“पहिली छाप पाडण्याची दुसरी संधी तुम्हाला कधीच मिळत नाही.” –विल रॉजर्स

चार्ली ड्रेसो जेव्हा कोर्टरूममध्ये प्रवेश केला तेव्हा त्याला माहित होते की प्रत्येक नेत्रगोलक त्याच्यावर प्रशिक्षित केला जाईल.

त्याच्या क्लायंट मॅक्स वेडच्या चाचणीचा तो पहिला दिवस होता. सॅन फ्रान्सिस्कोच्या बाहेर श्रीमंत मारिन काऊंटीमध्ये वाढलेल्या समृध्द कुटुंबातील मुला, वेडवर ख्यातनाम शेफ गाय फिएरीच्या पिवळ्या लॅम्बोर्गिनीची धाडसी चोरी, तसेच पोलिसांचा गणवेश चोरणे यासह महाकाव्य प्रमाणातील गुन्हेगारीचा आरोप होता. आणि बॅज, आणि खुनाचा प्रयत्न.

कार चोरी ही केवळ कार चोरी नव्हती. कार चोरीचे हे मिशन इम्पॉसिबल होते.

फूड नेटवर्क स्टारची लॅम्बो सॅन फ्रान्सिस्कोमधील लक्झरी कार डीलरशिप ब्रिटीश मोटर कार्समध्ये सेवेसाठी होती. मध्यरात्रीच्या काही वेळातच काळ्या रंगाचे कपडे घातलेला एक माणूस डीलरशिपच्या छतावरून खाली उतरला आणि खिडकीत आला. सुरक्षा कॅमेर्‍याच्या फुटेजमध्ये तो माणूस इटालियन स्पोर्ट्स कारमधून निघेपर्यंत डीलरशिप, निन्जा-शैलीमध्ये पाठलाग करत असल्याचे दिसून आले.

हत्येचा प्रयत्न तितकाच निर्लज्ज होता. एक माणूस — काळ्या रंगाचा पोशाख घातला — मोटारसायकलवर चढला आणि एका मुलीवर आणि तिच्या प्रियकरावर ट्रकमध्ये बसून दिवसाढवळ्या बोलत असताना गोळीबार केला.

आणि कदाचित सर्वात विलक्षण भाग? जेव्हा हे गुन्हे घडले तेव्हा वेड 18 वर्षाखालील होते.

या गुन्ह्यांच्या खळबळजनक स्वरूपाचा अर्थ असा होता की सर्व काही ड्रेसोवर स्वार होणार आहे आणि सर्वांच्या नजरा त्याच्यावर असतील."तुम्ही इतर लोकांच्या रडारवर एक ब्लीप होताच," हार्बिंगर म्हणतात. “मुख्य म्हणजे प्रामाणिक असणे आणि आपले सर्वोत्तम पाऊल नेहमी पुढे ठेवणे. तुम्ही खोलीतील प्रत्येकाशी प्रामाणिक असले पाहिजे, फक्त तुम्हाला कोणाशी बोलायचे आहे असे नाही.”

सामाजिक परिस्थितीत, लोक इतरांच्या प्रतिक्रियांचे निरीक्षण करून एखाद्या व्यक्तीची पहिली छाप तयार करू शकतात. दुसर्‍या शब्दात, "गट ब गट अ कडे पाहू शकतो आणि तुम्हाला वाईट बातमी असल्याचे सांगत विचित्र लूक येत असल्याचे दिसतो," हार्बिंगर म्हणतात. “ही एक विकसित संरक्षण यंत्रणा आहे.”

एकदा तुम्हाला याची जाणीव झाली की इतर लोक तुमची पहिली छाप पाडत आहेत ज्या क्षणी त्यांना तुमची जाणीव होते — आणि तुम्ही जेव्हा पहिल्यांदा संभाषण सुरू करता तेव्हा नाही — तेव्हा तुम्हाला होण्याची शक्यता जास्त असते तुमच्यावर नकारात्मक परिणाम करणारे कोणतेही वर्तन टाळा.

