संपादकांची टीप: हा मरीन कॉर्प्सचे दिग्गज आणि पॅरामेडिक चार्ल्स पॅटरसन यांचा अतिथी लेख आहे.

तुम्ही आर्ट ऑफ मॅनलीनेस मधील लेख कितीही वेळ वाचत असाल तर, तुम्ही कमीतकमी एका लेखात अडखळले असण्याची शक्यता आहे ज्यात प्रथमोपचार किटची आवश्यकता आहे. अल्टोइड्स टिन फर्स्ट एड किट असो, तुमच्या कारमध्ये फर्स्ट एड किट ठेवणे असो किंवा बॅकपॅकिंग वस्तूंची यादी असो, हे फार पूर्वीपासून स्थापित केले गेले आहे की प्रथमोपचार किट हे घरासाठी आणि जाता जाता गियरचा एक आवश्यक भाग आहे. बाजारात अनेक पूर्व-निर्मित प्रथमोपचार किट आहेत, जे तुमच्या स्थानिक फार्मसीपासून Amazon पर्यंत सर्वत्र उपलब्ध आहेत आणि विविध बँड-एड्स आणि प्रतिजैविक मलमांच्या पॅकपेक्षा काही पैशांपासून ते शंभर-डॉलरपर्यंत उपलब्ध आहेत. सर्व्हायव्हलिस्ट, रणनीतिकखेळ आणि व्यावसायिक प्रथम प्रतिसाद देणार्‍या बाजारपेठेसाठी उच्च श्रेणीतील विशेष किट.

तुम्हाला तुमच्या गरजेनुसार पूर्व-तयार केलेल्या किटपैकी एखादे शोधणे शक्य असले तरी, ते कमी दर्जाची उत्पादने, अनावश्यक वस्तू आणि अभाव यासह त्यांच्या समस्यांचा संच सादर करतात, परंतु निश्चितपणे इतकेच मर्यादित नाहीत. (किंवा गरीब) संस्थेची जी तुम्हाला काय हवे आहे हे शोधणे जेव्हा तुम्हाला सर्वात जास्त अवघड असते.

हे देखील पहा: हॉलिडे स्पिरिटमध्ये जाण्याचे 11 मार्ग

कधीकधी, तुम्हाला ते स्वतः करावे लागते. एक पॅरामेडिक, पती आणि पाच सुंदर मुलांचा पिता या नात्याने, मी अनेक ऑफ-द-शेल्फ प्रथमोपचार किट वापरून पाहिल्या आहेत आणि मला बिलात बसणारे एकही आढळले नाही. जर तूदुसर्‍याला मदत करणे, तुमच्या चांगल्या कृतीमुळे तुमचे आयुर्मान कमी होऊ देऊ नका. तुमच्या आजूबाजूचे लोक काय घेऊन जातात हे तुम्हाला कधीच कळत नाही. आणि प्रामाणिकपणे सांगूया, तुमच्यावर दुसऱ्याचे रक्त किंवा इतर द्रवपदार्थ मिळवणे हे निव्वळ घोर आहे. याव्यतिरिक्त, तुमचे गलिच्छ हात झाकण्यासाठी स्वच्छ हातमोजे तुमच्या “रुग्णासाठी” संसर्ग नियंत्रणात भर घालू शकतात.

गॉझ: तुमच्या जवळ क्लीनेक्स किंवा पेपर टॉवेल असतील अशी आशा करू नका. रक्तस्त्राव नियंत्रण. त्यासाठी तुम्हाला काही गॉज लागेल. तुम्हाला विविध प्रकारचे कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड शोधू शकता, मूलभूत 4×4 गॉझ पॅड आणि रोल केलेले गॉझ आहेत. रक्तस्त्राव झालेल्या जखमेच्या वर काही 4x4 चापट मारा, दाब धरा आणि ER वर पाय मारा. गुंडाळलेले कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड घट्ट गुंडाळलेले एक प्रेशर ड्रेसिंग म्हणून किंवा फक्त कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड सुरक्षित करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. एकदा तुम्ही कापसाचे कापड लावले आणि दाब धरला की, तरीही रक्तस्त्राव होत आहे का ते पाहू नका. फक्त धरून राहा.

त्रिकोणीय पट्ट्या: या तुमच्या प्रथमोपचार किटमधील सर्वात सार्वत्रिक वस्तूंपैकी एक आहेत. यापैकी काहींचा वापर गोफण आणि स्वैथपासून वरच्या टोकाच्या फ्रॅक्चरवर (तुटलेला कॉलर हाड, तुटलेला वरचा किंवा खालचा हात) तात्पुरता उपचार करण्यासाठी पायाभोवती उशी घट्ट बांधून पाय किंवा घोट्याच्या फ्रॅक्चरसाठी केला जाऊ शकतो किंवा तुटलेल्या पायाभोवती बांधण्यासाठी तात्पुरत्या कडक स्प्लिंटसह देखील. जर तुम्हाला रक्तस्त्राव थांबत नसेल तर प्रेशर ड्रेसिंग म्हणून त्रिकोणी पट्टीचा वापर कुठेही केला जाऊ शकतो. आपले प्रथमोपचारकिट यापैकी दोन शिवाय असू नये.

बर्न उपचार: जळणे कुठेही होऊ शकते. तुमच्या मुलाने गरम स्टोव्हला स्पर्श करण्यापासून ते ओव्हरहाटिंग इंजिनवरील रेडिएटर कॅप काढून टाकण्यापर्यंत, तुम्हाला जळण्यासाठी तयार असणे आवश्यक आहे. उपचार हे मुळात बर्न थांबवून केले जातात — ते कसेतरी थंड करा — आणि जळलेल्या भागाला निर्जंतुकीकरण कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड/ड्रेसिंगने गुंडाळून. माझ्या किटसाठी मी सोप्या बर्न जेल पॅकेट्सची निवड केली जी गुंडाळण्यापूर्वी बर्नवर ठेवता येते. बाजारात अनेक फॅन्सी बर्न ड्रेसिंग आहेत ज्या तुमच्या गरजेनुसार काय ते शोधण्यासाठी तुम्ही एक नजर टाकू शकता.

