Cum să vezi mai bine în întuneric

 Cum să vezi mai bine în întuneric

James Roberts

Fie că vânezi mistreți mistreți pe timp de noapte, te plimbi prin pădure la lumina lunii, desfășori o operațiune sub acoperire sau pur și simplu încerci să găsești baia într-o casă sau hotel necunoscut, poate fi avantajos să poți vedea bine în întuneric.

Ați putea aprinde o lanternă pentru a atinge acest scop, dar acest lucru are dezavantajele sale, inclusiv acela de a lăsa lucrul pe care îl vânați să știe unde vă aflați și, în mod ironic, de a vă diminua de fapt capacitatea de a vedea în întuneric.

De asemenea, dacă doriți să vă puneți niște ochelari de vedere pe timp de noapte, dacă vreți să fiți high-tech și aveți bani.

Dar ochiul tău natural, gol, are propriile sale capacități de vedere pe timp de noapte care sunt de fapt destul de bune - dacă știți cum să le valorificați și să le exploatați.

Cum vedem în întuneric

Înțelegerea modului în care vedem în întuneric ne poate ajuta să înțelegem mai bine ce putem face pentru a ne menține vederea pe timp de noapte. Mai jos vă prezentăm o schiță a modului în care ochiul uman vede în medii cu lumină slabă:

Elev. Gândește-te la pupila ca la diafragma unui aparat foto. Ea este cea care permite luminii să intre în ochii noștri. Cu cât pupila este mai largă, cu atât mai multă lumină poate intra; cu cât este mai îngustă, cu atât mai puțină lumină poate intra.

La fel cum diafragma unui aparat foto se va deschide larg în medii cu lumină slabă pentru a permite intrarea mai multă lumină, tot așa și pupila dumneavoastră se va dilata - se va deschide larg - în situații de întuneric.

Poate că v-ați gândit la această lărgire/îngire a pupilei ca fiind singurul mecanism prin care ochii dvs. se adaptează la întuneric. Dar acesta este doar primul pas în acest proces și nici măcar cel mai semnificativ. Vederea nocturnă umană are mai mult de-a face cu . . . .

Tije și conuri. După ce lumina trece prin pupilă, se îndreaptă spre partea din spate a globului ocular și atinge un strat subțire de membrană senzorială numit retină. Continuând cu analogia cu aparatul foto din vechea școală, gândiți-vă la retină ca la filmul aparatului foto. Este locul unde ochii noștri încep să compună semnale nervoase pe care le trimit la creier.

Retina este acoperită cu două tipuri de fotoreceptori numiți bastonașe și conuri, care se numesc bastonașe și conuri pentru că acestea sunt formele pe care le iau.

Bastonașele funcționează cel mai bine în condiții de lumină slabă. Au nevoie doar de câțiva fotoni de lumină pentru a fi activate. Când privim în jur în medii cu lumină slabă, ochii noștri folosesc în primul rând bastonașe pentru a vedea lucrurile. Dezavantajul bastonașelor este că nu văd culoarea. De aceea, atunci când vezi în întuneric, lucrurile arată mai mult în tonuri de gri, iar culorile nu ies în evidență. Totul este oarecum în surdină.

Conurile au nevoie de mult mai multă lumină pentru a fi activate. Avem trei tipuri de conuri: roșu, albastru și verde. O combinație a acestor conuri diferite activate ne permite să vedem în culori. Majoritatea conurilor noastre sunt plasate într-o mică parte a retinei numită fovea, care se află în partea din spate a globului ocular și ne permite să vedem imagini în detaliu.

Fotopigmenți, în special rodopsina. Atât bastonașele, cât și conurile conțin substanțe chimice sensibile la lumină, numite fotopigmenți. Acești fotopigmenți convertesc energia luminoasă care atinge retina în activitate electrică, astfel încât creierul nostru să poată descifra ceea ce vedem. Revenind la analogia cu aparatul foto, gândiți-vă la fotopigmenți ca la substanțele chimice care ajută la developarea filmului.

Bastonașele conțin un fotopigment numit rodopsină; conurile conțin un fotopigment numit fotopsină.

Rhodopsina este cea care ne permite să vedem noaptea.

Vezi si: Outfitted & Echipat: O cădere de cremene și Tinder

Dar imediat ce rodopsina este expusă la niveluri ridicate de lumină, se descompune (aka fotobleaches), reducând sensibilitatea noastră la lumină în condiții de lumină slabă, ceea ce înseamnă că nu putem vedea la fel de bine în întuneric. Cu cât lumina este mai puternică, cu atât mai mult se decolorează rodopsina.

