Išlaisvinkite savo vidinį Wolverine: kaip išvystyti antžmogišką gydomąją galią

 Išlaisvinkite savo vidinį Wolverine: kaip išvystyti antžmogišką gydomąją galią

James Roberts

Redaktoriaus pastaba: Šis straipsnis buvo Bretto McKay ir Chado Howse'o bendras darbas.

Kuris vyras nenori būti Wolverine'u?

Jis labai stiprus, turi nuostabias skustukus, o jo rankose - ištraukiami motiniški adamantiumo nagai.

Nors jis garsėja žvėriškais nagais ir vyriškomis barzdomis, pagrindinė mutanto Wolverine'o galia - pagreitintas "gijimo faktorius". Jo kūnas gali atkurti pažeistus ar sunaikintus audinius greičiau, nei tai įmanoma paprastiems žmonėms.

Dūris į krūtinę? Vulverinui tai nerūpi. Jis užgyja per kelias sekundes, o tada jis medžioja jį įpjovusį bjaurybę ir savo aštriais kaip skustuvas nagais užkabina tą vyruką.

Kulkos žaizda? Wolverine'o kūnas ėda kulkas.

Dėl mutanto Wolverine'o gijimo faktoriaus jis ne tik beveik nenugalimas, bet ir beveik nemirtingas. Jo gijimo galia sulėtina senėjimo procesą, todėl paaiškinama, kodėl jis yra energingas ir žvalus kaip trisdešimtmetis, nors gimė 1880-aisiais.

antžmogiškas gijimas ir ilgaamžiškumas.

Tai juk komiksų knygų medžiaga, tiesa?

Bet kas būtų, jei pasakytume, kad net realiame gyvenime gyvenantys mirtingieji, kurie nėra mutantai, galėtų įgyti šiek tiek Wolverine'o greito gijimo galios?

Netikite mumis?

Taip pat žr: Vyrai ir pornografija: kodėl pornografija taip stipriai traukia?

Skaitykite toliau.

Kaip Chadas Howse'as atrado Wolverine'o gijimo paslaptį

Neseniai fitneso treneris, tinklaraštininkas ir dažnas "AoM" bendradarbis Chadas Howse'as pasidalijo su manimi istorija apie tai, kaip jis atrado paslaptį, kaip įgyti Wolverino gydomąją galią:

Tai buvo mano pirmas kartas šioje nuostabioje saloje. Keli mano tuometinės draugės draugai kalno šlaite iškalė vandens kalnelį. Jau buvau įveikęs keletą rungčių, kartu su keliais kitais, kurie prisijungė prie linksmybių. Vis geriau jaučiausi ir su kiekvienu bandymu važiavau greičiau. Nusprendžiau, kad kita rungtis bus pati greičiausia.

"Šį kartą kalniuką palies tik kulnai ir pečiai", - prisiekiau sau, tikriausiai garsiai, nes retkarčiais esu linkusi kalbėtis su savimi. Atsitraukiau keliolika žingsnių atgal, paskui pajudėjau. Įsibėgėjusi šokau į slidų, gumuotą brezentą, išklotą griovyje, ir iškart pakėliau klubus ir liemenį, kad tik pečiai ir kulnai liktų vienintelės manokūnas liečiasi su stiklu.

Pradėjau greitai, o kalnui statėjant įgavau didelį greitį. Jau buvau įveikęs keletą trasų, todėl artėdamas prie pirmojo posūkio buvau nežinodamas pasitikintis savimi. "Jie pakankamai aukšti, kad nuo jų nekatapultuočiau", - maniau. Ir pirmajame posūkyje buvau teisus; užvažiavau aukštai ant peties, bet likau ant kalnelio. Tačiau antrasis posūkis buvo kita istorija.

Artėdamas prie antrojo ir paskutinio nusileidimo posūkio pasiekiau maksimalų greitį. Tačiau nespėjau sulėtinti greičio ir buvau išmestas per petį. Slidinėjau per žolę ir veltui bandžiau save sustabdyti, kol plikomis krūtinėmis nuslydau per vulkaninės kilmės uolieną, kuri veikė kaip užtvara aplink baseiną nusileidimo apačioje.

Atsitrenkiau į uolą pilvu ir nuslydau į vandenį. Maniau, kad tai buvo sėkmingas bėgimas, be abejo, kol kas greičiausias. Iššokau iš vandens, sulaukęs kelių plojimų, ir bėgau atgal į kalną. Žengiau tik 15 žingsnių, kol išgirdau: "Šventas šūdas!"