3. स्माईलसह एंटर करा

तुमचा आकार वाढवण्यासाठी आणि तुमचा हेतू ओळखण्यासाठी लोक वापरत असलेले सर्वात महत्त्वाचे अशाब्दिक सिग्नल म्हणजे तुमचे चेहऱ्यावरील हावभाव. “कोणत्याही परिस्थितीत जिथे तुम्हाला उबदार आणि जवळ येण्याजोगे समजले जावे असे वाटते, तेव्हा तुम्ही सर्वात चांगली गोष्ट करू शकता ती म्हणजे हसणे,” चार्ली हूपर्ट म्हणतात, रिओ डी जॅनिएरो येथील लेखक आणि करिश्मा प्रशिक्षक.

हे होत नाही याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला संपूर्ण वेळ तुमच्या चेहऱ्यावर मोठे हास्य असणे आवश्यक आहे. परंतु याचा अर्थ असा आहे की लोकांना तुमच्याशी संवाद साधण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी तुमच्या चेहऱ्यावर थोडेसे हसू असावे. "जेव्हा तुम्ही सर्वात करिष्माई पुरुष संवाद साधताना पाहतात, तेव्हा ते सहसा हसतमुखाने बोलतात," हूपर्ट म्हणतात."'डोळ्याचे स्मित' स्नायू संपूर्ण परस्परसंवादाद्वारे सक्रिय केले जातात."

ही टीप मला खरोखरच प्रतिध्वनित करते, कारण मला माझ्या पत्नीकडे आकर्षित करणारी पहिली गोष्ट म्हणजे तिचे स्मित. जेव्हा आम्ही पहिल्यांदा भेटलो, तेव्हा ती माझ्या कामावर नवीन कर्मचारी होती, फोटोकॉपीवर ती काम करण्यासाठी धडपडत होती. तरीही तिने माझ्यावर एक स्मितहास्य केले ज्यामुळे कॉपीर स्वीकारण्यास तयार दिसत होता त्यापेक्षा अधिक आत्मविश्वास आणि महत्त्वाची भावना पसरली.

तिने नोकरीचा तिरस्कार केला आणि दोन आठवड्यांनंतर ती सोडली, परंतु त्या स्मिताने मला आधीच अडकवले होते.<1

४. तुम्ही प्रवेश करताच तुमची मुद्रा सरळ करा

तुमच्या पोशाखाप्रमाणेच, तुमची मुद्रा धारणा आणि प्रथम छापांवर प्रभाव टाकेल. हौपर्ट म्हणतात, “पुरुषांची सर्वात सामान्य चूक म्हणजे खांदे बांधणे. “कॉम्प्युटरसमोर आठ तास हे काम करतात.”

आत्मविश्वास दिसण्यासाठी, सरळ व्हा. हूपर्ट आपल्या मुठीत दोन पेन्सिल धरून आणि आपले हात आपल्या बाजूला आराम देऊन आपली मुद्रा तपासण्याची शिफारस करतात. "आमच्यापैकी बहुतेक जण कुबडलेल्या मुद्रेने विकसित होतात, त्या पेन्सिल कदाचित आतील बाजूस वळतील," तो म्हणतो. "हे वाईट आहे." तुमची मुद्रा दुरुस्त करण्यासाठी, तुमच्या खांद्याच्या ब्लेडच्या दरम्यान मागे खेचा आणि पेन्सिलने प्रत्येक बिंदू सरळ पुढे जाईपर्यंत तुमची छाती उघडा, हूपर्ट सल्ला देतो. खोलीत जाताना अंतिम स्पर्शासाठी तुमची हनुवटी थोडीशी वर करा.

