Cum să arunci o spirală perfectă de fotbal: un ghid ilustrat

 Cum să arunci o spirală perfectă de fotbal: un ghid ilustrat

James Roberts

Ziua Recunoștinței este săptămâna aceasta. Pentru mulți bărbați din America, Ziua Recunoștinței nu înseamnă doar să mănânce curcan și umplutură, ci și să joace un meci de fotbal dimineața cu prietenii și familia. Pentru a vă ajuta să vă ajutați echipa să câștige Turkey Bowl, am realizat acest ghid ilustrat despre cum să aruncați o spirală perfectă de fotbal. Bucurați-vă.

  1. Prinderea. Nu există o prindere standard, așa că găsiți-o pe cea care vă este confortabilă. Campionii Super Bowl Peyton și Eli manning preferă o prindere cu două degete - inelar și degetul mic - peste al doilea și al cincilea șiret. Asigurați-vă că există puțin spațiu între minge și mână.
  2. Țineți mingea cu ambele mâini la nivelul pieptului, cu picioarele depărtate la lățimea umerilor. Corpul este perpendicular pe țintă.
  3. Faceți un pas spre țintă cu piciorul de plumb. Aduceți brațul de aruncare drept în spate. Cotul trebuie să fie deasupra umărului. Rotiți ușor mâna astfel încât vârful mingii să fie îndreptat spre cap.
  4. Rotiți-vă rapid înainte în jurul taliei și aruncați mingea cu mâna peste mână.
  5. Lansarea. În momentul lansării, mâna și brațul de aruncare trebuie să fie complet extinse spre țintă. Pentru a obține spirala perfectă, concentrează-te asupra degetelor. Lasă vârful degetelor să zăbovească pe minge cât mai mult timp posibil, astfel încât mingea să se rostogolească din mână. Mâna trebuie să fie înclinată în jos, iar degetul arătător este ultima parte a corpului care trebuie să atingă mingea.
  6. Când mingea a plecat din mână, degetul mare trebuie să fie în jos și palma spre exterior. Piciorul din spate trebuie să vină în față când terminați aruncarea.
  7. Aruncă-ți pumnii în aer și sărbătorește spirala ta perfectă.

Vă place acest ghid ilustrat? Atunci o să vă placă cartea noastră Arta ilustrată a bărbăției Luați un exemplar de pe Amazon.

Vezi si: Cum să fuzionezi și să biciuiești frânghia

Ilustrată de Ted Slampyak.

Vezi si: Nevoia de alfabetizare culturală

James Roberts

James Roberts este un scriitor și editor specializat în interesele bărbaților și subiecte legate de stilul de viață. Cu peste 10 ani de experiență în industrie, a scris nenumărate articole și postări pe blog pentru diverse publicații și site-uri web, acoperind o gamă largă de subiecte de la modă și îngrijire până la fitness și relații. James și-a câștigat diploma în jurnalism de la Universitatea din California, Los Angeles și a lucrat pentru mai multe publicații notabile, inclusiv Men's Health și GQ. Când nu scrie, îi place să facă drumeții și să exploreze în aer liber.