ओव्हर-द-काउंटर (ओटीसी) औषधे: थोड्या प्रमाणात वापरण्याचा विचार करा तुमच्या प्रथमोपचार किटमध्ये ओटीसी औषधे उपलब्ध आहेत. Ibuprofen (Motrin, Advil) आणि acetaminophen (Tylenol, Paracetamol) वेदना कमी करण्यासाठी आणि ताप कमी करण्यासाठी उत्तम आहेत. इबुप्रोफेन देखील जळजळ कमी करण्यास मदत करते जे काही जखमांसाठी उपयुक्त ठरू शकते. Diphenhydramine (Benadryl) सौम्य ऍलर्जीक प्रतिक्रियांच्या बाबतीत वापरले जाऊ शकते (तीव्र प्रतिक्रियांसाठी, Benadryl अजूनही वापरावे, परंतु ते पुरेसे नसेल). एस्पिरिन (बायर) संभाव्य हृदयविकाराच्या प्रसंगी हातात ठेवता येते, जर तुम्हाला त्यासाठी तयार राहायचे असेल. मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, यामध्ये तुमच्या गरजेनुसार तोंडी ग्लुकोज आणि Epi-Pen (Rx सामान्यतः आवश्यक) देखील समाविष्ट असू शकते. तुम्ही कोणतीही औषधे घेतल्यास, तुम्ही किती आणि कधी घेतली याची नोंद घ्या. *एक द्रुत टीपऔषधांबद्दल: अनेक ओटीसी औषधांचा चांगला फायदा असला तरी, तुम्हाला लिहून दिलेली नसलेली कोणतीही औषधे वापरण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे. हे मार्गदर्शक वैद्यकीय सल्ल्याची जागा घेत नाही, मी तुमचा डॉक्टर नाही आणि तुम्ही ही कोणतीही औषधे घेण्याच्या सूचना म्हणून घेऊ नये. मी तुम्हाला किंवा तुमच्या कुटुंबाबाहेरील कोणासही औषधोपचार, OTC किंवा अन्यथा न देण्याचा सल्ला देतो. असे करण्यामध्ये अनेक धोके आहेत. ही औषधे आणि काही प्रिस्क्रिप्शन औषधे यांच्यातील परस्परसंवाद हानीकारक असू शकतो, ओटीसी औषधांवर ऍलर्जीची प्रतिक्रिया अस्तित्वात आहे ज्यामुळे पुढील हानी होऊ शकते (मरणापर्यंत आणि यासह), आणि कोणतेही औषध जास्त प्रमाणात घेणे किंवा ते वारंवार घेणे हे स्वतःच्या समस्यांचे संच दर्शवते. . तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, चेतावणी लेबले वाचा, डोस आणि शिफारस केलेल्या वारंवारतेकडे लक्ष द्या आणि त्यांचे पालन करा आणि सर्व औषधे घेण्यापूर्वी त्यांची कालबाह्यता तारखा तपासा. याचे महत्त्व जास्त सांगता येणार नाही.

माझे प्रथमोपचार किट

खाली तुम्हाला त्यातील सामग्रीची सूची मिळेल माझे प्रथमोपचार किट. तुम्हाला कोठून सुरुवात करायची याची खात्री नसल्यास, तुम्ही हे प्रारंभ बिंदू म्हणून वापरू शकता. तुम्ही तुमची किट एकत्र ठेवता आणि ते वापरता तेव्हा, तुम्ही ज्यापासून सुरुवात केली होती त्यामधील वास्तविक सामग्री आणि प्रमाण बदलण्यास घाबरू नका.

मी आधी सांगितल्याप्रमाणे, माझ्या किटचा उद्देश किरकोळ समस्यांवर उपचार करणे हा आहे. मला मदत मिळू शकते. ते नाहीब्लोआउट किट किंवा मेजर ट्रॉमा किट - ते मोठ्या दुखापतींसाठी किंवा वैद्यकीय समस्यांसाठी नाही. हे खरचटणे आणि डिंग, मुरडलेले घोटे आणि इतर किरकोळ जखमांसाठी पुरेसे आहे.

ट्रॉमा पॉकेट

• (6) 4×4 गॉझ पॅड (लिंक)
• (4) 3″x4″ नॉनस्टिक ड्रेसिंग (लिंक)
• (2) त्रिकोणी पट्ट्या (लिंक)
• (3) 3″ रोल्ड गॉझ (लिंक)
• 1″ सर्जिकल टेप (लिंक)

फर्स्ट एड पॉकेट

• (4-6) फॅब्रिक बँड-एड्स (लिंक)
• (2) नकल बँड-एड्स (लिंक)
• (2) फिंगरटिप बँड-एड्स (लिंक)
• (4) बटरफ्लाय क्लोजर (लिंक)
• (5) अँटीबायोटिक मलमाची पॅकेट (लिंक)
• (4) अँटीसेप्टिक वाइप्स (लिंक)

(वरील वस्तू वेगळ्या स्नॅक आकाराच्या झिप-लॉक बॅगमध्ये ठेवल्या जातात.)

• loperamide HCI 2mg (अतिसारविरोधी) (लिंक)
• इलेक्ट्रोलाइट गोळ्या (2 चे पॅकेज) (लिंक)
• अँटीहिस्टामाइन (बेनाड्रील) 25mg (लिंक)
• ibuprofen 200mg (2 चे 2 पॅकेज) (लिंक)
• अॅसिटामिनोफेन 500mg (2 चे पॅकेज) (लिंक)
• अँटासिड 420mg (2 चे पॅकेज) (लिंक)

(वेगळ्या झिप-लॉक बॅगमध्ये ठेवलेली औषधे, REI कडून एक पॅक म्हणून खरेदी केली.)

