Þegar ég var krakki og var með lausa tönn, spurði ógnvekjandi amma mín mig alltaf hvort ég vildi láta fjarlægja hana með því að nota einkaleyfisskylda gamla skólatæknina hennar. Þessi aðferð fólst í því að binda annan endann af streng við tönnina, hinn endann við hurðarhún og síðan skellt hurðinni aftur og þannig reif tönnina úr einu höggi.

Sem átta ára gamall Mér fannst þessi hugmynd frekar skelfileg. Reyndar, sem fullorðinn, gefur það mér enn svona heebie jeebies. En ég skil rökhugsun hennar - í stað þess að fá smá daufa sársauka á hverjum degi í viku af því að kippa tönninni í kring, slepptu því bara með og út úr munninum.

Snilldar, augnabliksverkir eða sljór, langdreginn einn. Jafnvel ef þú ættir ekki ömmu sem vildi binda band við tönnina þína, geturðu líklega samsamað þig við þetta val þegar þú hugsar til baka til að fjarlægja plástur úr einu af viðaukum þínum. Þú gætir einfaldlega rifið hlutinn af, sem leiðir af sér eina stóra snögga OW! Eða þú gætir haldið áfram að lyfta hornum örlítið í einu — úff, æ, æ, æ, æ...

Nú mun hvaða aðferð til að fjarlægja plástur þú aðhylltist sem krakki ekki hafa mikil áhrif á lífi þínu. En því miður, margir karlmenn alast upp við að velja daufa, langvarandi sársaukaaðferð við að taka mikilvægari ákvarðanir í lífinu. Og að taka þessa nálgun á lífið getur haft mikil áhrif á velgengni þeirra, sambönd og endanlega hamingju.

Af hverju að velja minna sársaukaTil lengri tíma litið í stað meiri sársauka til skamms tíma er slæm hugmynd

Af hverju að eyðileggja smá af hverjum degi þegar þú getur bara eyðilagt stóran hluta af einum þeirra?

Þegar það er eitthvað sem þú þarft að sjá um eða gera, nöldrar það í huga þínum á hverjum degi; þetta er eins og að ganga stöðugt um með smástein í skónum. Þessi nöldrandi tilfinning gróðursetur sig í höfuðkúpunni þinni og ruglar hugsanir þínar, gerir þig pirraður, kvíðin og þunglyndur. Eðli málsins samkvæmt er heilinn ekki hrifinn af ókláruðum viðskiptum og hangandi þráðum...

Eins og ég talaði um í færslunni minni um baráttu mína við að „ætta“ á sjálfan mig, þegar bloggið varð svo tímafrekt að ég vissi að ég þyrfti að sagði upp fyrirtækjastarfinu mínu, ég dró lappirnar í smá stund þegar ég sagði upp störfum mínum. Yfirmaður minn hafði í raun stungið hálsinum út í að ráða mig (yfirmenn hans höfðu lagt mikla pressu á hann að velja innri umsækjanda) og ég hafði aðeins verið í starfi í sjö mánuði. Ég vildi ekki láta hann vera í lausu lofti og mér fannst ég vera svo mikill skíthæll að hætta. Ég velti því fyrir mér hvort hann yrði í uppnámi þegar ég sagði honum frá því og að hugsa um að eiga þetta samtal gerði mig ótrúlega kvíðinn – jafnvel illt í maganum.

Og svo í margar vikur hélt ég í hina miklu von um allt hægfara. plástur rífur — að eitthvað myndi gerast þannig að ég þyrfti ekki að taka ákvörðunina sjálfur. Kannski verður ég minnkaður! Kannski verður yfirmaður minn hækkaður og ég þarf ekki að segja þaðhann persónulega! Kannski mun loftsteinn slá á jörðina og drepa okkur öll!

Í margar vikur gat ég ekki ýtt í gikkinn. Og samt hugsaði ég um það á hverjum degi, hvernig ég þyrfti að taka ákvörðunina, hvernig ég þyrfti að koma boltanum í gang. Það gerði mig ömurlega. Ég var dapur og stutt í skapi við þá sem ég elska.