5. तुम्ही बोलता तसे हावभाव करा

हौपर्ट म्हणतो की नवीन वस्तूंनी भरलेल्या खोलीत प्रवेश करताना लोक चिंताग्रस्त असतातलोक, आणि जेव्हा ते घडते तेव्हा आपण संकुचित होऊ लागतो. "आम्ही कुबड करतो आणि जर आपण अजिबात हावभाव केला तर ते आपल्या छातीसमोरील एका छोट्या पेटीच्या आत येते," तो म्हणतो. “हे मर्यादित अभिव्यक्ती एक फीडबॅक लूप तयार करते जे आम्हाला लाजाळू आणि अस्वस्थ ठेवते.”

त्याऐवजी, तुमचे शरीर पसरवण्याचा प्रयत्न करा. हौपर्ट म्हणतात, “तुमच्या हाताची संपूर्ण लांबी वापरून, फक्त कोपरापासून खाली न जाता, विस्तृत हावभाव वापरा. “तुमचे हात दोन्ही एका भिंतीकडे ताणण्यासाठी दोन सेकंद घेणे पुरेसे असते. हे तुम्हाला तुमच्या संपूर्ण श्रेणीसह हावभाव करण्याची आठवण करून देते आणि तुमची अधिक गतिशील उपस्थिती बनवते.”

तुमच्या खिशात न ठेवता, तुमचे हात हावभाव करण्यासाठी मोकळे ठेवल्याने, तुम्ही किती वेळा "म्हणता ते कमी करण्यात मदत होईल. उम्म्म्म” तुम्ही बोलत असताना — एक स्पीच फिलर जे तुम्हाला स्वतःबद्दल अनिश्चित वाटू शकते.

तुमचे हावभाव नैसर्गिक ठेवण्यासाठी हे सर्व लक्षात ठेवा — तुम्हाला चक्कर आल्याने ऑक्टोपससारखे दिसायचे नाही.

तुम्ही हॉल ऑफ फेम फुटबॉल खेळाडू असाल किंवा कोर्टरूममध्ये प्रवेश करत असलेले गुन्हेगारी बचाव वकील असाल, या धोरणांचा वापर केल्याने तुमचे प्रवेश चुकण्याऐवजी संधी आहेत याची खात्री होईल. “हे खेळाच्या दिवशी विधी करण्याबद्दल आहे. अशी प्रक्रिया करा जिथे तुम्ही तुमची अनौपचारिक त्वचा काढून टाकत आहात आणि तुमचा गेम फेस करा,” ड्रेसो म्हणतात. “तुमचा देखावा सर्वोत्कृष्ट आहे हा आत्मविश्वास मिळवा आणि खोलीत प्रवेश करण्यापूर्वी स्वतःला पटवून द्या की तुम्ही सर्वात मन वळवणारे, उत्तम बोलणारे आहात आणि तुम्हीतुमचे ध्येय पूर्ण करणार आहे, ते काहीही असो.”

आणि आता, जर तुम्ही मला माफ कराल तर मला बाथरूमला जावे लागेल. माझ्याकडे काही पॉवर पोझेस आहेत.

__________________________________________

जॉन कॉरकोरन हे वकील आणि क्लिंटन व्हाईट हाऊसचे माजी लेखक आहेत. जेव्हा तो ’ बाथरुमच्या स्टॉलमध्ये पॉवर पोज देत नसतो, तेव्हा तो व्यावसायिक संबंध आणि सामाजिक कौशल्यांबद्दल लिहितो. त्याच्याकडे एक विनामूल्य, 52+ पृष्ठांचे मार्गदर्शक आहे जे तुम्ही डाउनलोड करू शकता, ज्याला प्रभावकांशी संबंध निर्माण करून तुमचे उत्पन्न १४ दिवसांत कसे वाढवायचे, तुम्हाला नेटवर्किंगचा तिरस्कार असला तरीही .

ड्रेसोला माहित होते की तो आत जात असताना तो स्वत: बद्दल अनिश्चित दिसत नाही. तुम्हाला "फक्त आत जाणे आवश्यक आहे जसे की तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही काय करत आहात. ," तो म्हणतो. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्याला अधिकार, खात्री आणि खात्रीची हवा प्रक्षेपित करणे आवश्यक होते. “तुम्हाला एक योजना असायला हवी आणि तुम्हाला काय करायचे आहे यावर आत्मविश्वास असला पाहिजे आणि तुम्हाला ते जसे करायचे आहे तसे करा.”