• 3″ एसीई पट्टी (मोचलेल्या घोट्याला गुंडाळण्यासाठी, स्प्लिंट सुरक्षित करण्यासाठी किंवा प्रेशर ड्रेसिंगसाठी उत्तम) (लिंक)
• 1″ कोबान (स्वत:ला चिकटलेली लवचिक पट्टी, मित्राच्या टेपिंग तुटण्यासाठी उत्तम बोटे/बोटे आणि सुरक्षित पट्ट्या आणि इतर अनेक अनुप्रयोग) (लिंक)
• द्रव पट्टी (यासाठी उत्तमलहान, हार्ड-टू-बँडेज कट) (लिंक)
• 5oz ट्यूब निओस्पोरिन (मी एक वापरतो ज्यामध्ये खाज-विरोधी गुणधर्म देखील आहेत) (लिंक)
• बर्न जेल पॅकेट (लिंक)
• कोल्ड कॉम्प्रेस पॅक (लिंक)
• चिमटा (लिंक)

अतिरिक्त आयटम

• (2) नायट्रिल ग्लोव्हजची जोडी (लिंक)
• ट्रॉमा शिअर्स (कपडे कापून टाका किंवा आकारानुसार बँडेज कापा, किंवा इतर कशासाठी तुम्हाला कात्री लागतील) (लिंक)

तुम्हाला कुठे मिळेल वर सूचीबद्ध केलेल्या वस्तू? मी औषधांची दुकाने/फार्मसी टाळतो कारण तिथली उत्पादने दर्जेदार आणि जास्त किंमतीची असू शकतात. Galls.com, ज्याचा मी आधी उल्लेख केला आहे, जिथे मी माझ्या प्रथमोपचार किटसाठी बहुतेक पुरवठा खरेदी केला आहे. तुम्ही मोठ्या प्रमाणात खरेदी करून आणि नंतर इच्छित असल्यास, अनेक किट बनवून तिथून खरेदीसाठी पैसे वाचवू शकता. WalMart, Amazon (वरील लिंक्स पहा) आणि REI सारख्या बाहेरील स्टोअर्सवर अनेक वस्तू खरेदी केल्या जाऊ शकतात.

तुम्ही कमी बजेटमध्ये असाल, तर नेहमी सर्वोत्तम डीलसाठी खरेदी करा, परंतु निकृष्ट वस्तूंपासून सावध रहा. उत्पादने तुम्हाला गुणवत्तेबद्दल खात्री नसल्यास, तुम्हाला शक्य तितक्या कमी प्रमाणात ऑर्डर करण्याचा प्रयत्न करा आणि मोठ्या प्रमाणात खरेदी करण्यापूर्वी त्याची चाचणी घ्या. इतर विशेष उत्पादनांसाठी जसे की टूर्निकेट्स, इस्रायली बॅटल ड्रेसिंग, क्विक-क्लोट, इ. तुमचे संशोधन आणि खरेदीसाठी पैसे देतात. बाजारात बरीच चांगली उत्पादने आणि विक्रेते असताना, नेहमीच कोणीतरी टिकून राहणाऱ्या/तयारी लोकांचा फायदा घेण्याचा प्रयत्न करत असतो. स्मार्ट खरेदी करा.

दप्रशिक्षणाचे महत्त्व

फर्स्ट एड किट असण्यापेक्षा अधिक महत्त्वाचे म्हणजे प्रशिक्षण. जर तुम्ही स्वत:वर किंवा इतरांवर उपचार करण्यासाठी कोणतेही प्रशिक्षण घेतले नसेल तर जगातील सर्व प्रथमोपचार किट तुमचे काही फायदेशीर ठरणार नाहीत.

जरी जखम पुसण्यासाठी आणि लागू करण्यासाठी कोणतेही प्रशिक्षण लागत नाही. बँड-एड, शरीरशास्त्राची मूलभूत समज आणि वेगवेगळ्या जखमांमुळे दुखापत किंवा वैद्यकीय आणीबाणीवर उपचार करण्याच्या तुमच्या क्षमतेमध्ये सर्व फरक पडेल. तुम्हाला EMS प्रमाणपत्रासाठी हजारो डॉलर्स खर्च करण्याची किंवा लष्करात लढाऊ डॉक्टर म्हणून सामील होण्याची गरज नाही. "लेपर्सन" किंवा दैनंदिन नागरिकांसाठी अनेक प्रशिक्षण पर्याय आहेत.

अमेरिकन हार्ट असोसिएशन आणि रेड क्रॉस सारख्या संस्था CPR, AED आणि प्रथमोपचारासाठी प्रशिक्षण अभ्यासक्रम देतात. आघात आणि रक्त कमी होण्यापासून बचाव करण्यासाठी तयार केलेले प्रथमोपचार अभ्यासक्रम देखील आहेत जे शून्य अनुभव असलेल्या आणि अनुभवी डॉक्टरांपर्यंत उपलब्ध आहेत. तुम्हाला आणखी एक पाऊल पुढे टाकायचे असल्यास, काही राज्ये तसेच राज्य परवाना/प्रमाणपत्र देऊन तुम्हाला "प्रथम प्रतिसादकर्ता" किंवा "आपत्कालीन वैद्यकीय प्रतिसादकर्ता" म्हणून प्रमाणित करणारे अभ्यासक्रम देखील आहेत. टेक्सासमध्ये याला इमर्जन्सी केअर अटेंडंट म्हणतात.

तुम्हाला तुमच्या आजूबाजूला कोणताही व्यवसाय किंवा तुमच्या गरजा पूर्ण करणारे कोणतेही कोर्स ऑनलाइन सापडत नसल्यास, स्थानिक रुग्णालये आणि अग्निशमन विभाग किंवा पोलिस विभागांशी संपर्क साधण्याचा विचार करा. यापैकी अनेक संस्था सीपीआरसह सामुदायिक पोहोच कार्यक्रम देतातआणि प्रथमोपचार प्रशिक्षण. तसे नसल्यास, ते किमान आपल्याला योग्य दिशेने निर्देशित करू शकतात. मी अशा अग्निशमन विभागात कधीच गेलो नाही जे प्रश्नांची उत्तरे देण्यास आणि ते शोधत असलेल्या कोणालाही मदत देण्यास तयार नव्हते.