Þegar ég loksins hætti var yfirmaður minn mjög skilningsríkur; þetta sem ég hafði byggt upp í hausnum á mér reyndist ekkert vera. (Og er það ekki svo oft?) Ég áttaði mig á því að ég hafði eytt mánuð af lífi mínu í að hafa áhyggjur af því.

Enginn getur verið fullkomlega ánægður ef hann gengur um og finnst eins og það sé öxi hangandi. yfir höfuð þeirra. Vissulega geta þeir stundað daglegt líf sitt, en þeir geta ekki slakað á að fullu og notið þess lífs. Þeir sætta sig við meðalmennsku; hver dagur er ekki 3 eða 4 á aliveness skalanum, en það er ekki 9 eða 10 heldur. Þegar þú velur að rífa af þér plástur, hefurðu einn dag sem er kannski  2, en þá er þér frjálst að njóta 9 eða 10 daga þaðan í frá.

Það kemur í veg fyrir að þú náir framförum. með lífi þínu.

Hversu mörg okkar þekkja strák sem er í langtímasambandi við stelpu sem hann elskar ekki og sér ekki framtíð með, en er áfram í samband samt vegna þess að hann er hræddur við að hafa sambandsslitin við hana? Hann hugsar um að hætta þessu á hverjum degi, en hann getur ekki ýtt í gikkinn. Hann gæti verið úti að deita og finna ástina sínalífið, en í staðinn situr hann í sófanum og horfir á Grey's Anatomy með manneskju sem honum líkar ekki einu sinni lengur við.

Stöðugur, daufur sársauki getur orðið svo fastur hluti af lífi okkar að það verði eins og þægilegur félagi. Það getur verið skelfilegt að losna við það. En ekki láta pirrandi ólokið viðskipti þín blekkja þig til að halda að þið séuð vinir – viss um að þið séuð tengdir, en þessi viðhengi er eins og bolti og keðja er við ökkla. Það kemur í veg fyrir að þú haldir áfram og finnur meiri velgengni og hamingju.

Það breytir litlu vandamáli í stórt.

Margir karlmenn hunsa vandamál eða nauðsynlega ákvörðun , og vona að þeir þurfi aldrei að takast á við það að fullu. En í næstum öllum tilfellum gerir þessi frestun ástandið bara miklu verra en áður.

Tvær áberandi fréttir koma upp í hugann hér.

Þegar Steve Jobs greindist með krabbamein í brisi var það á stigi þar sem möguleikar hans á að lifa af voru mjög góðir. En hann vildi ekki takast á við raunveruleika sjúkdómsins og líkaði ekki hugmyndinni um skurðaðgerð og „innrás í líkama hans,“ svo hann reyndi að lækna krabbameinið með mataræði og öðrum úrræðum. Þegar hann áttaði sig á því að þessi aðferð virkaði ekki, henti hann öllum peningunum sínum í hefðbundnar aðferðir. En krabbameinið var komið á það stig að það var of seint. Og heimurinn missti frábæran hugsjónamann.

Tilfelli í lið númer tvö: hneykslið í PenninumRíki. Mikið blek hefur hellst yfir þetta hræðilega ástand. En einn mikilvægasti lærdómurinn sem við getum dregið af henni var skrifaður af David Brooks: „Sársauki núna er betri en sársauki frestað.“

Paterno þjálfari og aðrir embættismenn háskólans hefðu getað stöðvað ógnarstjórn Sandusky í að fara til lögreglunnar þegar sönnunargögnin komu fram. En þeim var líklega illa við að afhjúpa dökkan blett á dagskrá sem var stolt af bókmenntunum sínum. Þeir sópuðu því undir borðið. Og nú þegar hneykslismálið er sprungið upp er niðurfallið mun verra en það hefði verið ef þeir hefðu brugðist við vandanum strax. Það sem hefði verið blett af sögu sem fékk mikla umfjöllun í fyrstu og fór síðan í burtu, er nú orðið blettur sem mun að eilífu spilla arfleifð Penn State og JoePa. Sársauki núna er betri en sársauki sem frestað er.