त्याला दुसऱ्या शब्दांत, बॉससारखे<पहावे लागेल. 3>.

फक्त त्याला चांगल्या प्रकारच्या बॉससारखे दिसायचे होते — अधिकतर सेव्हिंग प्रायव्हेट रायन मधील टॉम हँक्सच्या पात्रासारखे आणि ग्लेनगरी ग्लेन मधील अॅलेक बाल्डविनच्या पात्रासारखे रॉस .

ड्रेसोला, एक मजबूत पहिली छाप पाडण्याचे महत्त्व अंतर्ज्ञानाने माहित होते. तो म्हणतो, “तुम्ही कसे दिसता हे तुम्ही गांभीर्याने घेत नसाल तर तुम्ही इतर कोणीही तुम्हाला गांभीर्याने घेईल अशी अपेक्षा कशी करू शकता?”

रूम मॅटरमध्ये तुम्ही कसे प्रवेश करता

तुम्ही चार्ली ड्रेसॉसारखे उच्च-प्रोफाइल ट्रायल अॅटर्नी नसले तरीही, तुम्ही प्रत्येक वेळी खोलीत प्रवेश करता तेव्हा तुमचा न्याय केला जातो.

उदाहरणार्थ, कल्पना करा , तुम्ही नुकतेच तुम्हाला प्रभावित करू इच्छित असलेल्या लोकांच्या खोलीत प्रवेश केला आहे. हे तुमच्या समवयस्कांसाठी, किंवा संभाव्य ग्राहकांसाठी, किंवा आकर्षक महिलांनी भरलेला एक बार देखील असू शकतो.

तुम्ही खूप चांगले आहात — तुम्ही नवीन शर्ट घातला आहे आणि तुम्हाला तुमचा सर्वोत्तम कोलोन मिळाला आहे. त्यावर बाटलीतील जॉर्ज क्लूनीसारखा वास येतो.

आणि मग तुमचा एक मित्र तुम्हाला बाजूला करतो आणि कुजबुजतोतुझी माशी खुली आहे.

ओच. तुम्ही नुकतेच पहिल्या इंप्रेशनचे क्रूर वास्तव अनुभवले आहे. ते चांगले असू शकतात आणि ते खरोखर, खरोखर वाईट असू शकतात.

परंतु येथे गोष्ट आहे: आपले जिपर उघडे ठेवणे हे आपण सर्व प्रथम इंप्रेशन नष्ट करू शकतो याचे फक्त एक स्पष्ट उदाहरण आहे. प्रत्यक्षात, अनेक गोष्टी आपण सर्वजण नकळतपणे करतो, जेव्हा आपण एखाद्या खोलीत किंवा नवीन लोकांच्या मेळाव्यात प्रवेश करतो जे आपल्या माशी उघडलेल्या खोलीत फिरण्यासारखे आहे.

दुसर्‍या शब्दात, आपण आपल्या आपल्या स्वतःच्या वाईट सवयी, चुका किंवा फक्त अज्ञानाने यश मिळवण्याची उत्तम संधी. येथे दावे जास्त आहेत. पहिली छाप संपूर्ण नातेसंबंधांसाठी टोन सेट करते, मग ती नोकरीसाठी मुलाखत घेणे असो, एखाद्याच्या भावी सासरच्या लोकांना पहिल्यांदा भेटणे, आपण ज्याची प्रशंसा करतो अशा व्यक्तीशी आपली ओळख करून देणे, नवीन क्लायंट येणे किंवा मुलगी मिळणे.

पण ही चांगली बातमी आहे — ती तशी असण्याची गरज नाही. जेव्हा आपण खोलीत प्रवेश करतो तेव्हा आपल्या सर्वोत्तम पाऊल पुढे टाकण्यासाठी आपण काही गोष्टी करू शकतो — आणि करायला हव्यात.