एकदा तुमच्याकडे किट मिळाल्यावर, तुम्हाला तुमच्याकडे असलेल्या वस्तूंचा सराव करणे आवश्यक आहे (हे आहे मोठ्या प्रमाणात पुरवठा खरेदी करण्याचे दुसरे कारण उपयुक्त आहे!). तुम्हाला कसे करायचे हे माहित नसल्यास काय करावे हे जाणून घेणे व्यर्थ आहे. तिथून बाहेर पडा आणि मुल्यांकन, पट्टी बांधणे, स्प्लिंटिंग इ.चा सराव करा. जर तुमचा जोडीदार आणि/किंवा मुल पुरेसे मोठे असेल, तर त्यांना तुमच्या प्रथमोपचार किटमधील सामग्री कशी वापरायची ते शिकवा. केवळ त्यामुळेच ते स्वत:ची मदत करू शकत नाहीत, तर तुम्ही रुग्ण झालात तर ते तुम्हाला मदत करू शकतात.

आणि माफ करा मित्रांनो, मला भीती वाटते की अॅक्शन चित्रपट आणि हॉस्पिटल शो हे प्रशिक्षण म्हणून गणले जात नाहीत. कृपया कोणाचाही श्वास थांबत असल्यास बॉलपॉईंट पेनने घशात वार करू नका.

अंतिम टिपा

मला आशा आहे की हे मार्गदर्शक तुमचे स्वतःचे प्रथमोपचार किट विकसित करण्यात उपयुक्त ठरले आहे! मी हे गुंडाळत असताना, तुमच्यासाठी माझ्याकडे आणखी काही गोष्टी आहेत:

• ईएमएसला कधी कॉल करायचा किंवा रुग्णालयात जायचे ते जाणून घ्या. प्रथमोपचार किट नाही निश्चित काळजी. दुखापत किंवा आजार तात्पुरते स्थिर करण्यासाठी हे उपयुक्त ठरू शकते, परंतु त्याला कारणास्तव प्रथम मदत म्हणतात. तुम्‍ही तुमच्‍या खोलीबाहेर केव्‍हा आहात आणि पुढील काळजी घेण्‍याची वेळ कधी आली आहे ते जाणून घ्या. असे काही वेळा असू शकतात जेव्हा तुमची प्रथमोपचार किट निरुपयोगी असते. मौल्यवान वाया घालवू नकाजेव्हा तुम्ही मदतीसाठी कॉल करत असाल तेव्हा तुमच्या किटमधून वेळ काढण्यासाठी.
• तुमच्या किटमध्ये किंवा वॉलेटमध्ये तुमच्या किंवा कुटुंबाविषयी आरोग्याशी संबंधित माहितीची यादी ठेवण्याचा विचार करा. तुम्ही जर हे विशेषतः महत्वाचे आहे. प्रिस्क्रिप्शन औषधे नियमितपणे घ्या, कोणताही महत्त्वपूर्ण वैद्यकीय किंवा शस्त्रक्रिया इतिहास किंवा कोणतीही ऍलर्जी आहे. तुम्‍ही अक्षम असल्‍यास आणि तुमच्‍याबद्दल ही माहिती माहीत असलेले कोणीही नसल्‍यास ही यादी उपयोगी ठरू शकते. तुम्‍ही ER वर जाताना लक्षात ठेवण्‍यास कठीण असलेली एकाधिक औषधे तुमच्‍याकडे असल्‍यास देखील हे उपयुक्त आहे. पॅरामेडिक म्हणून, जेव्हा एखाद्या रुग्णाची यादी असते जी ते मला देऊ शकतात तेव्हा मी त्यांची काळजी घेत असताना मी त्वरित आणि त्वरीत संबंधित माहितीचे पुनरावलोकन करू शकतो. मी खालील माहिती समाविष्ट करण्याची शिफारस करतो:
  • पूर्ण नाव आणि जन्मतारीख
  • उंची आणि वजन (वजन विशेषतः महत्वाचे आहे कारण अनेक औषधे वजनावर आधारित आहेत)
  • आपत्कालीन संपर्क माहिती, नातेसंबंधांसह (तुम्ही अनेक आपत्कालीन संपर्क ठेवण्याचा विचार करू शकता; उदाहरणार्थ, कार अपघातात तुम्ही दोघे अक्षम असाल तर केवळ तुमच्या पत्नीची यादी करणे मदत करत नाही)
  • रक्त प्रकार
  • प्रिस्क्रिप्शन औषधांची यादी, रक्कम (mg, mcg, इ.), किती वेळा (दिवसातून एकदा, दिवसातून दोनदा, आवश्यकतेनुसार, इ.) आणि औषधे घेण्याचे कारण (वेदना, मधुमेह, नैराश्य); तुम्ही नियमितपणे घेत असलेल्या कोणत्याही ओटीसी औषधांचा समावेश करा (जसे की रोजचे बाळऍस्पिरिन) आणि पूरक/जीवनसत्त्वे जी तुम्ही नियमितपणे घेता
  • सर्व ऍलर्जींची यादी (मधमाशीचे डंख, औषधांची ऍलर्जी, अन्न ऍलर्जी) आणि त्या ऍलर्जींवरील तुमच्या प्रतिक्रिया (पुरळ, धाप लागणे इ.)
  • सर्व वैद्यकीय परिस्थितींची यादी आणि मागील वैद्यकीय इतिहास (उच्च रक्तदाब, मधुमेह, मागील हृदयविकाराचा झटका किंवा स्ट्रोक)
  • मागील शस्त्रक्रिया किंवा प्रमुख प्रक्रियांची यादी (जसे की कोरोनरी आर्टरी स्टेंट) आणि अंदाजे तारीख (महिना आणि वर्ष) त्या शस्त्रक्रिया आणि प्रक्रियांचे. हे सर्व बुलेट पॉइंट्स तुम्हाला लागू झाल्यास ही एक लांबलचक यादी वाटू शकते, परंतु आपत्कालीन प्रतिसादकर्त्यांना आणि ER कर्मचार्‍यांसाठी ही माहिती खूप उपयुक्त आहे. तुम्ही हे सर्व सहजतेने लहान फॉन्टमध्ये मुद्रित करू शकता जेणेकरुन ते फोल्ड करून तुमच्या वॉलेटमध्ये आणि/किंवा प्रथमोपचार किटमध्ये ठेवता येईल.