Slíkar aðstæður koma ekki bara fyrir áberandi karlmenn heldur, augljóslega. Ég þekki strák sem átti í ástarsambandi, endaði það án þess að segja konunni sinni frá því og vonaðist svo til að halda áfram með hjónabandið eins og ekkert hefði í skorist. En konan hafði alltaf sínar grunsemdir og spurði hann um það. Og svo þegar hún loksins uppgötvaði sannleikann árum seinna, var afleiðingin miklu verri. Hún var auðvitað sár þegar hún frétti af framhjáhaldinu sjálfu, en það sem skaðaði sambandið enn frekar var að vita að hann hafði logið að henni í mörg ár. Á meðan þeir hafaverið saman hefur þessi staðreynd gert það enn erfiðara að endurreisa traust í þegar erfiðum aðstæðum.

Í öllum þessum tilfellum seinkuðu mennirnir sársauka í núinu, í þeirri von að þeir þyrftu aldrei að takast á við með það alveg niður á veginn. Þetta var fjárhættuspil, og þó í tilfelli Penn State og ódæðismannsins, jafnvel þótt þeir hafi teflt og „unnið“ – leyndarmálið kæmi aldrei út – hefðu þeir verið sviptir dýrmætustu eign mannsins – frjálsri og hreinni samvisku. .

Niðurstaða: Hvort sem það er bókstaflega eða í óeiginlegri merkingu, ómeðhöndlað, mun krabbamein stækka og festast. Eins fljótt og þú getur þarftu að beita hnífnum og skera hann út.

Ef þú vilt virkilega ekki verða lögfræðingur og vilt frekar vera tónlistarmaður, þá er betra að segja fólkinu frá því núna , í stað þess að þeir plokka niður $75k fyrir þriggja ára laganám. Sama fyrir að segja unnustu þinni að þú hafir skipt um skoðun á því að verða fest - segðu henni það núna, ekki á brúðkaupsdaginn. Sársauki núna er betri en sársauki sem frestað er.

Rífið af plástrinum!

Er eitthvað sem þú hefur þurft að gera en hefur verið of hrædd/ kvíðin/latur til að gera það? Eitthvað sem þú hefur frestað í smá stund og það hefur verið íþyngjandi fyrir þér?

Kannski eru það einhver alvarleg siðferðileg eða siðferðileg mistök sem þú þarft að játa fyrir einhverjum. Kannski þarftu að segja pirrandi herbergisfélaga þínum að það sé kominn tími til að flytja út. Kannski er það bara þessi mikli stafli afpappírsvinnu sem hefur legið á skrifborðinu þínu í mánuð og beðið eftir því að verða afgreidd.

Hvað sem það er, nú þegar þú hefur náð í lok þessarar færslu skora ég á þig að rífa af þér plásturshjálpina. Og ég meina núna. Ef þú getur ekki séð um það í einu vetfangi, settu þá hjólin í gang – sendu tölvupóst eða taktu upp símann og settu upp fund. Gerðu eitthvað þar sem það verður ekkert að bakka og teningnum hefur verið kastað.

Það sem hjálpar mér að ýta þegar ég er hrædd við að gera eitthvað er að horfa á klukkuna. Ég segi við sjálfan mig: Núna er klukkan 20:00. Næstu klukkutímar verða ömurlegir, en þeir eru örlítið brot af öllu lífi mínu. Klukkan 20:00 á morgun verður henni lokið og ég þarf aldrei að hugsa um að taka þessa ákvörðun aftur.

Svo haldið áfram, bindið tönnina við hurðarhúninn og andið djúpt. .

Taktu sársaukann eins og maður núna, svo þú getir lifað eins og maður síðar.