पुरुषांप्रमाणे खोली कशी चालवायची हे याआधी आर्ट ऑफ मॅनलीनेसमध्ये सांगितले आहे. आज मी थोडा बॅकअप घेणार आहे आणि मायकेल स्कॉट डंडरमध्ये न जाता, आत्मविश्वास, आत्मविश्वास आणि अधिकाराची हवा प्रक्षेपित करणार्‍या कोणत्याही खोलीत प्रवेश करण्यासाठी तुम्ही घेऊ शकता अशा विशिष्ट पावले शेअर करणार आहे. मिफ्लिन स्टाफ मीटिंग.

मी खाली मानसशास्त्र, सामाजिक क्षेत्रातील तज्ञांकडून घेतलेल्या 9 विशिष्ट, अंमलबजावणी करण्यास सोप्या टिप्स सामायिक करतोडायनॅमिक्स, आणि नेटवर्किंग जे तुम्हाला बॉसप्रमाणे कोणत्याही खोलीत कसे प्रवेश करायचे ते दर्शवेल.

तुम्ही कोणत्याही खोलीत प्रवेश करता तेव्हा आत्मविश्वास आणि अधिकार प्रक्षेपित करण्यासाठी 9 टिपा

खाली, मी तुमचा प्रवेश आत्मविश्वास आणि अधिकार व्यक्त करण्यासाठी तुम्ही करू शकता अशा 9 सोप्या गोष्टी समाविष्ट केल्या आहेत. मी त्यांना दोन पायऱ्यांमध्ये मोडून टाकले — पहिली, खोलीत प्रवेश करण्यासाठी तुम्ही कोणत्या गोष्टी कराव्यात आणि दुसरे, तुम्ही खरोखर तुमचे भव्य प्रवेशद्वार बनवत असताना तुम्ही काय केले पाहिजे.

तयारी कशी करावी खोलीत प्रवेश करणे

आत्मविश्वासाने खोलीत प्रवेश करणे तुम्ही दाराचा उंबरठा ओलांडण्यापूर्वी खूप आधी सुरू होते. तुम्ही एखाद्या इव्हेंटमध्ये पोहोचण्याच्या आधी योग्य मानसिकतेत जाणे, तुम्ही तिथे पोहोचल्यावर तुमचा सर्वोत्तम पाऊल पुढे टाकण्यासाठी तुम्हाला तयार करेल. कसे ते येथे आहे.

१. ड्रेसिंग रिचुअल तयार करा

ड्रेसो, गुन्हेगारी बचाव मुखत्यार, तुमचे मन स्थिर करण्यासाठी आणि तुमचे कपडे आणि दिसणे हे सुनिश्चित करण्यासाठी "प्रीगेम विधी" तयार करण्याचा सल्ला देतात. तो विनोद करतो की NFL हॉल ऑफ फेमर डिऑन सँडर्सच्या प्रीगेम कपड्यांच्या विधीबद्दल वाचून त्याला बरेच काही शिकायला मिळाले. ड्रेसो म्हणतो, “प्रत्येक खेळाच्या दिवशी सकाळी तो लॉकर रूमच्या मजल्यावर पॅड, जर्सी, आर्मबँड्स आणि इतर गोष्टींसह त्याचा गणवेश नेमका कसा परिधान करायचा आहे, ते मांडायचा. “खेळाच्या दिवशी, तो पॅड एका विशिष्ट क्रमाने ठेवायचा आणि तो त्याच्या खेळाच्या मानसिकतेचा एक भाग होता.”

