9 dalykai, apie kuriuos reikia galvoti laukiant

 9 dalykai, apie kuriuos reikia galvoti laukiant

James Roberts

Visi per dieną susiduriame su akimirkomis, kai tenka laukti: prie vairuotojo pažymėjimo, pas gydytoją, prie šviesoforo.

Laukimas yra nuobodus. Laukimas taip pat verčia mus jaustis bejėgiais; negalime imtis veiksmų ar judėti į priekį, kol to nepadarys kas nors kitas.

Taigi, norėdami numalšinti nuobodulį ir sustiprinti situacijos kontrolės jausmą, griebiamės išmaniųjų telefonų. Tikriname el. paštą ir beprasmiškai slenkame "Gram". Galbūt žaidžiame vieną iš tų mobiliųjų žaidimų, kuriuose per kliūtis riedame skaitmeninį kamuolį.

Nuobodulio riba šiek tiek nusileidžia. Jaučiamės šiek tiek labiau kontroliuojantys situaciją. Laukimas tampa šiek tiek pakenčiamesnis.

Tai dariau daugybę kartų. Tapo instinktu išsitraukti telefoną iš galinės kišenės, kai jaučiuosi nuobodžiaujantis, kai laukiu eilėje maisto prekių parduotuvėje arba laukiu, kol kur nors susitiks draugas.

Tačiau kartkartėmis pagaunu save tai darant. Suvokiu, ką darau, ir man tai nepatinka. Tomis akimirkomis, kai pamatau save baksnojančią į telefoną, kai jaučiu nuobodulio priepuolį, jaučiuosi kaip kūdikis, kuris susinervinęs čiulpia čiulptuką. Mano išmanusis telefonas tapo mano čiulptuku.

Prieš kurį laiką perskaičiau tikrai puikią knygą, pavadintą Laikas ir gyvenimo menas Robert Grudin. Knygoje pateikiama keletas apmąstymų apie laiko ir gyvenimo prigimtį, o viename iš skyrių autorius aprašo problemą, kai tenka laukti. Jis taip pat siūlo išeitį iš nuobodulio tomis akimirkomis, kuri nepriklauso nuo išorinių paskatų. Užuot ieškojęs išsigelbėjimo nuo nuobodulio išorėje, žvelk į savo vidų. Svarstyk. Apmąstyk.svarstykite. Jūs sąmoningai mąstote.

Taip pat žr: Kaip pasigaminti "Cribbage" lentą

Galbūt toks sąmoningas svajojimas mums buvo natūralesnis iki išmaniųjų telefonų eros, tačiau atsižvelgiant į tai, kad Laikas ir gyvenimo menas buvo išleistas 1997 m., atrodo, kad mums, žmonėms, visada buvo sunku sugalvoti, apie ką galvoti, kai nėra nieko konkretaus, apie ką būtume priversti galvoti. Prieš kelis dešimtmečius žmonės, kuriems teko laukti, tikriausiai tiesiog nuskaitydavo dešimties metų senumo knygos kopiją. Žmonės žurnalą vestibiulyje, perskaitė užpakalinę sriubos skardinės etiketę savo pirkinių krepšelyje ir šimtąjį kartą apmąstė visas savo nuoskaudas prieš viršininką. Tačiau jei visada buvome prasti vaisingų, improvizuotų apmąstymų specialistai, skaitmeninis amžius greičiausiai dar labiau sumažino šį gebėjimą.

Štai kodėl Grudino siūlomos konkrečios kognityvinės užuominos yra tokios naudingos. Įgyvendinau kai kuriuos jo rekomenduojamus dalykus, apie kuriuos reikia galvoti, kol laukiate, ir manau, kad jie yra naudingi. Šie minčių eksperimentai sumažina nuobodulį, kurį patiriate vėsindami kulnus, bet padeda išvengti infantilumo, kurį sukelia atsigręžimas į išmanųjį telefoną. Taip pat gavau keletą įžvalgų apie savo gyvenimą.ir dirbti bendradarbiaujant su jais.

Jei norėtumėte, kad nuobodžiaudami mažiau pasikliautumėte skaitmeniniu binučiu kišenėje, toliau pateikiame Grudino pasiūlymus, apie ką galvoti, kai aplinkui nedaug kas vyksta. Išbandykite keletą iš jų, o tada sugalvokite keletą savų.

_______________________

Laiko peizaže yra tik kelios vietos, kurios yra mažiau patogios nei tos, kuriose laukiama kokio nors asmens ar įvykio, kuris ateis nežinia kada ateityje. Taip mes esame prikaustyti prie ateities ir bejėgiškai kabame ant abejonių, nerimo ar lūkesčių linijų. Geriausias būdas laukti yra ne laukti: pasitraukti į tai, ką Montanjė psichologiškai vadina "proto parduotuve"; visiškai pasinerti į savo rūpesčius ir atsiriboti nuo išorinių tironijų. Tokiais laikotarpiais gali praversti šie išsiblaškymo priešnuodžiai:

Taip pat žr: 10 klasikinių gąsdinančių trumpų istorijų, kurios persekios jūsų vaizduotę
  1. Lavinkite savo atmintį, peržvelgdami neseniai patirtus įspūdžius, naujas pažintis, dabartinius įvykius, knygų turinį ir pan.
  2. Peržiūrėkite savo trumpalaikius ir ilgalaikius tikslus.
  3. Apžvelkite savo neseniai patirtus ir dabartinius įspūdžius, išreikškite juos mintyse arba popieriuje.
  4. Išvardykite savo dabartinius rūpesčius, troškimus ir kitus rūpesčius ir įtraukite juos į platesnį laiko kontekstą.
  5. Pagalvokite apie keletą svarbių klaidų, kurias padarėte, arba apie dalykus, kuriuos padarėte gerai. Pabandykite išanalizuoti priežastis, principus ir psichologinius tonus, kurie lėmė kiekvieną iš jų.
  6. Atsitraukite nuo situacijos, kurioje esate, ir įsivaizduokite, kad gyvenimas aplink jus būtų toks, koks jis būtų be jūsų.
  7. Jei aplink jus yra nepažįstamų žmonių (gydytojo kabinete, autobusų stotyje ir pan.), įsijauskite į vieno iš jų vietą; įsivaizduokite jo ar jos jausmus, jo ar jos dieną.
  8. Kuo išsamiau atkurkite kokį nors praeities namą, kambarį, personažą ar įvykį.
  9. Pabandykite prisiminti, ko tikėjotės iš šio laikotarpio praeityje.

James Roberts

Jamesas Robertsas yra rašytojas ir redaktorius, besispecializuojantis vyrų pomėgių ir gyvenimo būdo temose. Turėdamas daugiau nei 10 metų patirtį šioje pramonėje, jis parašė daugybę straipsnių ir tinklaraščio įrašų įvairiems leidiniams ir svetainėms, apimdamas įvairias temas nuo mados ir priežiūros iki kūno rengybos ir santykių. Jamesas įgijo žurnalistikos laipsnį Kalifornijos universitete Los Andžele ir dirbo keliuose žinomuose leidiniuose, įskaitant Men's Health ir GQ. Kai nerašo, jam patinka vaikščioti pėsčiomis ir tyrinėti nuostabią gamtą.