Gut Check: Ești o persoană disprețuitoare?

 Gut Check: Ești o persoană disprețuitoare?

James Roberts

Te lupți cu adevărat în viață?

Nu vă puteți păstra un loc de muncă, nu vă puteți face prieteni, nu vă puteți găsi o persoană importantă.

Știi că ceva este profund în neregulă cu personalitatea și/sau comportamentul tău, dar nu poți identifica sau descrie ce este. Sau poate că nu crezi că nimic nu este în neregulă cu tine și, prin urmare, te simți nedumerit de ce nimic nu pare să meargă în direcția ta și nu faci progrese în viață.

Diagnosticul pentru ceea ce se întâmplă poate fi următorul: Ești o persoană josnică. .

S-ar putea să te usture, dar nu o spunem ca să fim duri; deși recunoașterea faptului că ești demn de dispreț este dificilă, este incredibil de util să o faci, deoarece odată ce înțelegi ce te afectează, poți începe să te schimbi.

Așadar, astăzi ne vom ocupa atât de modul în care o persoană ajunge să fie disprețuitoare, cât și de modul în care se poate scutura acest mod de a fi pentru a trăi o viață mult mai reușită și mai împlinită.

Ce face o persoană convingătoare

Pentru a înțelege ce anume îl face pe cineva disprețuitor și deci respingătoare, trebuie mai întâi să înțelegi ce anume face pe cineva convingător Ce trăsături sunt magnetice și câștigătoare? Ce trăsături atrag alți oameni către un individ și îl ajută să avanseze în orice domeniu al vieții?

John Neffinger și Matthew Kohut localizează răspunsul la această întrebare în două calități principale: puterea și căldura.

Vezi si: Cum să chituire gresie

"Forța și căldura sunt principalele criterii pe care se bazează toate judecățile noastre sociale", scriu ei în Oameni convingători: Calitățile ascunse care ne fac influenți.

Neffinger și Kohut definesc puterea ca fiind capacitatea de a face lucrurile. O persoană puternică își poate impune voința asupra lumii. Poate să modeleze și să influențeze lucrurile. Acționează în loc să fie acționat.

O persoană puternică este și o persoană competentă. Este pricepută. Este bună în ceea ce face și oferă valoare celor din jur.

Căldura este abilitatea de a-i face pe ceilalți să se simtă îngrijiți și acceptați. O persoană caldă este abordabilă și empatică. Ea recunoaște sentimentele celorlalți și le recunoaște nevoile. Când ești în preajma unei persoane calde, te simți în largul tău; te simți bine. Când pleci din prezența unei persoane calde, simți că ai fost remarcat și afirmat.

Unele situații necesită o abordare mai puternică, altele necesită o atingere mai caldă. Cei mai convingători oameni au dezvoltat și au acces atât la putere, cât și la căldură și sunt capabili să formeze cu abilitate diferite combinații ale celor două calități în funcție de circumstanțe.

Cu toate acestea, majoritatea celorlalți oameni întruchipează diferite grade de putere și căldură.

Probabil că știi oameni care nu sunt foarte puternici, dar sunt destul de calzi. Sunt un fel de neîndemânatici și inepți, dar poți trece cu vederea ineficiența lor, pentru că se pricep la oameni și te fac să te simți bine. În cel mai rău caz, poți fi deranjat de personalitatea lor prea solicitată și îți poate fi milă de ei ca "băieți de treabă." Dar sunt adesea tolerabili în preajma lor.

Pe de altă parte, unii oameni sunt niște cretini desăvârșiți, dar se pricep la ceea ce fac. Le lipsește căldura, dar compensează prin forță. Sunt capabili. Sunt utili. Poate că nu-ți face plăcere să-i ai în echipă, dar le apreciezi capacitatea de a-și face treaba.

Așadar, în mod ideal, vrei să ai atât putere, cât și căldură. Iar faptul de a avea cel puțin una sau cealaltă face ca viața și relațiile tale interpersonale să decurgă mai ușor.

Dar ce se întâmplă cu oamenii care nu au nici putere, nici căldură?

Fără forță + fără căldură = o persoană josnică

Când îți lipsește puterea și căldura, ești atât incompetent și egoist, incapabil și enervant.

Această combinație de inutilitate și neplăcere este cea care stârnește disprețul celorlalți.

Filosoful Robert Solomon a descris disprețul ca fiind o combinație de dezgust și furie. Nu este doar antipatie, ci și activ aversiune. Contemplații încalcă standardele, normele și așteptările comune și, deși le stă în putere să se schimbe, se comportă cu o indiferență frustrantă în a face acest lucru.

Contemplabilii nu aduc nimic în ceea ce privește abilitățile și eficiența și, în timp ce o fac, îi fac pe oameni să se simtă prost.