नित्यक्रमात दोन होतेफायदे प्रथम, हे सुनिश्चित केले की सँडर्सची उपकरणे सर्व तेथे आहेत आणि जाण्यासाठी तयार आहेत. मुलाखत किंवा कार्यक्रमाच्या आदल्या रात्री तुमचे कपडे घालून तुम्ही तुमचे कपडे स्वच्छ आहेत का आणि तुमच्या कुत्र्याने तुमचा एकमेव टाय चघळला नाही हे तपासू शकता. दुसरे म्हणजे, सँडर्सच्या प्रीगेमच्या सवयीमुळे त्याला व्यावसायिक फुटबॉल खेळाच्या उच्च-स्टेक जगात जाण्याचा अधिक आत्मविश्वास मिळाला. महत्त्वाच्या बैठकीसाठी तयार होण्याचे विधी — सुरक्षा रेझरने दाढी करणे, तुमचे कपडे इस्त्री करणे, तुमचे शूज चमकवणे, तुमची टाय बांधणे — त्याचप्रमाणे तुमचे मन स्थिर करण्यासाठी आश्चर्यकारक काम करू शकतात.

फक्त उच्च करू नका तुम्ही खोली सोडत असताना पाऊल टाका.

2. खोलीत प्रवेश करण्यापूर्वी पॉवर पोझेस करा

तुम्हाला कदाचित आधीच समजले असेल की आपल्या शरीराला काही विशिष्ट प्रकारे स्थान दिल्याने “शक्ती” चे गैर-मौखिक संदेश पोहोचू शकतात.

माचो मॅन रँडी सेवेजची छाती फुगवून अंगठीभोवती फिरत असलेला किंवा शाही सिंहासनावर बसलेला राजा फक्त चित्र. (किंग चार्ल्स प्रकारचा राजा, एल्विस प्रेस्ली प्रकारचा नाही.)

परंतु येथे एक गोष्ट आहे जी तुम्हाला कदाचित माहित नसेल: आपल्या शरीराची स्थिती शक्तिशाली पद्धतीने ठेवण्याची कृती केवळ इतरांना आपल्याला अधिक शक्तिशाली समजत नाही तर आपण स्वतःला अधिक सामर्थ्यवान समजतो.

हार्वर्ड मानसशास्त्रज्ञ एमी कुडी यांनी असे आढळले आहे की उंच उभे राहण्याचा थेट परिणाम आपल्या जैवरसायनशास्त्रावर होतो. “सर्व प्राण्यांच्या प्रजातींमध्ये, विस्तृत, मोकळे आणि जास्त जागा घेणार्‍या आसनांचा उच्चांकाशी संबंध आहे.शक्ती आणि वर्चस्व,” ती म्हणते. तिने केलेल्या एका संशोधन अभ्यासात, जेव्हा सहभागींना यापैकी एक "पॉवर पोझ" मारण्यास सांगितले गेले तेव्हा परिणाम आश्चर्यकारक होते: उच्च पॉवर पोझमध्ये फक्त दोन मिनिटांनंतर, टेस्टोस्टेरॉन गुलाब आणि कोर्टिसोल (एक नैसर्गिक हार्मोन जो शरीरात प्रतिसादात सोडतो. ताण) कमी झाले. फक्त अधिक प्रभावशाली पद्धतीने उभे राहिल्याने, त्यांच्या शरीराचे शरीरशास्त्र प्रबळ व्यक्तीसारखे बदलले.

तुमच्यासाठी याचा अर्थ काय आहे? जर तुम्हाला शक्य असेल तर, तुम्ही खोलीत जाण्यापूर्वी दोन मिनिटांचा वेळ द्या आणि तुमचे हात आणि पाय शक्य तितक्या लांब पसरवा. यामुळे तुमचा टेस्टोस्टेरॉन वाढेल आणि तुमचे कॉर्टिसॉल कमी होईल, ज्यामुळे तुम्हाला शांत, आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास मिळेल.

तुम्हाला काही गंभीरपणे मजेदार लूक मिळवायचा नसेल, तर तुम्ही ही दिनचर्या कुठेतरी खाजगी करणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, खोलीत जाण्यापूर्वी तुम्ही बाथरूमच्या स्टॉलमध्ये जाऊ शकता. तुमचे हात आणि पाय बाहेर पसरवा, जसे की तुम्ही जंपिंग जॅकमध्ये आहात. ही एक छोटीशी दिनचर्या तुम्हाला अधिक सामर्थ्य देईल या भावनेने तुम्हाला आनंदाने आश्चर्य वाटेल.