• तुम्हाला योग्यरित्या कसे वापरायचे किंवा कसे वापरायचे हे माहित नसलेली कोणतीही गोष्ट वाहून नेण्यापासून किंवा वापरण्यापासून मी तुम्हाला सावध करीन (जोपर्यंत ते खरोखर नसेल तर सर्वनाश; मग तुम्ही कराल, बू). लक्षात ठेवा, प्रथमोपचार आणि प्रगत जीवन समर्थन यामध्ये मोठा फरक आहे. योग्य प्रशिक्षण आणि प्रमाणपत्राशिवाय सामान्य व्यक्तीच्या सामान्य प्रथमोपचाराच्या क्षेत्राबाहेर उपचार सुरू केल्याने पुढील दुखापत आणि मृत्यू होऊ शकतो आणि तुम्हाला खटल्यांकडे तोंड द्यावे लागते. कोणालाही ते नको आहे.
• शेवटी, फक्त एका प्रथमोपचार किटपर्यंत स्वतःला मर्यादित करू नका! एकदा तुम्ही एक तयार केल्यावर, सर्व कव्हर करण्यासाठी आणखी दोन बनवणे खूप सोपे आहे. तुझे तळ,विशेषतः जर तुम्ही तुमचा कोणताही पुरवठा मोठ्या प्रमाणात विकत घेतला असेल. वेगवेगळ्या ठिकाणी एकापेक्षा जास्त किट्स असल्‍याने तुमच्‍या तयारीत भर पडेल आणि तुमच्‍या अँटीफ्रॅजिलिटी वाढेल.

__________________________________________

चार्ल्स पॅटरसन एका सुंदर पत्नीचा पती आणि पाच आश्चर्यकारक मुलांचा पिता आहे. मरीन कॉर्प्समध्ये भाषाशास्त्रज्ञ म्हणून सेवा केल्यानंतर आणि डिस्चार्ज झाल्यानंतर संगीत उत्पादनात पदवी मिळवल्यानंतर, चार्ल्सला पॅरामेडिक म्हणून त्याची खरी आवड सापडली. काम पूर्ण झाल्यावर आणि कामं पूर्ण झाल्यावर, त्याला सायकलिंग, माउंटन बाइकिंग, शूटिंग गन, फ्रिसबी गोल्फ आणि गिटार वाजवण्याचा आनंद मिळतो.

या संकटात स्वतःला शोधा, तुमच्या वैयक्तिक गरजा पूर्ण करणारी तुमची स्वतःची व्यावहारिक प्रथमोपचार किट तयार करण्यात मदत करण्यासाठी मी हे सर्वसमावेशक मार्गदर्शक एकत्र ठेवले आहे. या मार्गदर्शकामध्ये आम्ही तुम्हाला तुमच्या प्रथमोपचार किटच्या गरजा कमी करण्यात मदत करण्यासाठी काही विषयांचा समावेश करू, मी कोणत्याही किटमध्ये ठेवण्याची शिफारस करतो, मी संदर्भ म्हणून तयार केलेले किट आणि प्रशिक्षणाचे महत्त्व तुमचा पुरवठा कसा वापरायचा हे तुम्हाला माहीत आहे.

तुमच्या फर्स्ट एड किटसाठी सामान्य बाबी

तुमची स्वतःची किट तयार करण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुम्ही ही किट कशासाठी किंवा कोणासाठी वापरत आहात याचा विचार करणे. शहरात राहणार्‍या सहा जणांचे कुटुंब घराच्या आसपासच्या समस्यांसाठी जे ठेवते त्यापेक्षा शहरातील एकट्या माणसासाठी बंदुकीच्या श्रेणीत जाण्यासाठी प्रथमोपचार किट खूप वेगळे असेल.

जोखीम विश्लेषण करा

बर्‍याच लोकांसाठी, तुम्हाला तयार असण्याची गरज असलेल्या सर्व शक्यतांचा विचार करणे कठीण होऊ शकते. त्यामुळे, तुम्ही तुमच्या प्रथमोपचार किटसाठी वैद्यकीय पुरवठा आणि पिशव्या खरेदी करण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुमचे विचार निर्देशित करण्यात मदत करण्यासाठी तुमच्या जीवनावर जोखीम विश्लेषण करा.

तुमच्या जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये तुम्हाला कोणते वैद्यकीय आणि दुखापतीचे धोके आहेत याचा विचार करा आणि किती धोका आहे. तुम्ही येथे त्वरित मानसिक मूल्यमापन करण्यास सक्षम असाल, किंवा या जोखमी ओळखण्यासाठी आणि रेट करण्यासाठी तुम्हाला तुमची स्वतःची लिखित स्कोर केलेली प्रणाली वापरायची असेल.

लष्करी आणि इतर एजन्सीमध्ये वापरात असलेल्या अनेक प्रणाली आहेत. ,कॉर्पोरेशन आणि व्यवसाय जोखीम ओळखण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी. तुम्ही प्रयत्न करू शकता अशी एक संभाव्य पद्धत म्हणजे तुमच्या स्वतःच्या काही सोप्या याद्या बनवणे. तुमच्या घरातील सर्व धोके किंवा धोके स्वतःसाठी, तुमच्या जोडीदारासाठी, मुलांसाठी किंवा तुमच्यासोबत राहणाऱ्या इतरांसाठी लिहा. घरातील उदाहरणांमध्ये रात्रीचे जेवण शिजवताना बिले वर्गीकरण करताना पेपर कापण्यापासून ते जळण्यापर्यंत काहीही समाविष्ट असू शकते. तुमच्या गॅरेजसाठी, तुमचे कामाचे ठिकाण, तुमचे वाहन आणि तुमच्या छंदांसाठी असेच करा.