Odată ce ochii tăi sunt expuși la mai puțină lumină, rodopsina începe să se regenereze în bastonașe. Este nevoie de aproximativ 30 de minute pentru ca rodopsina să se refacă complet, readucându-te la o viziune nocturnă optimă. Chiar dacă este nevoie de o jumătate de oră pentru ca rodopsina să se regenereze complet, capacitatea ochilor tăi de a vedea în întuneric va începe să se îmbunătățească de îndată ce nu vor mai fi expuși la nivelurile ridicate de lumină care au cauzatrodopsina lor să se descompună în primul rând. Veți observa că vederea în condiții de lumină slabă va deveni încet-încet tot mai bună cu cât vă obișnuiți mai mult timp cu nivelurile scăzute de lumină.

Dacă ați trecut vreodată de la o zi însorită și luminoasă afară la o zi în casă și totul a părut foarte întunecat timp de câteva minute, deși luminile interioare erau aprinse, puteți înțelege acum ce se întâmpla în ochii dumneavoastră - lumina soarelui a fotoblasat rodopsina, lăsând ochii să se lupte să vadă în condițiile de lumină brusc mai slabă.

Este posibil să fi observat apoi că vederea ta s-a îmbunătățit treptat, pe măsură ce stăteai în camera cu lumină slabă. Aceasta a fost regenerarea rodopsinei în bastonașe. Destul de mișto, nu-i așa?

Cum să vă mențineți viziunea de noapte

Acum că avem o idee aproximativă despre cum vedem în întuneric, suntem mai bine echipați pentru a înțelege cum să ne menținem vederea pe timp de noapte.

Principiul general este acela de a vă expune ochii la cât mai puțină lumină puternică posibil. Pentru că, de îndată ce rodopsina din bastonașe este expusă la lumină puternică, aceasta se decolorează, luându-ți și vederea nocturnă odată cu ea. Și nu uitați că este nevoie de o jumătate de oră pentru a fi complet refăcută!

Privitul direct la becuri, lanterne, ecrane de smartphone și chiar și la o lună plină strălucitoare va duce la degenerarea rodopsinei. Așa că nu faceți aceste lucruri.

Cum să mențineți viziunea de noapte în timp ce utilizați o lanternă

Lanternele ridică o problemă interesantă atunci când vine vorba de menținerea vederii pe timp de noapte. Atunci când lucrați în întuneric, este posibil să aveți nevoie să folosiți lanterna pentru a citi indicații pe hârtie sau pentru a căuta lucruri în mediul înconjurător. Dar utilizarea acestui ajutor artificial va reduce, de asemenea, rodopsina din ochii dvs., reducând capacitatea naturală de a vedea în întuneric.

Deci, cum puteți folosi o lanternă sau o lampă frontală fără a vă perturba prea mult viziunea nocturnă?

Luați în considerare ideea că s-ar putea să nu aveți nevoie de o lanternă până la urmă. Atunci când ieșiți pe întuneric, probabil că aveți un instinct automat de a căuta o lanternă și simțiți că este necesar să o țineți în mână pentru a vedea ce faceți. Și așa pare inițial. Dar nu uitați că este nevoie de o perioadă de timp pentru ca ochii dvs. să se adapteze complet la întuneric; dacă le dați această șansă, s-ar putea să descoperiți că nu aveți nevoie de o lanternă pentru a vedea până la urmă. Mai ales atunci când sunteți în aer liber șioperând sub clar de lună.

Folosiți doar atâta lumină cât aveți nevoie. În zilele noastre, majoritatea lanternelor cu LED vă permit să selectați câtă lumină emiteți din lanternă. Așa că, dacă folosiți o lanternă, selectați cea mai mică setare de lumină posibilă. Nu uitați, cu cât lumina este mai puternică, cu atât mai mult se descompune rodopsina, așa că, cu cât puteți folosi mai puțină lumină din lanternă, cu atât mai bine.

Nu vă uitați în centrul fasciculului lanternei. Atunci când îndreptați o lanternă spre un obiect din mediul înconjurător, aveți tendința naturală de a vă uita la centrul fasciculului. Este logic; este cea mai strălucitoare parte a luminii care provine de la o lanternă. Dar dacă vă uitați la cea mai strălucitoare parte a luminii nu va face decât să accelereze dispariția rodopsinei și, odată cu ea, a vederii nocturne.

În loc să vă uitați direct în centrul fasciculului de lumină, priviți la periferia acestuia.

Reflectați lumina din jurul dumneavoastră. Dacă vă aflați într-o cameră întunecată, puteți evita să vă uitați direct la lanternă prin reflectarea luminii pe un perete și utilizarea luminii ambientale rezultate.

Reflectă lumina asupra ta atunci când citești. Dacă aveți nevoie să citiți un document cu lanterna, în loc să îndreptați lumina direct spre hârtie și să priviți direct în centrul fasciculului, apăsați luneta lanternei la nivelul pieptului și înclinați lumina. În mod eficient, lumina ricoșează de pe pieptul dvs. pentru a ilumina documentul cu o lumină ambientală mult mai slabă.

Ce se întâmplă cu luminile roșii sau verzi?