3. अस्वस्थता कमी करण्यासाठी किंवा कमी करण्यासाठी तुमची भावनिक स्थिती रीसेट करा

तुम्ही खोलीत किंवा नवीन परिस्थितीत प्रवेश करण्याबद्दल घाबरत असाल तर, तुम्ही करू शकता सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे जागा घेणे तुमच्या समस्या सोडवणाऱ्या किंवा तार्किक मेंदूला बगल न देता तुमच्या मनाला भावनिक विचलित करणारे काहीतरीकार्यक्षमता.

जॉर्डन हार्बिंगर, एक नातेसंबंध प्रशिक्षक आणि पॉडकास्टर, जेव्हा तो त्याच्या मैत्रिणीच्या पालकांना पहिल्यांदा भेटण्यासाठी जात होता तेव्हा हा दृष्टिकोन वापरल्याचे आठवते. त्याने एका चांगल्या मित्राला कॉल केला ज्याने “मला पूर्णपणे असंबंधित विषयावर एक मजेदार गोष्ट सांगायला सुरुवात केली त्यामुळे मला त्यांच्या घरी गाडी चालवताना घाबरायला वेळ मिळाला नाही. मी भावनिकदृष्ट्या विचलित झालो होतो.”

मित्राला विनोदाची चांगली भावना असलेल्या फोन करण्याव्यतिरिक्त, तुम्ही “गाडीत गाणे, जास्त विचार करण्याची गरज नसलेला गेम खेळू शकता किंवा तुमच्या हृदयाची गती वाढवू शकता. "व्यायाम करून, हरबिंगर म्हणतात. आंघोळीसाठी पुरेसा वेळ सोडल्यास, काही तास आधी धावणे किंवा व्यायाम करणे मदत करू शकते. हार्बिंगरने नमूद केल्याप्रमाणे, “तुम्हाला नोकरीच्या मुलाखतीमध्ये घामाघूम व्हायचे नाही.”

4. जाण्यापूर्वी जाणून घ्या

तुम्ही पूर्णपणे तयार आहात याची खात्री करण्यासाठी, तुम्हाला इव्हेंटचे सर्व तपशील माहित असल्याची खात्री करा — सुरूची वेळ, अचूक स्थान, ड्रेस कोड, तेथे जाण्यासाठी दिशानिर्देश इ.

दुसर्‍या शब्दात, तयारी नसलेले दाखवू नका, लिहिते कसे काम करावे लेखिका Susan RoAne. "इव्हेंट ट्रेड शो असो, कॉकटेल पार्टी असो, राजकीय निधी उभारणी असो, डिनर मीटिंग असो, कॉन्फरन्स असो किंवा पुनर्मिलन असो, तयार रहा ." उशिराने मुलाखतीला जाण्याचा वेग आणि अस्वस्थता कारण तुम्हाला पार्क करण्यासाठी कोठेही सापडत नाही किंवा टी-शर्ट घालून पार्टीत बसणे फक्त सूट घातलेले आहे.तुमचा आत्मविश्वास कमी करेल आणि संपूर्ण प्रक्रियेला अतिशय वाईट सुरुवात करेल — तिथपर्यंत तुम्हाला पुनर्प्राप्त करणे आणि गेममध्ये परत येणे कठीण होऊ शकते.

आर्ट ऑफ मॅनलीनेसचे स्वतःचे निवासी शैली तज्ञ, अँटोनियो Centeno, ने “How to Network & प्रभावीपणे समाजीकरण करा.”

रूममध्ये प्रवेश कसा करायचा

एकदा तुम्ही तुमच्या मोठ्या आगमनासाठी तयारी केली की मग हीच वेळ आहे आपले वास्तविक प्रवेशद्वार बनवा. खोलीत जाताना या पाच अतिरिक्त टिपांचे अनुसरण करा.