एकदा तुमच्याकडे यादी तयार झाली की, प्रत्येक आयटमवर १-५ गुण लागू करा, १ येण्याची शक्यता कमी आणि ५ खूप शक्यता तुमच्‍या सूचीमध्‍ये सर्वाधिक गुण मिळविल्‍या आयटम्‍स तुम्‍हाला प्रथमोपचार किट बनवण्‍याची वेळ येते तेव्हा तुम्‍हाला तयारी करण्‍याचा विचार करायचा आहे.

तुमची अशी वैद्यकीय स्थिती असल्‍यास ज्यामुळे तुम्‍हाला जीवघेणा धोका होऊ शकतो. समस्या, योग्य जोखीम मूल्यांकन करा. उदाहरण म्‍हणून, तुम्‍हाला किंवा कौटुंबिक सदस्‍याला मधुमेह असल्‍यास, कमी रक्‍त शर्कराच्‍या (हायपोग्लाइसेमिक) प्रसंगात तोंडावाटे ग्लुकोज घेऊन जाणे हे जीवन वाचवणारे ठरू शकते. जर तुम्हाला जीवघेणी ऍलर्जी असेल तर त्याच गोष्टीचा विचार केला पाहिजे. Benadryl आणि Epi-Pen हे तुमच्यासाठी जीवन आणि मृत्यूमधील फरक असू शकतात.

तुम्ही तुमच्या एकंदर जोखमीचे त्वरित मानसिक मूल्यांकन करा किंवा अधिक तपशीलवार आणि नियोजित लिखित विश्लेषण करा, हे मूल्यांकन महत्त्वाचे ओळखण्यात मदत करू शकते. तुमच्या प्रथमोपचार किटचे घटक.

तुमचे कोण, काय, केव्हा, कुठे, का आणि कसेकिट

तुमचे जोखीम विश्लेषण करताना "धोका काय आहे आणि तो होण्याची शक्यता किती आहे?" प्रश्नावली मी यापैकी काही कल्पना आधीच नमूद केल्या आहेत, परंतु विचार करण्यासारखे बरेच काही आहेत:

तुम्ही ते कोणासाठी तयार करत आहात? तुम्ही अविवाहित आहात आणि एकटे राहता का? तुला बायको आहे का? मुले? किंवा तुम्ही तुमच्या वृद्ध आजीची काळजी करता? या उत्तरांच्या आधारे तुमच्या किटचा आकार आणि सामग्री बदलू शकते.

कोणत्या प्रकारचे क्रियाकलाप तुम्ही हे किट वापरण्याची अपेक्षा करता किंवा कोणती वैद्यकीय किंवा आघात जोखीम असू शकतात गुंतलेले आहात? हे सामान्य प्रथमोपचार किट आहे, की तुमच्या छंदांवर किंवा नोकरीवर आधारित विशेष किट? जर तुम्ही ऑफिस बिल्डिंगमध्ये डेस्कवर किंवा इतर कमी-प्रभाव, कमी जोखमीच्या व्यवसायात काम करत असाल, तर तुमच्या किटमध्ये आघात होण्याच्या मार्गाचा समावेश नसेल. जर तुम्ही बांधकामात, गॅरेजमध्ये, इलेक्ट्रिकल कामात, ऑइल रिगवर काम करत असाल तर, तुम्ही रक्त कमी होणे, हाडे तुटणे आणि भाजणे यासह अत्यंत क्लेशकारक जखमांसाठी पुरवठ्याचा विचार करू शकता. तुम्‍ही शिकार करण्‍यासाठी किंवा बंदुकीच्‍या रेंजवर जाण्‍यासाठी एक किट तयार करत असल्‍यास, गोळी झाडून जखमा, जड रक्तस्‍राव किंवा इम्‍पॅलड वस्तूंवर उपचार करण्‍यासाठी सामानांचा विचार केला पाहिजे.

तुम्ही कुठे आहात ही किट ठेवायची योजना आहे का? तुमच्या घरात? गाडी? बॅकपॅक किंवा पर्स किंवा बग-आउट बॅग? तुमचे गॅरेज की कार्यशाळा? तुम्ही तुमच्या घरामध्ये किंवा तुमच्या कारच्या ट्रंकमध्ये तुमच्यापेक्षा जास्त वस्तू असलेले एक मोठे प्रथमोपचार किट ठेवू शकता.ग्लोव्हबॉक्स किंवा बॅकपॅक, आणि तुम्ही आणि तुमच्या कुटुंबाने तुमच्या घरातील जोखमींचा विचार करणे आवश्यक आहे ते तुम्ही तुमच्या घरातील आराम सोडता त्यापेक्षा वेगळे आहेत.

तुम्ही कुठे राहता, काम करता किंवा खेळता याचा विचार करा. सर्वात जवळची वैद्यकीय सुविधा, अग्निशमन विभाग किंवा EMS स्टेशन. मी डॅलस/फोर्ट वर्थ मेट्रोप्लेक्सच्या उपनगरात राहतो. मी जिथे राहतो आणि बर्‍याच ठिकाणी जातो तिथून 5-10 मिनिटांपेक्षा जास्त अंतरावर अग्निशमन विभाग, तातडीची काळजी किंवा हॉस्पिटल आहे. आम्ही आमची सामान्य दिनचर्या करत असताना मला किंवा माझ्या कुटुंबावर कोणतीही मोठी वैद्यकीय किंवा आघातजन्य आणीबाणी उद्भवल्यास, आम्ही खूप लवकर काळजी घेऊ शकतो. आम्हाला फार काळ टिकून राहण्याची गरज नाही.

