkum manna hringrásinni og Atlas gæti hafa unnið í myrkrinu að eilífu ef ekki hefði verið tekið eftir honum af listamanni árið 1916.

Tilgangur opinberra stytta var í uppsveiflu, en listamenn voru í vandræðum með að finna verðugar fyrirsætur til að sitja fyrir fyrir skúlptúrana sína. Þegar listamaðurinn njósnaði Atlas dag einn á ströndinni bað hann hann um að koma aftur í vinnustofuna til að sitja fyrir sér. Atlas var ekki viss um að gera það, en ákvað að sjá hvernig tækifærið virkaði. Aðrir listamenn fréttu af manninum með ótrúlega vel hlutfallslegan líkama og fljótlega varð Atlas mjög eftirsótt, hljóp á milli vinnustofunnar og safnaði 100 dollara á viku.

Charles Atlas var fyrirmyndin að 75 styttur sem sjást víðsvegar um landið.

En fyrirsætan fullnægði ekki miklu eirðarleysi og metnaði Atlas. Árið 1921 sendi hann mynd til"World's Most Beautiful Man," ljósmyndakeppni sem var styrkt af stofnanda Líkamlegrar menningar Magazine , Bernarr MacFadden, og hann vann auðveldlega $1.000 verðlaunin. Ári síðar vann hann MacFadden keppnina um „World's Most Developed Man“, þar sem hann sigraði 775 menn í uppgjöri sem fram fór opinberlega í Madison Square Garden. Að þessu sinni voru verðlaunin annað hvort $1.000 eða skjápróf fyrir aðalhlutverkið í nýrri Tarzan-mynd. Atlas tók við peningunum. Hann vildi ekki að framtíð hans væri háð náðum formanna Hollywood; hann vildi stofna eigið fyrirtæki og ráða örlögum sínum. Viturlegt val ... eftir allt saman, hver man eftir nafni leikarans sem lék í Ævintýri Tarzan?

Vertu nógu auðmjúkur til að viðurkenna þegar þú ert í hausnum á þér .

Atlas fjárfesti $1.000 sína í að selja líkamsræktarnámskeiðið sitt með pósti. Á fyrstu tveimur starfsárunum voru nokkur þúsund pantanir gerðar, sem gerði Atlas kleift að opna sína eigin líkamsræktarstöð í New York borg. En þegar reynt var að reka fyrirtækin tvö í einu fóru þau bæði í rúst. Atlas áttaði sig á því að hann þyrfti að einbeita sér að einu – að kynna æfingarnámskeiðið sitt – og að hann gæti ekki gert það einn.

© Charles Atlas, LTD

Árið 1928 Auglýsingastofa réð hinn 21 árs gamla Charles Roman til að hjálpa til við að búa til betri auglýsingatexta. Roman kom með þá hugmynd að gefa ísómetrískum æfingum Atlas betra nafn – „Dynamic-Tension“ – og mótaði nú-frægar 97 punda veikburða auglýsingar og eftirminnilegar fyrirsagnir þeirra. Atlas gat séð að Roman væri snillingur í markaðssetningu og bauð honum helminginn af fyrirtækinu sínu með því skilyrði að Roman stjórnaði því. Auglýsingamaðurinn samþykkti, og restin er saga. Roman bjó til ómótstæðilegt auglýsingaeintak og bókaði Atlas kynningartónleika; Atlas mætti ​​með vöðvana sína og karisma. Þeir tveir voru samsvörun á himnum.

Æfðu það sem þú prédikar.

Gífurlegur hluti af aðdráttarafl Charles Atlas var að hann seldi ekki bara sinn meginreglunum, hann lifði eftir þeim.

„Lifðu hreint, hugsaðu hreint og farðu ekki á burlesque sýningar,“ sagði Atlas gjarnan. Að lifa hreinu lífi þýddi ekki aðeins að hreyfa sig reglulega, heldur að halda herberginu þínu snyrtilegu, fá ferskt loft, borða hollan mat og forðast tóbak og áfengi. Atlas sjálfur reykti hvorki né drakk og einstaka sinnum sem einhver sannfærði hann um að koma út á næturklúbb, eyddi hann kvöldinu í að sötra mjólkurglas og reyndi að sannfæra aðra fastagestur um að skipta bjórnum út fyrir appelsínusafa. Það kom ekki á óvart að hann hélt gamlárshátíð sem gaf gulrótarsafa í stað kampavíns. Hann var líka óþreytandi forgöngumaður skáta. Og þrátt fyrir að hafa orðið margmilljónamæringur lifði Atlas hóflega; splæsti aðeins þegar það kom að ástkæru hvítu tvíhnepptu jakkafötunum hans.

© Charles Atlas, LTD

Líf Atlas var ótrúlega hneykslislaust og hans einaburst með deilur, langt frá því að skaða orðstír hans, í raun bætti það. Bob Hoffman, sem átti York Barbell Company, stefndi Atlas og hélt því fram að þú gætir ekki fengið Atlas-líka líkamsbyggingu með bara ísómetrískum æfingum (sem hann kallaði „Dynamic-Hooey“) eða sjá breytingar á líkamanum eftir aðeins 7 daga , og að Atlas væri falsaður. En rannsókn Alríkisviðskiptaráðsins sem af þessu leiddi fann engar vísbendingar um rangar auglýsingar eða ósanngjarna viðskiptahætti, sem neyddi Hoffman til að hætta árásum sínum.

Atlas var líka ótrúlega hollur fjölskyldu sinni og konu sinni. Þegar hún lést árið 1965 eftir 47 ára hjónaband þeirra saman, var sorg Atlasar og þunglyndi svo djúpt að hann íhugaði að ganga í klaustur. En sóknarprestur hans sannfærði hann um að endurskoða, sagði Atlas að lífsverkefni hans lygi ekki í klaustrunum heldur áfram að veita ungu fólki innblástur.

© Charles Atlas, LTD

Faðirinn var ekki smjaðra við sterka manninn. Þegar vinsældir hans voru sem mest á þriðja og fjórða áratugnum fékk Atlas svo mikið aðdáendapóst að hann krafðist tæplega 30 kvenna teymi til að opna og flokka það. Bréfin, sem oft voru skrifuð af ungum mönnum, komu alls staðar að úr heiminum og lýstu einlægu þakklæti til Atlasar fyrir að hafa breytt lífi þeirra. Þrátt fyrir hversu stórt fyrirtæki hans varð og allt fram á sextugsaldur fór Atlas alltaf inn á skrifstofu sína eftir hádegi til að svara sumum bréfunum persónulega og skrifa undir öll bréfin.