१. उद्देशाची खंबीर भावना बाळगा

तुम्ही खोलीत प्रवेश करता तेव्हा तुम्हाला उद्देशाची स्पष्ट जाणीव असायला हवी. उंबरठा ओलांडताना अजिबात संकोच करू नका. उद्देशाच्या भावनेने प्रवेश केल्याने “केवळ [तुम्हाला] माहिती असल्याचे दिसून येत नाही, [पण] तुम्हाला खोलीचे सर्वेक्षण करण्याची संधी मिळेल,” लिआना क्रूझ लिहितात.

ड्रेसो, वकील, ही भावना प्रतिध्वनी करतात. "विनम्र व्हा, परंतु जर तुमचे ध्येय असेल तर बाजूला पडू नका," तो म्हणतो. दुस-या शब्दात, खात्रीने आणि खात्रीने चाला. “तुम्हाला जिथे रहायचे आहे तिथे जा आणि कोणत्याही गोष्टीला तुमच्यामध्ये व्यत्यय आणू देऊ नका.”

तुम्ही ज्या खोलीत प्रवेश करणार आहात त्या खोलीत तुम्हाला कोणी ओळखत नसल्यास आणि स्पष्ट ध्येय नसेल किंवा शेवटचा मुद्दा, तुमच्याकडे दोन पर्याय आहेत:

• जर हा सामाजिक कार्यक्रम असेल, तर तुम्हीअँटोनियोने नेटवर्किंगच्या मार्गदर्शकामध्ये स्पष्ट केल्याप्रमाणे, तुम्हाला ज्याला भेटायचे आहे तेथे कोणी असेल का हे शोधण्यासाठी वेळेपूर्वी संशोधन करा.
• दुसरा पर्याय म्हणजे तुम्ही कार्यक्रमाचे होस्ट असल्यासारखे वागणे स्वतःला, इतरांना मनापासून अभिवादन करा. तुम्ही प्रत्यक्ष होस्ट नसले तरीही इतर उपस्थित तुमच्या अभिवादनाचे कौतुक करतील असे तुम्हाला आढळेल.
• तुम्ही या दृष्टिकोनासाठी खूप लाजाळू असल्यास, जुना स्टँडबाय वापरून पहा — खोलीत प्रवेश करा आणि डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि स्मित करा. तुम्हाला बोलण्यासाठी कोणीतरी सापडेल. RoAne लिहितात, “डोळ्यांच्या संपर्कात गुंतून राहणे, क्षणात असणे आणि स्मितहास्य करणे हे संबंध निर्माण करण्यासाठी महत्त्वाचे आहे.

2. तुमच्या आगमनाच्या क्षणापासून तुमच्या खेळावर रहा

बरेच लोक चुकून विश्वास ठेवतात की प्रथम छाप प्रत्यक्षात येण्यापेक्षा नंतर तयार होतात. लोक खोलीत प्रवेश करतील आणि त्यांच्या वागणुकीनुसार गैर-मौखिक संदेश पाठवतील, जेव्हा ते खोलीतील एखाद्या व्यक्तीशी संभाषण सुरू करतात तेव्हा त्यांची पहिली छाप नंतर येईल.

ते सत्यापासून दूर आहे. “लोकांना नेहमी जाणीव नसते की ते गैर-मौखिकपणे संवाद साधत आहेत,” जो नवारो, माजी FBI एजंट, What Every BODY is Saying: An Ex-FBI Agent’s Guide to Sped-Reading People मध्ये लिहितात. खरं तर, शब्द बोलले जात नसले तरीही, तुमची देहबोली तुमचे "खरे विचार, भावना आणि हेतू" प्रकट करत असेल, तर तुम्ही ते करत आहात याची तुम्हाला जाणीव नसते, नवारो लिहितात.

प्रथम छाप येणे