हे देखील पहा: ग्रेनेड स्फोटातून कसे वाचायचे

त्या स्पेक्ट्रमच्या दुसर्‍या टोकाचे उदाहरण म्हणून, माझा भाऊ एका लहानशा शहराच्या बाहेर सुमारे 10 मिनिटे राहतो (पॉप. < ;100) कोणत्याही वैद्यकीय संसाधनांपर्यंत मर्यादित नाही. जीवघेण्या आणीबाणीच्या बाबतीत मर्यादित संसाधनांसह सर्वात जवळची वैद्यकीय सुविधा 30 मिनिटांच्या अंतरावर आहे. परिचित आवाज? तुम्‍हाला तुमच्‍या किंवा तुमच्‍या कुटुंबाची दीर्घ कालावधीसाठी काळजी घेण्‍याची तयारी करायची असेल. ३० मिनिटांच्या ड्राईव्हमध्ये लहान वैद्यकीय केंद्रापर्यंत किंवा रुग्णवाहिकेची वाट पाहत असताना बरेच काही घडू शकते आणि वेळ म्हणजे जीवन होय.

तुम्ही बग-आउट बॅगसाठी किट तयार करत असाल तर apocalyptic घटना, वैद्यकीय उपचारांच्या आशेशिवाय तुम्हाला स्वतःची काळजी घेण्याची आवश्यकता असू शकते. त्यानुसार योजना करा.

कातुम्‍हाला प्रथमोपचार किट हवे आहे का? कदाचित तुम्‍हाला शेवटच्‍या वेळी दुखापत झाली असल्‍यावर तुम्‍हाला हॉस्पिटलमध्‍ये सापडले असेल किंवा घरी उपचार करता येण्‍यासाठी तातडीची काळजी घेतली असेल. किंवा कदाचित तुमची किंवा कुटुंबातील सदस्याची पूर्व-अस्तित्वात असलेली वैद्यकीय स्थिती आहे आणि तुम्हाला त्या स्थितीशी संबंधित वैद्यकीय आणीबाणीसाठी तयार असणे आवश्यक आहे.

कारण काहीही असो, प्रथमोपचार तयार करण्यासाठी तुमच्या स्वतःच्या प्रेरणा समजून घेणे किट तुम्हाला दिशा देण्यास मदत करेल.

तुम्हाला किती तयार व्हायचे आहे? तुमचे प्रथमोपचार किट तुम्हाला हवे तितके सोपे किंवा जटिल असू शकते. तुम्हाला ज्या गोष्टी बहुधा घडण्याची शक्यता आहे ते हाताळण्यासाठी तयार व्हायचे असल्यास, तुमच्या किटमध्ये फक्त त्या गोष्टींसाठी पुरेसा पुरवठा असावा ज्याची तुम्हाला काळजी आहे. जवळजवळ कोणतीही प्री-हॉस्पिटल परिस्थिती हाताळण्यासाठी पुरेसा पुरवठा असलेली बॅग तुम्हाला हवी असल्यास, त्यासाठी जा. ती पिशवी तुमच्या ग्लोव्हबॉक्समध्ये बसणार नाही, पण ती घरासाठी एक उत्तम "केवळ बाबतीत" किट बनवू शकते.

तुमचे प्रथमोपचार किट तयार करणे

"किट" टाकणे फर्स्ट एड किटमध्ये

तुम्हाला तुमच्या किटमधून काय हवे आहे याची कल्पना आल्यावर, तुम्ही ते ठेवण्यासाठी कोणत्या प्रकारचे पाउच/बॅग/बॉक्स वापरणार आहात याचा विचार केला पाहिजे. या उद्देशासाठी बाजारात अनेक वस्तू उपलब्ध आहेत, लहान सॉफ्ट-शेल झिप केलेल्या केसांपासून ते मोठ्या टॅकल किंवा टूल बॉक्सेसपर्यंत.

आमच्या कुटुंबासाठी प्रथमोपचार किट तयार करताना, मी ठरवले की मीआमच्या कारसाठी काहीतरी हवे आहे जे ग्लोव्हबॉक्स किंवा सेंटर कन्सोलमध्ये चांगले बसेल. हे स्पष्टपणे मी ज्या आकारात काम करू शकतो ते मर्यादित केले आणि मला काहीतरी टिकाऊ हवे होते परंतु कठोर नाही. मी 5.11 Tactical, Maxpedition, Orca Tactical, Condor, आणि Magpul यासह अनेक वेगवेगळ्या ऑफरिंग्स पाहिल्या आहेत ज्यामध्ये “मेडिक पाऊच” साठी एक साधा वेब सर्च केला तर तुम्हाला पर्यायांची कधीही न संपणारी यादी मिळेल. मधून निवडा). त्यांच्या सर्वांचे पाउच किंवा केस विशेषतः टिकाऊ फॅब्रिक्स आणि विविध प्रकारचे झिप केलेले पॉकेट्स, लूप आणि वेल्क्रो फास्टनर्स वापरून "मेडिक पाउच" तयार करण्यासाठी सज्ज आहेत.

शेवटी मी सेटल झालो 5.11 चे 6×6 मेड पाउच ज्यामध्ये फक्त दोन झिपर्ड पॉकेट्स समाविष्ट आहेत जे माझ्या उद्देशांसाठी चांगले काम करतात. मी त्याची अत्यंत शिफारस करतो.

अर्थातच पाहण्यासाठी इतरही भरपूर ऑफर आहेत. Galls, लष्करी, पोलीस, अग्निशमन आणि EMS गीअरसाठी एक संसाधन आहे, त्यामधून निवडण्यासाठी दर्जेदार वैद्यकीय पिशव्यांचा एक चांगला प्रकार आहे जो माझ्यासारख्या लहान किटपासून मोठ्या EMS-प्रकारच्या "जंप" पिशव्यांपर्यंत सर्व आकारांच्या होममेड किटसाठी उत्तम काम करतो. जे तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट (आणि तुम्ही कधीही वापरणार नसलेली प्रत्येक गोष्ट) बसू शकते.