Poate că ați văzut filme de război în care o unitate aflată în patrulare pe timp de noapte folosește lanterne care emit lumină roșie. Iată de ce:

Vezi si: Cum să dai un toast

Rhodopsina este mai puțin sensibilă la fotoblematizarea de la lungimile de undă lungi ale luminii roșii. Ca atare, aceasta are un efect redus asupra rodopsinei în comparație cu lumina albă.

În timp ce lumina roșie a fost culoarea aleasă pentru menținerea vederii pe timp de noapte, a existat o tendință în armată de a pivota spre utilizarea luminii verzi în situații de lumină slabă. Ochii noștri sunt mai receptivi la lumina verde, ceea ce înseamnă că puteți vedea lucrurile mai clar cu o lumină verde la o intensitate luminoasă mai mică. Adică, cu o lumină verde, nu este nevoie să aveți atât de multă lumină venind de la dvs.lanternă pentru a citi o hartă pe întuneric.

Astfel, lumina roșie este bună pentru menținerea vederii nocturne, deoarece nu reduce atât de mult rodopsina, iar lumina verde este bună pentru că puteți folosi mai puțină lumină în general.

Dacă alegeți o culoare sau alta depinde de preferințele dumneavoastră.

În orice caz, se aplică același principiu general subliniat mai sus: folosiți cât mai puțină lumină cât mai puțin necesară. Un fascicul de lumină roșie sau verde foarte strălucitoare de la lanterna dvs. va provoca în continuare descompunerea rodopsinei, luându-vă vederea nocturnă. Totul se întoarce la intensitatea luminii. Evitați luminile puternice, indiferent de culoare.

Alte sfaturi și trucuri pentru întreținerea și utilizarea vederii nocturne

Închideți ochii înainte de a trece de la o zonă luminată la o zonă întunecată Dacă sunteți pe punctul de a părăsi o zonă bine luminată și de a intra într-o zonă întunecată, închideți ochii câteva secunde înainte de a face acest lucru. Acest lucru va permite ochilor dvs. să înceapă să genereze niște rodopsină în bastonașe, astfel încât, atunci când deschideți ochii din nou în zona întunecată, veți avea o viziune în condiții de iluminare slabă.

Închideți un ochi atunci când vă deplasați înainte și înapoi între zonele întunecate și cele luminate Dacă vă deplasați dintr-o zonă întunecată într-o zonă luminată și înapoi, închideți unul dintre ochi, astfel încât unul dintre ei să rămână aclimatizat la fiecare condiție. De exemplu, dacă mergeți la baie noaptea, închideți ochiul drept înainte de a aprinde lumina de la baie; după ce vă faceți treaba și stingeți lumina, deschideți ochiul stâng pentru a vă întoarce în pat în întuneric, deoarece acel ochi vași-au păstrat vederea pe timp de noapte.

Acest concept se aplică și în cazul în care sunteți lovit de luminile de întâlnire ale cuiva în timp ce conduceți noaptea. Expunerea la lumina puternică a farurilor vă poate orbi temporar. Pentru a atenua acest efect, închideți pur și simplu unul dintre ochi în timp ce treceți pe lângă mașina care folosește luminile de întâlnire. Acest lucru va preveni ca rodopsina din ochiul respectiv să se fotoblematizeze la fel de mult, permițându-vă să vă adaptați mai repede la nivelul scăzut de luminăvedere la lumină.

Poate că ați auzit că motivul pentru care pirații purtau plasturi pe ochi nu era acela că își pierdeau un ochi într-o luptă cu sabia, ci pentru a folosi exact această tehnică: păstrau un plasture pe unul dintre ochi atunci când se aflau deasupra punții, iar apoi îl schimbau cu celălalt ochi când coborau sub punte; ochiul expus, încă plin de rodopsină, putea astfel să vadă foarte bine în întunericul compartimentelor interioare.Deși este o idee amuzantă, din păcate nu există dovezi istorice care să susțină această legendă.

Folosiți-vă vederea periferică pe timp de noapte. După cum am menționat mai sus, conurile noastre sunt localizate într-un punct mic din retina noastră numit fovea. Ele ne oferă viziunea centrală, clară, numită și viziune foveală. Bastonașele, pe de altă parte, se găsesc în toată partea din spate a retinei, ceea ce nu le face bune pentru viziunea centrală, dar le face bune pentru viziunea periferică. De fapt, puteți vedea mai mult cu bastonașele atunci când nu vă uitați direct laceva, așa că, în loc să vă uitați direct la obiecte pe timp de noapte, priviți-le de la o parte la alta.

James Roberts

James Roberts este un scriitor și editor specializat în interesele bărbaților și subiecte legate de stilul de viață. Cu peste 10 ani de experiență în industrie, a scris nenumărate articole și postări pe blog pentru diverse publicații și site-uri web, acoperind o gamă largă de subiecte de la modă și îngrijire până la fitness și relații. James și-a câștigat diploma în jurnalism de la Universitatea din California, Los Angeles și a lucrat pentru mai multe publicații notabile, inclusiv Men's Health și GQ. Când nu scrie, îi place să facă drumeții și să exploreze în aer liber.