Draugas stovėjo priešais mane ir rodė į mano krūtinę. Pažvelgiau žemyn ir pamačiau, kad mano oda visiškai raudona ir nusėta krauju, be išorinio sluoksnio, ir visa tai dėl tos nuostabiai išdėstytos vulkaninės uolienos, supančios baseiną.

Tai nebuvo skausminga, bet vaizdas nebuvo gražus. Dūriai tikrai buvo šiek tiek šokiruojantys, bet labiau nustebino tai, kas vyko toliau.

Vos per tris dienas mano žaizdos visiškai užgijo. Net neturėjau šašų - tik kelios išblukusios žymės buvo vienintelis įrodymas, kad mano kūnas buvo sudraskytas į gabalus. Net ir jos po kelių dienų išnyko. Niekada nebuvau matęs, kad mano žaizdos užgytų taip greitai.

Pasijutau kaip Volstrytas.

Kaip galite tapti Wolverine

Kokia buvo Chado paslaptis, kad jis pasveiko kaip Wolverinas?

Genetinė mutacija?

Adamantiu prisotinti kaulai?

Ne.

Tai buvo kažkas visiškai natūralaus vyro organizmui - testosteronas.

Taip, testosteronas. Tas pats, dėl kurio vyrams ant krūtinės auga plaukai, o kraujyje - ugnis.

Prieš kelionę į Havajus ir jos metu Chadas daugiausia dėmesio skyrė natūraliam testosterono kiekiui optimizuoti, keisdamas mitybą ir gyvenimo būdą. Nors jo pagrindinis tikslas buvo padidinti jėgą ir raumenų prieaugį, Chadas atrado, kad optimalus testosterono kiekis turi daugybę kitų sveikatai naudingų savybių, įskaitant greitesnį gijimo procesą.

Praėjusiais metais atlikau savo eksperimentą su testosterono kiekio didinimu ir parašiau pranešimą apie daugybę T. Tačiau apie pagreitintą gijimą nebuvau girdėjęs, kol Chadas neatkreipė į tai mano dėmesio.

Tyrimai parodė, kad testosteronas atlieka svarbų vaidmenį mūsų organizmo atsigavimo ir regeneracijos procesuose. Testosteronas ne tik pats atlieka svarbų vaidmenį audinių formavimosi ir baltymų sintezės, reikalingos žaizdoms užgydyti, procese, bet ir vaidina svarbų vaidmenį IGF-1. IGF-1 (į insuliną panašus augimo faktorius 1) yra polipeptidas, kuris veikia kartu su žmogaus augimo hormonu gydant žaizdas.Be to, jis yra bendras žaizdų gijimo stimuliatorius, nes didina ląstelių dauginimosi greitį šalia žaizdos vietos ir odos ataugimo greitį.

Viena iš priežasčių, kodėl ŽIV ir kitomis imunitetą slopinančiomis ligomis sergantiems vyrams žaizdos gyja amžinai, yra ta, kad jų testosterono kiekis (taigi ir IGF-1 kiekis) yra sumažėjęs. Mažas T ir IGF-1 kiekis taip pat gali paaiškinti, kodėl vyresnio amžiaus vyrams žaizdos gyja lėčiau.

Reikėtų pažymėti, kad nors tyrimai rodo, jog dėl mažo T lygio žaizdos gyja lėčiau, gijimo procesas netampa greitesnis, kai pasiekiate optimalus Taigi, vartojant milžiniškas papildų dozes, kad testosterono kiekis būtų itin aukštas, žaizdos neužgis greičiau, nei tuo atveju, jei tiesiog siektumėte optimalaus T lygio. Jei kenčiate nuo mažo T (o taip yra), turėtumėte pastebėti, kad žaizdos gis greičiau, nes T lygis vėl pasieks tokį lygį, koks turėtų būti jūsų amžiaus žmogui.

Optimalus testosterono kiekis ne tik padeda įgyti mutantams būdingų gydomųjų gebėjimų, bet ir gali suteikti vilkolakišką ilgaamžiškumą. Neseniai Australijoje atlikto tyrimo metu nustatyta, kad vyrų, kurių testosterono kiekis mažas, mirtingumas yra didesnis nei vyrų, kurių testosterono kiekis yra optimalus. Tačiau neleiskite, kad dėl to galvotumėte, jog turėtumėte padidinti T kiekį iki kito kraštutinumo. Per daug testosteronas padidina . vyrų mirtingumo rodikliai. Tai vyrai su natūraliai optimalus (vėl tas pats žodis!) T lygių, kurie gyvena ilgiausiai.