तुम्ही तुमच्या प्रथमोपचार किटसाठी टॅकल किंवा टूल बॉक्स मार्गावर जाण्याचे ठरविल्यास, तुम्हाला काळजी करण्याची गरज नाही. "प्रथमोपचार" विशिष्ट बॉक्स शोधत आहे. वॉलमार्ट आउटडोअर विभाग किंवा बहुतांश हार्डवेअर स्टोअरमध्ये तुम्हाला जे हवे आहे ते असावे.

तुमची किट ठेवतानाएकत्र, आपल्या संस्थेचा विचार करा. गोष्टी अशा प्रकारे व्यवस्थित आणि लेबल केलेल्या ठेवणे ही चांगली कल्पना आहे की कोणीही ती उघडू शकेल आणि त्यांना काय हवे आहे ते शोधू शकेल, विशेषतः जर कोणी तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुमची स्वतःची किट वापरत असेल! संबंधित वस्तू एकत्र व्यवस्थित करा (बँड-एड्स, बटरफ्लाय क्लोजर आणि अँटीबायोटिक मलम; 4×4 गॉझ पॅड आणि रोल केलेले गॉझ; SAM स्प्लिंटसह त्रिकोणी पट्ट्या इ.). जर तुमच्याकडे अनेक खिसे असतील जेथे सामग्री अस्पष्ट असेल, तर त्यांना लेबल लावण्याचा विचार करा (रक्तस्त्राव नियंत्रण, बँड-एड्स इ.) जेणेकरून तुम्ही किंवा इतरांनी खोदण्यात कमी वेळ द्यावा आणि मदत करण्यात जास्त वेळ द्या. संस्था काही zip-loc पिशव्या आणि/किंवा रबर बँड्सइतकी सोपी असू शकते.

मूलभूत प्रथमोपचार आयटम

तुमच्या किटचा विशिष्ट उद्देश असला तरीही, काही मूलभूत गोष्टी आहेत I विश्वास ठेवा बहुतेक प्रत्येक किटमध्ये समाविष्ट केले पाहिजे:

• जखमा साफ करणारे एजंट: संसर्ग झाल्यास लहान कट ही मोठी समस्या असू शकते. जखमा स्वच्छ करण्याचा आणि संसर्ग टाळण्यासाठी साबण आणि पाणी हा सर्वोत्तम मार्ग आहे, जर तुम्ही कामासाठी प्रथमोपचार किट वापरत असाल, तर तुम्ही सिंकजवळ नसण्याची शक्यता आहे. त्यामुळे किरकोळ जखमांसाठी अँटीसेप्टिक वाइप्ससारखे सोपे काहीतरी तुमच्या किटमध्ये ठेवणे फार महत्वाचे आहे. तुम्ही मोठे प्रथमोपचार किट ठेवत असल्यास, हायड्रोजन पेरोक्साईडची एक छोटी बाटली किंवा हिबिक्लेन्स हे देखील उत्तम पर्याय आहेत. Isopropyl अल्कोहोल किंवा अल्कोहोल वाइप्स ठीक आहेत परंतु त्यांना डंक येऊ शकतो. जर तुम्ही स्वतः हे कधीही अनुभवले नसेल, तर माझ्यावर विश्वास ठेवा. च्या साठीमुलांसाठी, अँटीसेप्टिक वाइप्स किंवा हायड्रोजन पेरोक्साइड सर्वोत्तम आहेत.
• बँड-एड्स: तुम्ही मला विचारल्यास स्पष्ट निवड आणि विशेषत: तुम्हाला मुले असतील तर खरे. प्रत्येक पालकांना लहान मुलांवरील बँड-एड्सची "उपचार शक्ती" माहित असते. यापैकी काही मूठभर तुमच्या किटमध्ये ठेवा. पोर आणि बोटाच्या टोकाच्या बँड-एड्ससाठी बोनस गुण. मी फॅब्रिक बॅंड-एड्सची देखील निवड करेन जे मजबूत आणि जास्त काळ टिकून राहतील. तुमच्या गरजेनुसार वॉटरप्रूफचाही विचार करा.
• बटरफ्लाय क्लोजर: जर तुमचा कट असेल (आम्ही त्याला लॅसरेशन किंवा लॅक म्हणतो) तो थोडा खोल असेल तर तुम्हाला जखम दिसू शकते. अंतर उघडणे. यामुळे ऊतींचे खोलवरचे थर संसर्गासाठी उघडेच राहत नाहीत तर ते खेचत असताना जखम होणे आणखी वाईट होऊ शकते. कडा एकत्र ठेवण्यासाठी बटरफ्लाय क्लोजर वापरा. मग तुम्ही वैद्यकीय सेवा घेत असताना रक्तस्त्राव नियंत्रित करण्यासाठी काही कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड आणि दाब वापरा. तुम्ही स्वतःला हे वापरत असल्यास, तुम्हाला टाके घालावे लागतील.
• अँटीबायोटिक मलम: हे प्रतिजैविक मलमाचे वैयक्तिक पॅकेट किंवा निओस्पोरिनची ट्यूब असू शकते. कोणत्याही प्रकारे, संसर्ग रोखणे महत्वाचे आहे.
• नायट्रिल परीक्षा हातमोजे : प्रथमोपचार प्रदान करताना हातमोजे वापरण्याचा मुख्य उद्देश म्हणजे एखाद्याच्या रक्ताच्या संपर्कात येण्यापासून रोखणे. किंवा इतर शरीरातील द्रव जे तुम्हाला हानी पोहोचवू शकतात. रक्त-जनित रोगजनक एक अतिशय वास्तविक आणि गंभीर धोका आहे. जेव्हा ते तुमचे स्वतःचे मूल असेल तेव्हा तुम्हाला याची काळजी नसते, परंतु जर तुम्ही असाल