În consecință, disprețuitorilor le este greu să avanseze în viață.

Vezi si: Cum să trageți un pistol de mână în siguranță și corect

La locul de muncă, faptul că sunt atât inepți, cât și iritanți are ca rezultat faptul că nu sunt promovați sau sunt concediați pur și simplu.

Viața lor socială și amoroasă este, de obicei, aproape inexistentă. Nimeni nu vrea să construiască o relație cu cineva care este atât incompetent, cât și inconștient de gândurile, sentimentele și nevoile celorlalți. Expertul în căsnicie, Dr. John Gottman, numește disprețul unul dintre "cei patru călăreți ai apocalipsei" atunci când vine vorba de fericirea și longevitatea relațională, pentru că atunci când unul dintre parteneri își pierde respectul pentrucelălalt, apare dezgustul, iar relația este adesea condamnată.

Cum să fii mai puțin disprețuitor

Dacă se pare că nu reușești să avansezi în viață, ar fi timpul să faci o scurtă verificare și să te întrebi dacă nu cumva acest lucru se datorează faptului că oamenii te privesc cu dispreț.

Da, este o întrebare la care este greu să răspunzi cu sinceritate. Cine vrea să se considere disprețuitor? Dar ar putea să te ajute foarte mult să te îndrepți spre o existență mai împlinită și mai înfloritoare.

Dacă pornești dintr-un loc negativ, dezvoltarea atât a puterii, cât și a căldurii poate părea copleșitoare. Dar nu uita că nu ai nevoie de ambele calități pentru a scăpa dintr-un loc de dispreț; posedarea cel puțin a uneia sau a celeilalte îți va crește considerabil capacitatea de a funcționa în viață.

Cel mai simplu domeniu pentru a începe este puterea. Ca în cazul tuturor dinamicilor sociale, dezvoltarea căldurii necesită mai multă complexitate și nuanțe. Dar a deveni abil și competent din punct de vedere tehnic este o afacere destul de simplă; capacitatea este acolo pentru a fi luată dacă depuneți efort pentru a obține cunoștințe, a înțelege regulile și a deveni eficient. Căutați nu numai să stăpâniți o anumită abilitate, ci și să învățați cum săsă faci lucrurile să meargă și să avansezi. Deveniți indispensabil în cadrul unui birou, al unei echipe sau al unui grup. Oamenii vă vor lăsa în pace cu personalitatea dvs. înțepătoare sau rece, atâta timp cât sunteți bun în ceea ce faceți.

Iată câteva articole pe care le puteți citi despre cum să măriți puterea:

  • Învățați cum să fiți asertivi
  • Învățați cum să vă dezvoltați încrederea în sine prin dobândirea măiestriei
  • Învață cum să fii mai curajos
  • Învățați cum să vă implicați în autoeducație pe tot parcursul vieții
  • Învățați cum să dobândiți abilități prin practică deliberată

Simplul câștig de putere singur te va scoate din categoria celor de-a dreptul demni de dispreț. Vei căpăta încrederea și statutul care decurg din faptul că ești util. Dar, fără căldură, tot nu vei avea succesul profesional pe care l-ai putea avea și vei avea probleme și în relațiile tale extraprofesionale - de unde provine cea mai mare parte a fericirii și împlinirii.

Așa că este de datoria voastră să treceți de la a nu fi pur și simplu disprețuitori, la a fi și convingători, adăugând calitatea de a fi calzi la felul vostru de a fi.

Din fericire, avem o mulțime de resurse despre cum să ridicăm și noi nivelul de căldură:

  • Învățați cum să faceți conversație
  • Învățați cum să îi ascultați pe ceilalți
  • Învățați cum să transmiteți căldură
  • Învață cum să faci complimente
  • Consultați arhivele noastre complete de abilități sociale

Nu trebuie să fii disprețuitor. Tot ceea ce este nevoie pentru a scăpa de orbita dezgustului interpersonal este să dai mai tare fie tăria, fie căldura și, în mod ideal, cu ceva timp și efort, ambele.

Aflați mai multe despre cum să fiți convingător dezvoltând puterea și căldura în interviul meu din podcast cu Matthew Kohut:

James Roberts

James Roberts este un scriitor și editor specializat în interesele bărbaților și subiecte legate de stilul de viață. Cu peste 10 ani de experiență în industrie, a scris nenumărate articole și postări pe blog pentru diverse publicații și site-uri web, acoperind o gamă largă de subiecte de la modă și îngrijire până la fitness și relații. James și-a câștigat diploma în jurnalism de la Universitatea din California, Los Angeles și a lucrat pentru mai multe publicații notabile, inclusiv Men's Health și GQ. Când nu scrie, îi place să facă drumeții și să exploreze în aer liber.