"Wolverine" planas

Išbandyti antžmogišką Wolverine'o žaizdų gijimą ir ilgaamžiškumą, sutelkti dėmesį į optimizuoti jūsų natūralus testosterono kiekis. (Tiesą sakant, kaip aptarta pirmiau, tyrimai rodo, kad dirbtinis testosterono didinimas iki itin aukšto lygio nieko neduoda žaizdų gijimui ir iš tikrųjų didina ankstyvos mirties riziką.) Viskas, ką jums reikia padaryti, kad natūraliai padidintumėte savo testosterono kiekį, tai padaryti keletą paprastų pakeitimų savo mityboje irgyvenimo būdas.

Kai Wolverine'as nekovoja su blogiukais, jis sunkiai sportuoja sporto salėje.

Taip pat žr: Kaip sukti automobilio padangas

Traumuokite raumenis (t. y. kelkite sunkius daiktus). Svetainėje Wolverine: geriausias iš visų , sužinome, kad Wolverine'o savigydos gebėjimai stiprėja, kai jis patiria traumas ir stresą. Kartais jis net sąmoningai sukelia sau skausmą, kad tik užmegztų ryšį su savo laukine puse. Kad padidintumėte žaizdas gydančio testosterono kiekį organizme ir užmegztumėte ryšį su pirmykščiu vyriškumu, būkite kaip Wolverine'as ir susižeiskite sporto salėje. Įtempkite raumenis sveikai,kontroliuojamas įprastas sunkių svorių kilnojimas. Laikykitės sudėtinių svorių kilnojimo pratimų, pavyzdžiui, suoliuko, pritūpimų ir keliamosios jėgos, nes šie pratimai yra susiję su didesniu testosterono kiekio padidėjimu.

Venkite testosterono karbonadų. Wolverine'o savigydos gebėjimas smarkiai sulėtėja, kai jis susilpninamas daiktu, pagamintu iš karbonadžio. Tai tarsi jo kriptonitas. Mums, žmonėms, karbonadžiai yra medžiagos ir chemikalai, vadinami ksenoestrogenais. Ksenoestrogenai imituoja estrogeną ir taip mažina testosterono kiekį, mažina mūsų jėgas ir lėtina žaizdų gijimo procesą. Deja, jų yra visur mūsų aplinkoje.- Nors testosteroną sukeliantys karbonadai yra visur šiuolaikinėje aplinkoje, jų poveikį galima apriboti: maistą laikykite stikliniuose, o ne plastikiniuose induose, naudokite visiškai natūralias priežiūros priemones (ieškokite tokių, kurių sudėtyje nėra falatų ir parabenų), sumažinkite benzino ir dantų pastos poveikį.pesticidai.

Papildykite savo kūną degalais. Wolverine'ui reikia suvartoti didelį kiekį baltymų, kad jo kūnas galėtų atkurti audinius. Kaip ir Wolverine'as, mes turime tinkamai maitinti savo kūną, kad galėtume gaminti testosteroną, reikalingą mūsų pačių savigydos gebėjimams didinti. Nors baltymai yra svarbūs testosterono gamybai, svarbiausia maistinė medžiaga yra cholesterolis, nes jis yra testosterono sudedamoji dalis. Taigi mėsa, kiaušiniai ir kiaušiniai yra svarbūs testosterono gamybai.grietinėlė yra testosteronui palankus maistas.

Jei norite sužinoti, ką konkrečiai valgyti, kad testosterono gamyba taptų itin sparti, susipažinkite su šiame pranešime pateiktomis rekomendacijomis ir įsigykite Chado naujos knygos kopiją, Žmogaus dieta. Chadas ne vienerius metus tyrinėjo ir derino dietą, kuri sukurta tik vyrams ir yra optimizuota T didinimui.

Galiausiai, nepamirškite praktikuoti Wolverine'o šauksmo. Mokslas dar neįrodė jo veiksmingumo didinant T, bet tai tik laiko klausimas...

James Roberts

Jamesas Robertsas yra rašytojas ir redaktorius, besispecializuojantis vyrų pomėgių ir gyvenimo būdo temose. Turėdamas daugiau nei 10 metų patirtį šioje pramonėje, jis parašė daugybę straipsnių ir tinklaraščio įrašų įvairiems leidiniams ir svetainėms, apimdamas įvairias temas nuo mados ir priežiūros iki kūno rengybos ir santykių. Jamesas įgijo žurnalistikos laipsnį Kalifornijos universitete Los Andžele ir dirbo keliuose žinomuose leidiniuose, įskaitant Men's Health ir GQ. Kai nerašo, jam patinka vaikščioti pėsčiomis ir tyrinėti nuostabią gamtą.